Jos olet kyllästynyt miettimään, mitä syödä joka päivä, pysy kanssamme, kun näytämme sinulle ruokalistaviikon 46 2023. Kanssa kaikki reseptit, joita tarvitset syödäksesi lounaan ja illallisen hyvin maanantaista sunnuntaihin.
Tällä viikolla, kun kylmä on jo hyvin läsnä, Ei tule pulaa vihanneksista, palkokasveista, lihasta ja kalasta, kananmunista, ei edes viljasta.
Un erittäin kattava menu, jotta ruokavaliosi on tasapainoinen ja voit paremmin organisoida paitsi ostoskorin myös aikasi ruoanlaittoon ja nauttia vapaa-ajasta täysillä.
Kaikkein merkittävin
Tiistaina lounaaksi syömme reisiä persikkakastikkeella. Sekoitus makuja, jotka sopivat hyvin yhteen ja se tekee ruoastasi erilaisen ja hauskan.
Tiedät jo, että viikoittaisten menujen tulee olla vaihtelevia, jotta eläinproteiinia ei voi puuttua. Voit vaihdella reseptejäsi valmistamalla ruokia molemmista kana, kalkkuna, kani, sianliha ja naudanliha.
Jokaisella lihatyypillä on omat ominaisuutensa, mutta muista, että ne ovat valkoinen liha on terveellisempää kuten kana, kalkkuna ja kani.
Älä pelkää, jos et ole koskaan valmistanut näitä paloja Thermomixissasi. Tässä on muutamia reseptejä, jotta näet mitä näyttävät helpolta ja hyvältä.
Loistava resepti valmistaa näinä päivinä runsaiden jouluaterioiden välillä. Se on vihannesten kastikkeessa valmistettu kana, terveellinen, maukas ja mehukas.
Haudutettua kalkkunaa mantelikastikkeella
Opi valmistamaan herkullinen kalkkunapatukka mantelikastikkeella, jonka voimme tehdä jouluna Thermomix-tuotteemme avulla
Tämä kanin resepti on valmistettu herkullisella Välimeren marinadilla, joka antaa sille erittäin tyypillisen maun. Se valmistetaan myös Varomassa.
Laihaa tomaatilla, herkullisia porsaankuutioita tomaattikastikkeessa haudutettuna. Täydellinen toinen ruokalaji vastustamattoman kastikkeen kanssa.
Naudan muhennos suklaalla ja appelsiinikastikkeella
Kokeile naudanlihan muhennosta suklaalla ja appelsiinikastikkeella, erittäin runsas resepti, jonka voit helposti valmistaa Thermomixillä.
Kokoonpanot
Tiistain illalliseksi meillä on yksinkertainen resepti, jonka voit tehdä tee etukäteen ja jopa jäätyy. Se on ratatouille, sekoitus haudutettuja vihanneksia, jota rakastetaan yksinkertaisuutensa vuoksi. Se on myös resepti, joka sopii hyvin yhteen riisin, pastan, perunoiden, liha- ja kalaruokien jne. Toisin sanoen perus, jota ei voi puuttua keittiöstäsi.
Lisäksi, riippuen vihannesten yhdistelmästä, jota voit tehdä erilaisia ratatouille-tyyppejä. Jätän sinulle valikoiman kotitekoisia reseptejä varten:
Tallenna tämä kokoelma 10 ratatouillesta täynnä makuja, joilla voit luoda yksinkertaisia, tasapainoisia ja herkullisia ruokia.
Viikonloppuna aiomme valmistautua syömään perheen kesken herkullisia poskia. Näissä paloissa on erittäin pehmeä ja hyytelömäinen liha, mikä tekee niistä herkullisen pureman.
En Thermorecetas rakastamme sen makua ja rakennetta, joten Olemme valmistaneet niitä eri tavoin. Jätän sinulle tähän koosteen, jotta voit valita suosikkireseptisi:
Olemme koonneet sinulle 10 upeaa poskireseptiä, joilla voit menestyä jouluna tai missä tahansa tilaisuudessa.
Menuviikko 46 2023
Maanantai
Tämän saksanpähkinä- ja sienipasteenin avulla pääset syksyn eteen ja voit nauttia helposti vegaanisesta alkupalasta, jonka voi tehdä Thermomixilla.
Opi valmistamaan kikherne- ja bataattihaudetta Thermomix-laitteellasi. Terveellinen, terveellinen ruokalaji valmis 30 minuutissa.
Kasvisratatouille ja paistetut munat
Kasvisratatouille paistetuilla munilla. Nauti kaikesta vihannesten mausta tämän ruokalajin mukana munat ja hyvä pala leipää.
Tiistai
Sveitsiläinen chard perunoilla
Sveitsiläinen chard perunoiden kanssa on terveellinen ja kevyt resepti, joka sopii erinomaisesti illalliseksi ja jonka voit tehdä helposti Thermomixillä.
Kanafileet persikkakastikkeella
Ota varoma suurimmaksi osaksi tällä kananreiden reseptillä persikkakastikkeella! Yksinkertainen ruokalaji koko perheelle.
Spagettia kesäkurpitsa ja ankeriaat
Terveellinen ja herkullinen pasta-annos, joka on valmistettu vehnän spagettista, kesäkurpitsa-spagettista, valkosipuliankeriaasta ja kirsikkatomaateista. Kaiken tämän lisäksi kermakastike ja jauhettu parmesanjuusto. Yksinkertaisesti upea.
Keskiviikko
Ominaisuuksia täynnä oleva porkkanakorma, jonka valmistamme noin puolessa tunnissa. Tarjoan paahdetun leivän kanssa.
Tonnikala täytetyt kaalirullat
Nämä tonnikalatäytetyt kaalirullat ovat terveellinen ja epävirallinen vaihtoehto, joka auttaa sinua syömään enemmän vihanneksia ja kalaa,
Rapeat maustetut kikherneet airfryerissa
Herkulliset superrapeat ja mausteiset kikherneet, jotka valmistamme ilmakeittimessä vain 15 minuutissa. Ihanteellinen välipalaksi tai täytteenä.
Vegaanisia parsakaalia ja perunahampurilaisia
Opetamme valmistamaan herkullisia vegaanisia parsakaalia ja perunahampurilaisia, varsinkin jos pidät parsakaalista.
Torstai
Tomaattisalaatti ruohosipulilla ja basilika-oregano-vinaigretellä
Virkistävä tomaattisalaatti basilikalla ja oregano-vinaigrette-kastikkeella. Ihanteellinen toisen lihan tai kalan annosten mukana.
Kummeliturska perunoiden, porkkanoiden ja vihreiden papujen kanssa
Aloitamme kurssin terveellisellä kala- ja kasvisruoalla: kummeliturskan sydämiä perunoiden, porkkanoiden ja vihreiden papujen kera.
Pehmeä ja kevyt kesäkurpitsa- ja purjo kerma maitoa, suolaa ja muskottipähkinää. Voimme tarjoilla sitä pisaralla oliiviöljyä ja krutonkeja.
Kananmunat parsaa ja murskainta
Munien valmistaminen kookoksessa parsaa ja gruyereä on helpompaa kuin luulet. Ihanteellinen resepti varoman hyödyntämiseen.
Perjantai
Perusresepti: Valkoinen riisi varomassa
Näillä yksinkertaisilla varoma-valkoisella riisikupilla opit saamaan kaiken irti Thermomixista säästämällä aikaa ja energiaa.
Intialaisen keittiön inspiroima ruokalaji: punaisen linssin curry, kookosmaidolla ja currylla. Eksoottisen ja vegaanisen keittiön ystäville.
Vihreä lehtisalaatti jollakin näistä kastikkeista:
Herkullisia ja helppoja kastikkeita salaatteihin
Anna salaateillesi erityinen ilme näillä viidellä herkullisella ja helpolla kastikkeella. Valmis alle 5 minuutissa.
Oletko kyllästynyt pizzoihin ja voileipiin? Tee nämä paninit ja täytä ne suosikki ainesosillasi.
Lauantai
Sienen ja rucolan carpaccio on yksinkertainen ja kevyt resepti, jota voit käyttää alku- tai koristeeksi.
Posket punaviini- ja tummassa suklaakastikkeessa
Porsaan posket punaviinillä ja tummalla suklaalla, erittäin mureaa ja mehukasta. Puhdas maku jokaisessa puremassa.
Kukkakaali-pekonigratiinikakku
Kukkakaali-pekonigratiinikakku on Thermomix®-resepti, jolla voit tarjoilla yksinkertaisen ja runsaan illallisen.
Sunnuntai
Tomaatti carpaccio sardellitapenadilla
Tämä tomaatti carpaccio anjovistapenadilla on yhtä helppo valmistaa kuin maukas. Perustuote kesälounaillesi tai -illallisille.
Tämä riisi, jossa on kylkiluuta, on ihanteellinen koko perheelle, koska lapset ja aikuiset pitävät siitä. Tärkeä resepti keittokirjaasi.
Höyrytetyt vihannekset, sinapivinaigrette
Eri tapa syödä vihanneksia. Lisää maku sinappivinaigretellä. Se varmasti kiinnittää sinut
Tiedätkö mitä joka torstai Sinulla on tapaaminen verkkosivuillamme, josta löydät uusi menu herkullisilla ideoilla.