20 种西兰花食谱会让您大吃一惊

时令蔬菜汤

配上南瓜、西兰花、胡萝卜……细腻顺滑的奶油，全家人都喜欢。 晚餐的理想选择。

西兰花奶油配辣椒

理想的取暖。 这种西兰花奶油很好吃，我们可以通过玩辣椒来增加或减少它的辣味。

西兰花，韭菜和南瓜奶油配培根

今天是准备西兰花、南瓜和芹菜奶油的时候了。 它们将在肉汤中煮熟，...

西兰花和苹果奶油

这款西兰花和苹果奶油具有完美的质感和温和的风味，可与烤面包和少许欧芹一起食用。

西葫芦和西兰花奶油

浅奶油西葫芦，西兰花和苹果。 它没有苹果，但仍然具有很好的质地，就像所有用Thermomix制成的面霜一样。

西兰花和番茄干意大利面

由于干西红柿和西兰花的健康，非常美味的意大利面。 它仅使用 Thermomix 制备。

通心粉和西兰花和火腿

这花椰菜通心粉食谱结合了最好的意大利面，蔬菜和贝沙梅尔酱。 一个真正的喜悦。

鸡肉和西兰花奶油酱中的伏斯里

与鸡和硬花甘蓝在奶油奶油沙司和巴马干酪的美味fusili。 快速，简单，美味的菜肴。

西兰花酱意面

用全麦面食，西兰花和坚果制成的健康腿菜。 其成分中不能缺少特级初榨橄榄油和优质奶酪。

通心粉配西兰花和蓝纹奶酪

通心粉和西兰花和蓝纹奶酪是一种健康而营养的菜肴，通过它我们可以确保饮食多样化和均衡。

奶油芝士蔬菜

健康，清淡和美味的素食菜肴：蒸的蔬菜，在Varoma中烹饪，并盖上美味的奶油干酪。 如果您正在节食，则非常理想：每份145卡路里。

芥末醋蒸蔬菜

吃蔬菜的另一种方式。 加入芥末香醋调味。 它肯定会吸引你

西兰花蒸西兰花

蒸西兰花的食谱将帮助我们抵消夏天的过多。 它搭配芳香和美味的橙色香醋。

西兰花和南瓜土豆泥

探索如何为儿童和成人准备含西兰花和其他蔬菜的菜肴。 爱上它的纹理和颜色。 

炒西兰花

非常清淡的菜肴，也可以用作任何类型的肉的装饰物。 在Thermomix中制备西兰花的简单方法。

虾和西兰花天妇罗加特制酱油

西兰花和虾天妇罗配上特殊的酱油，这是一种美味的食谱，其风味和简单性会令您感到惊讶。

快速蔬菜派

有了这种快速的蔬菜蛋糕，您将获得充满营养和色彩的开胃菜或简单装饰。

西兰花奖章

西兰花，燕麦片和坚果制成的每个人的食谱。 它们可以与蒸粗麦粉或白米饭一起食用。

Thermomix，火腿和西兰花煎蛋

除了简单之外，在Thermomix中制作煎蛋饼也是成功的保证。 我们建议的一种有蔬菜，奶酪，煮熟的火腿...

咸蘑菇西兰花里脊馅饼

如果我们有 Thermomix 的帮助，准备咸蛋糕非常简单。 今天我们将用蘑菇和西兰花来做。 非常容易和丰富。