21 yılının 2023. haftası menüsü

İşte fırından yeni çıkmış, yanınıza almanız gereken tariflerle 21'ün 2023. haftası menüsü sağlıklı ve dengeli bir yaşam tarzı.

Bu menü ile çözmüş olacaksınız 22-28 Mayıs tarihleri arasında öğle ve akşam yemekleri.

Ayrıca içinde et, balık, baklagiller, tahıllar ve her şeyden önce tarifler bulacaksınız. bir çok sebze. Üstelik hazırlıkları o kadar kolay ki tüm hayatınızı mutfakta geçirmenize gerek kalmayacak.

En seçkin

Haftaya şununla başlıyoruz İstediğiniz yere götürmek için ideal bir tarif. Konserve salatalar pratik, çok yönlü ve hayal gücünüz kadar çeşitlidir, çünkü sonsuz sayıda malzeme birleştirilebilir.

Şimdiye kadar bu tür bir tarif hazırlamak için teşvik edilmediyseniz, ihtiyacınız olan her şeyi öğreneceğiniz bir makale burada. mükemmel kavanoz salataları yapın.

Kavanoz salataları: salata yemenin yeni bir yolu mu?

Salatalardaki yeni trendi sunuyoruz: Kavanoz salataları veya bir teknede götürülecek salatalar. Böylece işte veya tarlada her zaman taze ve gevrek bir salatanın tadını çıkarabilirsiniz.

Bu hafta bazı köftelerimiz var. sebze. Menüyü dengelemek ve daha fazla bitkisel proteine sahip olmak için idealdirler.

Bu tür tarifleri bir araya getirmenin her zaman kolay olmadığını biliyoruz, bu yüzden size internette yayınladığımız son iki köfte tarifini bırakıyoruz. Bunlar yenilikçi versiyonlardır ancak aynı derecede zengin klasik olanlardan daha:

Bira soslu sığır eti ve domuz pastırması köfte

Bira soslu lezzetli dana eti ve domuz pastırması köftesi. Lezzetli, doyurucu, sulu bir yemek. Yılın herhangi bir günü için idealdir.

Armut domates soslu dana köfte

Sadece bardağı ve varomayı kullanarak lezzetli bir dana köfte yemeği hazırlayacağız. Kolay ve çok zengin.

derlemeler

Perşembe günü mercan mercimeklerinden yapılan çok özel köftelerimiz var. Yanında eşlik edeceğimiz lezzet dolu farklı bir yemek. klasik patates püresi.

Bu tarife farklı bir hava katmak istiyorsanız bu tariflere bir göz atmanızı öneririm. fikirler:

Yemeklerinize eşlik edecek 10 lezzetli püre

10 lezzetli püreden oluşan bu derleme ile et veya balık yemeklerinize eşlik edecek fikirlerden mahrum kalmayacaksınız.

Pazar yemek için lezzetli pirinç. Varsa bir klasik! Tavuk ve sebzeli bir versiyonunu önersek de, onu beğeninize göre yapabilirsiniz.

Ve pirincin amacı hakkında endişelenmeyi bırakmak istiyorsanız, size tavsiyem Çorba pirinç. Bu derlemeye bir göz atın, kesinlikle bir aile yemeği için mükemmel tarifi bulacaksınız.

Vazgeçemeyeceğiniz 10 çorbalı pirinç yemeği

Vazgeçemeyeceğiniz 10 etli pirinç yemeğinden oluşan bu derleme ile lezzetli bir yemekle başarıya ulaşmak için mükemmel bir tarife sahip olacaksınız.

21 yılının 2023. haftası menüsü

Pazartesi

gıda

Kinoa, mango ve kavanozlu tavuk salatası

Kinoa, mango ve tavuktan oluşan bu kavanoz salatası ve egzotik sosuyla istediğiniz yere götürüp götürmek için ideal bir salata.

Cena

Beyaz sarımsak

Eve vardığınızda ilk kursun hazırlanmasını ister misiniz? Ajoblanco kadar kolay ve hızlı bir tarif öneriyoruz.

Defne yağı ile karidesli ahtapot salatası

Farklı bir sıçrama ister misiniz? Ahtapot ve karidesli bu lezzetli salpicón'u defne yağı ile öneriyoruz.

Salı

gıda

Keçi peyniri ve hardal sosu ile makarna salatası

Keçi peyniri ve hardal sosu ile makarna salatası. Lezzetli, renkli, sağlıklı, eğlenceli ve dolgun bir salata.

Cena

Kabak yaz kremi

Yaza özel hafif kabak kreması, ilk yemek veya akşam yemeği olarak mükemmel. Yağ ve kalorisi düşük bir diyet için idealdir.

Otlarla doldurulmuş yumurtalar

Otlarla doldurulmuş yumurtalar, piknik yapmak veya ofiste yemek yemek için iyi bir seçenektir. Önceden hazırlanabilirler.

Çarşamba

gıda

Elma gazpaço

Serinletici elma gazpacho, yaz sıcağıyla savaşmak için bir başlangıç olarak idealdir. Hazırlaması kolay ve hızlı. Düşük kalorili diyetler için idealdir.

Sarımsaklı taze morina

Varoma'da yapılan sarımsaklı taze morina, kendinize bakmanın tadını çıkarmanız için basit ve lezzetli bir tekliftir.

Temel tarif: Varomada beyaz pirinç

Bu basit bardakta varomalı beyaz pirinçle Thermomix'ten en iyi şekilde nasıl yararlanacağınızı öğrenirken, zamandan ve enerjiden tasarruf edeceksiniz.

Cena

Aurora soslu patlıcan dolması

Bu aurora soslu patlıcan dolması tarifi ile hızlı ve kolay bir akşam yemeği için ideal bir ikinci yemeğiniz olacak.

Perşembe

gıda

Ceneviz pestolu mini kiraz ve mozzarella şişleri

Çeri domates, mozzarella ve Ceneviz pesto sos ile yapılan nefis mini şişler. Başlangıç ve atıştırmalık olarak idealdir.

Mercimek köfte

Bu mercan mercimek ve pirinç köftesi ile çok lezzetli bir vegan yemeğine sahip olacaksınız. Çölyak hastaları için de uygundur. Bunları Thermomix'inizle nasıl hazırlayacağınızı keşfedin.

Temel tarif: patates püresi

Patates püresi, garnitür olarak veya diğer müstahzarlar için bir bileşen olarak kullanılabilen temel bir reçetedir. Pürüzsüz dokusu sizi şaşırtacak.

Cena

Kırmızı Güneşte Kurutulmuş Domates ve Fındıklı Pestolu Kabaklı Spagetti

Kurutulmuş domates ve fındıktan oluşan kırmızı pesto ile lezzetli kabak spagetti yapmayı keşfedin. O kadar hızlı ve hafifler ki onları seveceksiniz.

Cuma

gıda

Bu soslardan biriyle yeşil yapraklı salata:

Salatalarınız için lezzetli ve kolay soslar

Bu 5 lezzetli ve kolay sos ile salatalarınıza özel bir dokunuş katın. 2 dakikadan kısa sürede hazır.

Salată de boeuf, Romanya'dan Rus salatası

Salată de boeuf, Rumen usulü Rus salatası, dana eti ile gerçekten lezzetli ve lezzetli bir versiyon.

Cena

Yumuşak havuç, kabak ve kereviz kreması

Havuç, balkabağı ve kerevizden yapılan pürüzsüz ve sade bir krema. Thermomix'te hazırladığımız tüm kremler gibi çok zengin ve harika bir dokuya sahip.