Menu na týden 22 roku 2022 je nabité novými nápady, jak se rozloučit s květnem a přivítat vítejte v červnu
V této nabídce najdete nápady na obědy a večeře každý den na týden od 30. května do 5. června.
A aniž bychom si to uvědomovali, už jsme u bran léta a naše recepty nemají nic společného s těmi před pár týdny. Teď opravdu začíná sezóna salátů, gazpachos a hlavně zmrzliny.
Nejvýraznější
Jako vždy jsme pro vás připravili výběr receptů, aby byl váš jídelníček i jídelníček vaší rodiny vyvážený. Ale také jsme vzali v úvahu, že jsou jednoduché a jednoduché recepty nechat vám volný čas, abyste si mohli užít tyto fantastické dny.
Na úterní večeři máme recept s tofu. Je to velmi jednoduché, a pokud jste tyto ingredience nikdy nevařili, doporučuji vám to vyzkoušet, protože si to zamilujete.
Je to velmi jednoduchý způsob, jak zařadit rostlinné bílkoviny do svého jídelníčku a připravit a vegetariánská večeře vhodné pro celou rodinu.
Na čtvrteční oběd máme trochu houskové knedlíky tuňáka, který můžete nahradit jakoukoli jinou verzí. Zde je kompilace s nápady pro všechny chutě:
V této kompilaci najdete 9 receptů na knedlíky připravené v Thermomixu. Jsou sladké a slané, pro všechny chutě.
V sobotu k obědu máme klasiku: grilované kuře. V receptu vám ukážeme, jak tento recept připravit pomocí Thermomixu®, ale pokud se nechcete příliš zapojovat do kuchyně, můžete to udělat v troubě nebo v pomalém hrnci.
Jeden z receptů, který nikdy nezklame, jsme si nechali na neděli. A to je s Thermomixem ® rizoto Vždy vyjdou velkolepě.
Ten s krevetami a kokosem je na cucání prstů, ale můžete se na to podívat kompilace abych tě inspiroval:
Nejlepší rizoto vyrobené pomocí Thermomix
Objevte ta nejlepší rizota z Thermomixu, abyste si mohli vychutnat jednoduchá a lahodná jídla s celou rodinou.
Ušetřete čas… a energii
Ve čtvrtek máme také pozoruhodnou večeři. Jsou to 2 jídla, která budeme dělat ve stejnou dobu varoma šetří nám spoustu času.
Využít stupňovité vaření připravte si zeleninový vývar do sklenice a část páteční večeře tak budete mít již s předstihem.
trik týdne
Nejednou jsem poznamenal, že mě hodně mrazí. Připadá mi to jako jeden z nejjednodušších triků, jak si zorganizovat čas a jídelníček týdne.
Musím se přiznat, že většinou nejsem líná vařit, takže když dělám jídlo, nevadí mi udělat víc a některé porce zamrazit.
Mám nějaké hotové základy, které jsou vždy k dispozici v mrazáku. Je to víc! Když chybí, propadám panice, že nemám doma jídlo!!
Co mi nikdy nesmí chybět jsou: karbanátky, masové a rybí burgery, nugety, lasagne nebo cannelloni, předvařená rýže nebo rýže Nelba a hrnec domácího vývaru.
Nemusíte mít stejné zásoby pro všechny. Můžete tedy jít konzumovat a doplňovat svým tempem a bez stresu.
A co je nejlepší, budete moci jíst zdravěji, protože se vyhnete zpracovaným potravinám.
Menu týden 22 roku 2022
Pondělí
Warm Leek Salad je jednoduchý, rychlý na přípravu a zdravý recept. Je také lehký a ideální pro dietu pro regulaci hmotnosti.
Grilovaný losos s omáčkou tahini
Šťavnatý a lahodný losos pečený v troubě s omáčkou na bázi tahini. Nejúžasnější a nejjednodušší hlavní chod.
Už jste vyzkoušeli náš krém ze zeleného chřestu? Je lehký, krémový a lahodný. Perfektní jako startér nebo popředí.
Dušená zelenina v kombinaci s tofu a kešu oříšky. Ideální pro rychlou večeři nebo letní předkrm.
Úterý
Přírodní expresní rajčatová šťáva
Expresní rajčatový džus, zcela přírodní, který připravíme za pouhou minutu. Ideální jako předkrm nebo jako první, nebo jako doplněk k aperitivu.
Čočka se zeleninou a kmínem s nádechem řeckého jogurtu
Nějaká čočka se zeleninou, tradiční styl, s kmínem. A na dopečení, budeme je podávat s lžící řeckého jogurtu.
Ideální pro děti. Smažené nebo pečené. Tyto kuřecí nugety obsahují mrkev a měkký sýr do šťavnaté směsi plné živin.
Středa
Studené avokádo, zelené jablko a limetkový krém
S tímto studeným avokádem, zeleným jablkem a limetkovým krémem budete mít s Thermomixem lahodný a připravený první chod za 2 minuty.
Rýže s ratatouille a sázenými vejci
Rýže s ratatouille a sázenými vejci je kompletní recept, který děti milují. Objevte recept krok za krokem s Thermomix.
Studený celer a rajčatová polévka
Chutná studená celerová a rajčatová polévka, ideální na léto, na večeři nebo jako předkrm. Ideální pro ty z vás, kteří dodržují nízkotučné diety.
Snadný recept hotový za 3 minuty: nakládaná mušlová paštika. Mušle, tuňák a smetanový sýr s jemnou strukturou a jemnou chutí.
Čtvrtek
Čerstvý fazolový a treskový salát
Čerstvý fazolový a treskový salát je ideální na léto. Zdravé, zdravé, snadné a připravené za méně než 10 minut. Ideální vzít na pláž!
Jsou bohatí, bohatí. Tyto knedlíky z tuňáka se připravují rychle a snadno. A mají tendenci se všem líbit. Pokud si těsto koupíte, připravíte ho za pouhých 30 minut.
Parní divoký chřest vyrobený v Thermomix® varoma je tak snadný, že vás překvapí.
Štikozubce s dušenou zeleninou
Tento recept na štikozubce s dušenou zeleninou je zdravý, rychlý a velmi kompletní recept, který vám umožní vychutnat si chuť tím, že se o sebe postaráte.
Pátek
Chobotnice s bramborem je recept, jak si pochutnat na jednoduchém, snadném a bohatém autentickém guláši z mořských plodů.
Základní recept: rychlý zeleninový a kuřecí vývar
S tímto rychlým zeleninovým a kuřecím vývarem můžete připravit bezpočet příprav, jako jsou bohatá rýžová jídla, omáčky. Bez námahy, přirozené a zdravé.
Tostas s marinovanými kuřecími řízky
Perfektní recept na neformální večeři s přáteli. Nechte je, aby vám pomohly sestavením těchto marinovaných kuřecích toastů s kuřecím řízkem. Všichni si užijete !!
Sobota
Dušená zelenina s hořčičným vinaigretem
Jiný způsob, jak jíst zeleninu. Přidejte chuť s hořčičným vinaigretem. Určitě vás zahákne
Šťavnaté a chutné pečené kuře v termomixu, ideální ke sdílení s rodinou. Pohodlný a snadný, tento recept je ideální pro začátečníky.
Piadinová zavinovačka se špenátem, šunkou a ricottou
A pro dnešek pár jednoduchých a lahodných piadin, ale tentokrát ve formě wrapu plněného špenátem, šunkou a...
Neděle
S tímto krevetovým a kokosovým rizotem získáte lahodné krémové jídlo zcela bez mléka a sýrů. Nechte Thermomix pracovat za vás
Ruský salát s jablkem a avokádem, koriandrem a limetkovou majonézou
Překvapivý ruský salát s jablkem a avokádem, koriandrem a limetkovou majonézou. S čerstvým a ostrým nádechem jablka.
Pokud chcete objevit další nápady a triky, nezapomeňte navštívit naše «Týdenní menu«