Nếu bạn cảm thấy nhàm chán khi phải suy nghĩ xem nên ăn gì mỗi ngày, hãy theo dõi chúng tôi khi chúng tôi giới thiệu cho bạn thực đơn tuần 46 năm 2023. Với tất cả các công thức nấu ăn bạn cần để có bữa trưa và bữa tối ngon miệng từ thứ Hai đến Chủ Nhật.
Trong tuần này, nơi cái lạnh đã hiện diện rất nhiều, Sẽ không thiếu rau, đậu, thịt, cá, trứng và thậm chí không có ngũ cốc.
Un thực đơn rất đầy đủ để chế độ ăn uống của bạn được cân bằng và bạn có thể sắp xếp tốt hơn không chỉ giỏ mua hàng mà còn cả thời gian nấu nướng và tận hưởng thời gian rảnh rỗi một cách trọn vẹn nhất.
Nổi bật nhất
Vào bữa trưa thứ Ba, chúng tôi ăn đùi với sốt đào. Một kết hợp của hương vị kết hợp tuyệt vời với nhau và nó sẽ làm cho món ăn của bạn trở nên khác biệt và thú vị.
Bạn đã biết thực đơn hàng tuần phải đa dạng nên không thể thiếu protein động vật. Bạn có thể thay đổi công thức nấu ăn của mình bằng cách chuẩn bị các món ăn của cả hai gà, gà tây, thỏ, thịt lợn và thịt bò.
Mỗi loại thịt đều có những đặc điểm riêng nhưng hãy nhớ rằng chúng đều thịt trắng tốt cho sức khỏe hơn chẳng hạn như gà, gà tây và thỏ.
Đừng lo lắng nếu bạn chưa bao giờ chuẩn bị những phần này trong Thermomix của mình. Ở đây bạn có một vài công thức nấu ăn để bạn có thể xem những gì dễ dàng và tốt họ nhìn.
Một công thức tuyệt vời để chuẩn bị những ngày này giữa những bữa ăn Giáng sinh phong phú. Nó là một con gà được làm trong nước sốt với rau, lành mạnh, ngon và ngon ngọt.
Học cách chế biến món gà tây hầm với nước sốt hạnh nhân ngon tuyệt mà chúng ta có thể làm vào Giáng sinh bằng Thermomix của chúng tôi
Thỏ với nước xốt Địa Trung Hải
Công thức món thỏ này được chế biến với nước xốt Địa Trung Hải thơm ngon mang đến hương vị rất đặc trưng. Nó cũng được chuẩn bị tại Varoma.
Thịt nạc cà chua, thịt heo hầm sốt cà chua thơm ngon. Món thứ hai hoàn hảo với nước sốt không thể cưỡng lại.
Hãy nhớ thử món bò hầm với sô cô la và sốt cam, một công thức rất phong phú mà bạn có thể dễ dàng chế biến với Thermomix.
Bộ sưu tập
Cho bữa tối thứ Ba, chúng tôi có một công thức đơn giản mà bạn có thể thực hiện trước và thậm chí đóng băng. Đó là ratatouille, một hỗn hợp rau luộc được yêu thích vì sự đơn giản của nó. Nó cũng là một công thức kết hợp rất tốt với các món cơm, mì ống, khoai tây, thịt và cá, v.v. Nói cách khác, một thứ cơ bản không thể thiếu trong căn bếp của bạn.
Ngoài ra, tùy vào sự kết hợp của các loại rau mà bạn có thể làm các loại ratatouille khác nhau. Ở đây tôi để lại cho bạn một lựa chọn để bạn thưởng thức các công thức nấu ăn tự chế:
Hãy lưu lại bộ sưu tập 10 món ratatouille đầy hương vị này để bạn có thể tạo ra những món ăn đơn giản, cân bằng và ngon miệng.
Cuối tuần đi ăn cùng gia đình chúng ta sẽ chuẩn bị một số má ngon. Những miếng này có thịt rất mềm và sền sệt khiến chúng trở thành một miếng ăn ngon.
En Thermorecetas chúng tôi yêu thích hương vị và kết cấu của nó, vì vậy Chúng tôi đã chuẩn bị chúng theo nhiều cách khác nhau. Tôi để lại cho bạn một bản tổng hợp ở đây để bạn có thể chọn công thức yêu thích của mình:
10 công thức tuyệt vời với rau má
Chúng tôi đã tổng hợp cho bạn 10 công thức tuyệt vời với rau má mà bạn có thể thành công vào Giáng sinh hoặc bất kỳ dịp nào.
Thực đơn tuần 46 năm 2023
Thứ Hai
Với món patê nấm và quả óc chó này, bạn có thể đón đầu mùa thu và thưởng thức món khai vị thuần chay dễ làm với Thermomix.
Khám phá cách chế biến món đậu gà và khoai lang hầm với Thermomix của bạn. Một món ăn lành mạnh, tốt cho sức khỏe đã sẵn sàng sau 30 phút.
Ratatouille rau với trứng luộc. Thưởng thức tất cả hương vị của rau với món ăn này kèm theo trứng và một miếng bánh mì ngon.
Thứ ba
Chard với khoai tây là một công thức nhẹ nhàng và lành mạnh rất phù hợp cho bữa tối mà bạn có thể thực hiện dễ dàng với Thermomix.
Tận dụng tối đa sức hút với công thức chế biến đùi gà sốt đào này nhé! Một món ăn đơn giản cho cả gia đình.
Món mì ngon lành và tốt cho sức khỏe được làm từ mì spaghetti lúa mì, mì spaghetti bí ngòi, lươn tỏi và cà chua bi. Tất cả những món này đi kèm với sốt kem và pho mát Parmesan dạng bột. Đơn giản là ngoạn mục.
Thứ tư
Một loại kem cà rốt chứa nhiều đặc tính mà chúng ta sẽ chuẩn bị trong khoảng nửa giờ. Tôi phục vụ nó với bánh mì nướng.
Những cuộn bắp cải nhồi cá ngừ này là một sự thay thế lành mạnh và thân mật sẽ giúp bạn ăn nhiều rau và cá hơn,
Đậu gà tẩm gia vị chiên giòn trong nồi chiên không khí
Đậu xanh siêu giòn và cay thơm ngon mà chúng tôi sẽ chế biến chỉ trong 15 phút trong nồi chiên không dầu. Lý tưởng như một món ăn nhẹ hoặc topping.
Bánh mì kẹp thịt bông cải xanh và khoai tây thuần chay
Chúng tôi dạy bạn cách chế biến món bánh mì kẹp thịt bông cải xanh và khoai tây thuần chay thơm ngon, đặc biệt nếu bạn thích bông cải xanh.
Thứ năm
Salad cà chua với hẹ và dầu giấm rau quế-oregano
Làm mới món salad cà chua với húng quế và sốt dầu dấm oregano. Lý tưởng để ăn kèm với các món thịt hoặc cá thứ hai.
Cá tuyết với khoai tây, cà rốt và đậu xanh
Chúng ta sẽ bắt đầu khóa học với một món cá và rau tốt cho sức khỏe: một ít cá tuyết với khoai tây, cà rốt và đậu xanh.
Kem mềm và nhẹ của bí ngòi và tỏi tây với sữa, muối và nhục đậu khấu. Chúng tôi có thể phục vụ nó với một cơn mưa phùn dầu ô liu và bánh mì nướng.
Trứng trong cocotte với măng tây và gruyer
Chuẩn bị trứng trong cocotte với măng tây và gruyere dễ dàng hơn bạn nghĩ. Một công thức lý tưởng để tận dụng varoma.
Thứ sáu
Công thức cơ bản: Cơm trắng trong varoma
Với những tách cơm trắng với varoma đơn giản này, bạn sẽ học được cách tận dụng tối đa Thermomix, đồng thời tiết kiệm thời gian và năng lượng.
Món ăn lấy cảm hứng từ ẩm thực Ấn Độ: cà ri đậu lăng đỏ, với nước cốt dừa và cà ri. Dành cho những người yêu thích ẩm thực lạ và thuần chay.
Salad lá xanh với một trong những loại nước xốt sau:
Nước xốt ngon và dễ dàng cho món salad của bạn
Hãy tạo điểm nhấn đặc biệt cho món salad của bạn với 5 loại nước sốt ngon và dễ làm sau đây. Sẵn sàng trong vòng chưa đầy 2 phút.
Mệt mỏi với pizza và bánh mì? Làm những chiếc bánh mì này và lấp đầy chúng với những nguyên liệu yêu thích của bạn.
Sábado
Nấm và arugula carpaccio là một công thức đơn giản và nhẹ nhàng mà bạn có thể sử dụng như một món khai vị hoặc để trang trí.
Má rượu vang đỏ và sốt sô cô la đen
Má heo với rượu vang đỏ và sô cô la đen, siêu mềm và ngon ngọt. Hương vị thuần khiết trong từng miếng cắn.
Súp lơ và bánh gratin thịt xông khói
Súp lơ và bánh gratin thịt xông khói là một công thức làm bằng Thermomix® để bạn có thể phục vụ bữa tối đơn giản và phong phú.
Chủ Nhật
Carpaccio cà chua với tapenade cá cơm
Món carpaccio cà chua với nước sốt cá cơm này vừa dễ chế biến vừa ngon. Cơ bản cho bữa trưa hoặc bữa tối mùa hè của bạn.
Món cơm tấm sườn này là món ăn lý tưởng cho cả gia đình vì trẻ con và người lớn đều thích. Một công thức cần thiết trong sách nấu ăn của bạn.
Một cách khác để ăn rau. Thêm hương vị với dầu giấm mù tạt. Nó chắc chắn sẽ kết nối bạn
Bạn biết gì mỗi thứ năm Bạn có một cuộc hẹn với trang web của chúng tôi, nơi bạn sẽ tìm thấy một thực đơn mới với những ý tưởng ngon miệng.