第 18 周的菜单已准备好 正餐和晚餐 2 年 8 月 2022 日至 XNUMX 日期间。一如既往，包括谷物、蔬菜和各种蛋白质（无论是动物还是蔬菜）的各种食谱。
本周该 我们有«伪装»蔬菜 一点点，我们把它们变成了一些很棒的汉堡包和一种辛辣而松脆的小吃，这是一种真正的恶习。
改编
每周菜单是健康均衡饮食的绝佳替代品，因为您一眼就能看到所有食谱和组合。
但是，有时，因为我们不喜欢这个食谱或者因为我们没有足够的时间，所以严格执行它是很复杂的。 这就是为什么在 我们的每周菜单 我们提出了替代方案，让您更容易遵循它。
此菜单提供简单的意大利面食，但您可以 代替它 用于从头到尾使用 Thermomix® 制作的任何菜肴。
另一个非常好的选择 在厨房里井井有条 是用时间准备意大利面。 然后你只需要添加酱汁就可以去办公室了。
最杰出的
让我们按部就班，一周从一个开始 沙拉 充满惊喜和色彩，充分利用草莓季节。
对于周二的晚餐，我们即兴创作了 完整菜单. 因此，当我们在玻璃杯中煮土豆和韭菜时，我们可以在蒸锅中煮鱼。
趁着好天气，我们决定准备一个poke，在办公室附近的任何公园吃。 你知道吗 戳和佛碗 它们很容易制作并且非常完整。 添加健康的零食或甜点，准备成功。
星期四我们有一个简单的奶油晚餐 花椰菜块 非常特别。 您可以替代任何这些想法的替代方案。
星期五我们有一个非常特别的晚餐，基于 玉米粥. 我们通常不会在家里准备太多，但当我们这样做时，我们总是对它的简单性以及它与所有东西的搭配程度感到惊讶。
La 旅行晚餐 本周有一个鲑鱼包裹，这将使我们直接飞往挪威品尝它的味道。
趁着周末有更多空闲时间，我们会做一个 馅饼 周日午餐。 这些类型的准备总是能发挥很大作用，因为它们总是成功的，甚至没有留下任何碎屑。
......还有甜蜜的触感？
趁着春天有这么美味的水果，这些饮料肯定会成为早餐甚至甜点的好资源。
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期天
你知道每个星期四下午你都准备好了 本周菜单 接下来给你时间整理，去超市做所有的食谱。 😉
你好！ 我喜欢你为页面提供的这种新格式，包括每周菜单和汇编，因为它更容易搜索食谱和提出想法。
你是我最喜欢的 Thermomix 页面。 一个伟大的手臂。
非常感谢你，玛丽亚·约瑟法。 你的评论让我们多么高兴。 整个团队也给你一个拥抱🙂
我们很高兴您喜欢它并且它很有帮助！
我们更喜欢它成为您最喜欢的页面😉