19. aasta 2023. menüünädalaga saad nautida lihtsad ja maitsvad retseptid päevadeks 8.–14. maini.
Menüü, kust leiad ideid lõuna- ja õhtusöök kogu perele. Ja kus on köögiviljad, teraviljad, liha, kala ja kaunviljad.
Meie maikuu menüüdes näete, et lisame üha rohkem salateid, gazpachosid ja külmi retsepte, mis muudavad teie värskemad ja isuäratavamad lõuna- ja õhtusöögid.
Kõige silmapaistvamad
Sel nädalal võiksime esile tõsta palju retsepte, kuid keskendume kahele retseptile: Nelba riisi ja kana pelmeenid.
Meil on neljapäeval lõunaks Nelba riis. Teate juba, et see retsept on nagu salat erinevatest koostisosadest, mis koos moodustavad ideaalse maitsekoosluse.
Traditsiooniline retsept nõuab mune, kuid sisse Thermorecetas meil on teine versioon allergiasõbralik või nendeks puhkudeks, kui te ei vaja taldrikule nii palju valku.
Siin on retsept, mida saate kasutada see, mis sulle kõige paremini sobib:
Nelba stiilis riis (ilma munata)
Selle Nelba stiilis riisiga saate nautida hõlpsasti valmistatavat, tasakaalustatud rooga, kus on rohkem köögivilju ja eriti ilma munadeta.
Teine retsept, mida sel nädalal esile tõstame, on kanakoogid, sest need on a Väga lihtne retsept valmistada ja kohandada vastavalt oma maitsele.
Tegelikult on meil sellest retseptist kolm erinevat versiooni: kana, singi ja oliividega; see kana ja pistaatsiapähklitega ning maapähklite ja paprikaga.
Võite juba ette kujutada, et nad kõik on maitsvad ja need on nii mitmekülgsed, et teile meeldivad need.
Esimese versiooni leiad nädalamenüü retseptide hulgast ja ülejäänud kaks jätan siia et saaksite need päästa ja hoidke need käepärast:
Üksikud kana- ja pistaatsiakoogid
Need maitsvad üksikud kana- ja pistaatsiakoogid valmistatakse teie Thermomixi varoomas lihtsalt ja lihtsalt.
Lihapirukad maapähklite ja paprikaga
Need paprikapähklipähklid on maitsvad ja neid on nii lihtne transportida, et saaksite neid viia randa, basseini või matkama.
Koostised
Sel nädalal on meil üheks õhtusöögiks köögiviljatäidisega paprika. Teate, et neid on mitu köögiviljad, mida saab täita, eriti kartulid, baklažaanid, kabatšokid, seened jne.
Siin on a erinevate ideedega koostamine nii et näete, kui lihtsad ja rikkad nad võivad olla:
9 täidisega köögivilja retsepti aastaringseks nautimiseks
Selle täidisega köögiviljade kogumiku abil on teil Thermomixiga paar ideed, mida kogu aasta jooksul ette valmistada.
Kolmapäeva lõunaks on meil kaheksajalg marmitako. On väga rikkalik retsept mida saate hõlpsasti teha nii traditsiooniliselt kui ka Thermomixiga.
Külmutusalas leiate kaheksajala jalad või kombitsad juba küpsetatud, mis säästavad palju aega köögis ja on valmis kasutamiseks kõigis järgmistes retseptides:
10 maitsvat retsepti kaheksajalaga
Sellest kümnest maitsvast kaheksajalaretseptist koosneva kogumikuga ei puudu kerged, lihtsad ja maitsekad ideed.
19. aasta 2023. menüünädal
Esmaspäev
Lihtsalt valmistatav madala kalorsusega Kreeka stiilis kurgisalat. Selles on jogurt, mooniseemned, till ja küüslauk.
Põhiline retsept: valge riis varoomis
Nende lihtsate varoomaga valge riisi tasside abil saate teada, kuidas Thermomixist maksimumi võtta, säästes samal ajal aega ja energiat.
Pošeeritud munade valmistamine (samm-sammult)
Poogitud munade valmistamine termomiksis samm-sammult. Lihtne, kiire, atraktiivne ja ideaalne madala rasvasisaldusega dieedi jaoks.
Üllatav eelroog: suvikõrvits ajoblanco. Ainulaadse tekstuuriga maitsev versioon klassikalisest ajoblancost.
Oma forelli rikastame tänu lihtsale garneeringule. Ja kui soovite mõnda muud kala kasutada, jätkake! niimoodi küpsetatuna on see ka fenomenaalne
Teisipäev
Ahjus röstitud tomati- ja köögiviljasupp. See on väga lihtne ja selle maitse on eksimatu. Sobib väga hästi ka madala kalorsusega toiduks.
Quinoa fetajuustu ja mustikatega
Avastasime taimetoitlastele ideaalse retseptiga kinoa ja madala rasvasisaldusega dieedid, mis põhinevad kinoadel mustikate ja fetajuustuga. Ideaalne garneeringuks.
Gratiin porgandid on lihtne retsept, mis on valmistatud vähese besamellikastmega. Porgand on maitsev, kuna see on maitsestatud köömnetega.
Algne baklažaani, porgandi ja pipraga eelroog. Serveerida saame purustatud tomati või kerge ja värskendava jogurtikastmega
Kolmapäev
Seene ja rukola carpaccio on lihtne ja kerge retsept, mida saate kasutada eelroa või lisandina.
Nautige maitset selle kaheksajala marmitako uue versiooniga. Traditsiooniline, odav ja lihtne Thermomixiga valmistatav retsept.
Taimsed täidetud paprikad - täielikult vegan, hindu inspireeritud taimetoit
Neljapäev
Tomatisalat murulauku ja basiiliku-pune vinegretiga
Värskendav tomatisalat basiiliku ja pune vinegretikastmega. Ideaalne liha- või kalaroogade lisamiseks.
Nelba riis on retsept, mida saate teha koos Thermomixiga ja mille saate kaasa võtta tööle ja nautida einet kodust eemal.
Nautige seda mimoosalatit, mis on ilus viis salati valmistamiseks ja kus saate luua kauneid kihte selle roa parimatest osadest.
Reede
Kikerherne hautatud ubade ja köögiviljadega
Kiire ja lihtne kikerhernepraad ubade ja köögiviljadega. Thermomixiga valmistatud vegan roog selleks, kui ideed otsa saavad.
Nende kana-, singi- ja oliivikookide ning oma varomaga saate valmistada kiire ja maitsva õhtusöögi kogu perele.
Maitsev ja vürtsikas Maroko salat, mis on valmistatud pehmetest baklažaanidest ja vürtsidest, mida saab ette valmistada.
Maroko gastronoomiale omased maitsvad ja krõbedad tellistest või filopastast pakitud briouatid või liharullid. Alustuseks ideaalne.
Laupäev
Segalehtsalat ühe sellise kastmega
Maitsvad ja lihtsad kastmed teie salatitesse
Andke oma salatitele eriline hõng nende 5 maitsva ja lihtsa kastmega. Valmis vähem kui 2 minutiga.
Nero di seepia nuudlid tuunikala pestoga
Nero di seepia nuudlid tuunikala pesto kastmega. Kiire, värviline ja maitsev pastaroog, mida nautida
Röstitud köögiviljad koos tofu ja india pähklitega. Ideaalne kiireks õhtusöögiks või suve alustamiseks.
Pühapäev
Roheline salat maasikate ja šokolaadivinegretiga
Šokolaadivinigrett on suurejoonelise salati rohelistest idudest, maasikatest, juustust ja india pähklitest. Maitse ja kohaloleku efektne kombinatsioon.
Grillitud lõhefileed, millele on lisatud väga kreemjat kartuliputru koore ja tilliga. Maitserikas roog, mis viib meid Põhjamaadesse.
Lõbus eelroog, milles sellerioksad toimivad konteinerina ja pakuvad maitsvat juustukreemi (Gorgonzola ja ricotta)
Munad cocotte'is ratatouille'i ja provolooniga
Need munarakud koos ratatouille'i ja provolooniga on sama lihtsad kui maitsvad. Tehtud varomas vähem kui 25 minutiga.
ja järgmisel neljapäeval postitame uue menüü nautimist jätkata Maikuu.