Menyn för vecka 18 är klar med måltider och middagar för dagarna 2 till 8 maj 2022. Varierade recept som som alltid innehåller spannmål, grönsaker och alla sorters protein, oavsett om det är animaliskt eller vegetabiliskt.
Den här veckan vi har «kamouflerade» grönsaker lite och vi har förvandlat dem till några fantastiska hamburgare och ett kryddigt och knaprigt mellanmål som är en riktig last.
anpassningar
Veckomenyerna är ett fantastiskt alternativ till en hälsosam och balanserad kost eftersom du med ett ögonkast kan se alla recept och kombinationer.
Men ibland är det komplicerat att följa det till punkt och pricka eftersom vi inte gillar receptet eller för att vi inte har tillräckligt med tid. Det är därför in våra veckomenyer Vi föreslår alternativ för att göra det enkelt för dig att följa den.
Den här menyn ger en enkel pastarätt men du kan Ersätt den för någon av dessa rätter som görs, från början till slut, med Thermomix®.
7 pastarätter gjorda helt i Thermomix
7 recept som är enkla att förbereda för vilka vi endast använder Thermomix. Vissa av dem tar mindre än 30 minuter och är mycket populära bland barn.
Ett annat mycket bra alternativ till få ordning i köket är att förbereda pastan med tiden. Sedan är det bara att lägga till såsen och redo att springa till kontoret.
Vi erbjuder dig en samling såsrecept för dina pastarätter. Det finns för alla smaker: gjorda...
Det mest framstående
Låt oss gå efter delar, veckan börjar med en sallad överraskande och full av färg för att få ut det mesta av jordgubbssäsongen.
Till tisdagsmiddagen har vi improviserat en hela menyn. Medan vi kokar potatisen och purjolöken i glaset kan vi alltså tillaga fisken i varoma.
Med hjälp av det fina vädret har vi bestämt oss för att förbereda en peta och äta den i valfri park nära kontoret. Vet du vad peta och budha skålar De är lätta att göra och väldigt kompletta. Lägg till ett hälsosamt mellanmål eller dessert och redo att lyckas.
På torsdag har vi en enkel middag baserad på grädde och med lite blomkålsnuggets väldigt speciell. Ett alternativ som du kan ersätta någon av dessa idéer.
9 nuggetrecept för de mest originella middagarna
Att förbereda roliga och hälsosamma nuggets för de mest originella middagarna är enkelt med denna sammanställning och din Thermomix.
På fredag har vi en väldigt speciell middag baserad på polenta. Vi brukar inte förbereda det så mycket hemma, men när vi gör det blir vi alltid förvånade över dess enkelhet och hur bra det går till allt.
La resande middag veckan kommer med en laxwrap som gör att vi flyger direkt till Norge för dess smak.
Utnyttja det faktum att vi har mer ledig tid på helgen kommer vi att göra en empanada till söndagslunch. Dessa typer av preparat ger alltid mycket spel eftersom de alltid är en framgång och det finns inte ens smulor kvar.
…Och den söta touchen?
Genom att dra fördel av det faktum att våren har så läckra frukter, kommer dessa drycker säkert att bli en bra resurs för frukost eller till och med som efterrätt.
Upptäck hur man förbereder 9 läckra drycker med vårfrukt. Friska och naturliga smoothies, juice och shakes för att ta hand om oss själva.
Måndag
Grön sallad med jordgubbar och chokladvinina
Chokladvininagretten toppar en spektakulär sallad med gröna groddar, jordgubbar, ost och cashewnötter. En spektakulär kombination i smak och närvaro.
Spagetti med räkor och vårbönor
Spaghetti med räkor och vårbönor är ett recept fullt av färg och smak beredd med pasta och marknadsprodukter. Speciellt för singlar.
Läckra vitlöksvampar. Ett recept så hälsosamt och enkelt att göra med Thermomix att det blir en referens i din receptbok.
Med dessa kikärter och zucchiniburgare får du dina barn att äta baljväxter och grönsaker utan att inse det.
Tisdag
En lätt vegansk paté att förbereda om vi använder vår matberedare. Den har aubergine, cashewnötter, vitlök, yoghurt, kummin ...
Ljus vit bönagryta med grönsaker
Lätt vit bönagryta med grönsaker och aromatiska örter. Perfekt som en första bunke av baljväxter, lätt och lätt att förbereda.
Visste du att dessa purjolökar med potatis är ett perfekt recept på en hälsosam vegansk middag som är klar på mindre än 25 minuter?
Med detta recept på havsabborre med salt i varoma blir det saftigt, smakfullt och luktfritt i köket.
Onsdag
Med detta hälsosamma och hemlagade kryddade kikärtsnack blir det lättare för dig att äta en varierad diet utan att behöva ge upp snacks.
Poke skål i nordisk stil med lax och blåbär
Poke skål i stil med de nordiska länderna, med lax och blåbär. En perfekt, hälsosam och komplett unik maträtt.
Den ångade vildsparrisen i Thermomix® varoma är så lätt att göra att de kommer att överraska dig.
Uttråkad och utan idéer till middag? Vi föreslår något enkelt som denna kummelkaka som dina barn kommer att älska.
Torsdag
Marockansk couscous med kyckling
Marockansk couscous med kyckling är ett enkelt recept som med sin kryddiga smak tar dig till exotiska länder.
Zucchinikräm med naturlig tomat
Lätt att förbereda, slät och med en fantastisk konsistens. Detta är denna hälsosamma zucchinikräm som vi kommer att förbereda i Thermomix och servera med naturlig tomat
Upptäck hur man gör dessa läckra blomkålnuggor. En grönsaksbaserad aperitif perfekt för informella middagar med hela familjen.
Fredag
Mini-körsbär och mozzarellaspett med genoesisk pesto
Läckra minispett, tillverkade med körsbärstomater, mozzarella och genoesisk pestosås. Perfekt som förrätt och mellanmål.
Traditionell, saftig och välsmakande nötköttgryta, som tillsammans med potatis är en perfekt maträtt. Perfekt att förbereda i förväg.
Grillad polenta med pumpa och krämiga svampar
Njut av höstens smaker med denna grillade polenta med butternut squash och honungssvamp. En vegansk rätt lämplig för celiaki.
Lördag
Ett veganskt recept på avokado med mynta. Perfekt som aperitif tillsammans med crudités.
Denna svarta risotto med bläckfisk är värt att prova för sin struktur och smak. Ett recept som med Thermomix görs enkelt och enkelt.
Rökt laxwrap, ett läckert och snabbt recept att förbereda till middag eller ett mellanmål med vänner.
Söndag
Denna enkla och hälsosamma rostade grönsaksbiff är perfekt för hela familjen att äta på stranden. Lätt att tillverka och transportera.
Dessa bläckfisklök har en utsökt sås och är gjorda med en hemlig ingrediens som ingen kommer att kunna upptäcka.
Tomatsallad med gräslök och basilika-oreganovinaigrette
Uppfriskande tomatsallad med basilika och oreganovinaigrette sås. Idealisk för andra kötträtter eller fiskrätter.
Skinka och sparrisrulle är ett praktiskt alternativ för kalla middagar, den kan göras i förväg och dra nytta av vilken bit hårdost som helst.
Och du vet att varje torsdag eftermiddag har du redo veckans meny bredvid för att ge dig tid att bli organiserad, gå till snabbköpet och laga alla recept. 😉
Hallå! Jag älskar det här nya formatet som du har gett sidan, med veckomenyerna och sammanställningarna, eftersom det är lättare att söka efter recept och komma på idéer.
Du är min favorit Thermomix-sida. En stor arm.
Tack så mycket, Maria Josefa. Vad glad din kommentar ger oss. En kram också till dig från hela laget 🙂
Vi är glada att du gillar det och det är till hjälp!
Och vi gillar det ännu mer att vara din favoritsida 😉