32 年第 2023 週的菜單已經在這裡，每週準時赴約，讓您擁有這幾天所需的所有食譜 從7月13日至XNUMX日。 所以放鬆並享受你的假期吧。
的菜單 本週帶來美味涼菜，讓你營養豐富又清爽。 蔬菜沙拉占主導地位，還有豆類和冷湯。 不過，您還會發現其他簡單易做的食譜，例如麵食、美味的餡餅或風味十足的釀蔬菜。
另外，本週我們還有食譜 分層烹飪 充分利用 varoma。
最傑出的
週二我們將按級別烹飪，因為我們有兩個非常喜歡的食譜並且是同時製作的： 一個在玻璃杯中，另一個在蒸鍋中。 這樣我們就可以節省能源，最重要的是節省時間。
星期四我們有一些 佳能 烤蔬菜真是令人愉悅。 當然，在這麼熱的天氣裡，打開烤箱真的是一件很痛苦的事情。 對於這些情況，我建議您使用噴燈，因為它效果很好，無需加熱或烹飪食物即可賦予其烘烤的觸感。
我給你留下了另外兩個食譜 他們在這個夏天工作得很好:
週五，我們第一頓飯是非常原始的維希醬，第二頓飯是一些釀肉捲。 這是一個相當強大的食譜，但如果你願意，你可以添加 麥片 或土豆來搭配。
這是一個對我來說非常有用的食譜。 他 糙米 我通常把它冷凍在袋子裡，當我需要的時候，我把它拿出來，加熱或煮幾分鐘，然後就可以上桌了。
非常適合作為裝飾、製作 戳或佛碗 並且還要做 罐裝沙拉或罐裝沙拉。
彙編
本週我們還將使用 釀雞蛋s。 我們可以用它來做晚餐的簡單而舒適的選擇。 這次我們提出了一種以火腿為基礎的餡料，但你已經知道有一千零一種食譜。
這裡有一些想法供您選擇您最喜歡的：
說到雞蛋，我也會離開你 本文 這樣您就可以在我們的廚房中充分利用這種多功能且必不可少的成分。
週三，我們提供冷奶油，其味道可為您的晚餐增添色彩和新鮮感。 如果由於某種原因這個食譜不能說服您，您可以將其更改為以下其他想法之一：
32 年第 2023 週的菜單
星期一
星期二
星期三
星期四
用這些調料之一切成薄片的番茄
星期五
星期六
星期天
請記住，在 Thermorecetas 我們節假日不休息，所以下週四你就準備好了 一個新的不同的菜單 讓您的飲食多樣化且有趣。