Jelovnik za 22. tjedan 2022. pun je svježih ideja za pozdrav od svibnja i dobrodošlicu dobro došli u juni
U ovom izborniku ćete pronaći ideje za ručak i večera svaki dan za tjedan od 30. svibnja do 5. lipnja.
A to je da, ne svjesni toga, već jesmo na vratima ljeta a naši recepti nemaju nikakve veze s onima od prije nekoliko tjedana. Sada zaista počinje sezona salata, gazpachosa i posebno sladoleda.
Najistaknutiji
Kao i uvijek, napravili smo izbor recepata kako bi vaši jelovnici i jelovnici vaše obitelji bili izbalansirani. Ali također smo uzeli u obzir da jesu laki i jednostavni recepti da vam ostavim slobodno vrijeme kako biste mogli uživati u ovim fantastičnim danima.
Za večeru u utorak imamo recept sa tofu. Vrlo je jednostavno i, ako nikada niste kuhali ove sastojke, preporučujem vam da probate jer će vam se svidjeti.
To je vrlo jednostavan način da u svoju prehranu uključite biljne proteine i pripremite a vegetarijanska večera pogodan za cijelu obitelj.
Za ručak u četvrtak imamo nešto knedle tunjevine koju možete zamijeniti bilo kojom drugom verzijom. Evo kompilacije s idejama za sve ukuse:
U ovoj ćete kompilaciji pronaći 9 recepata za knedle pripremljene u Thermomixu. Oni su slatki i slani, za sve ukuse.
Za ručak u subotu imamo klasik: Piletina na žaru. U receptu vam pokazujemo kako pripremiti ovaj recept s vašim Thermomixom®, no, ako se ne želite previše upuštati u kuhinju, možete to učiniti u pećnici ili u sporu kuhaču.
Za nedjelju smo ostavili jedan od recepata koji nikad ne izostaju. I to je to s Thermomixom ® rižota Uvijek ispadnu spektakularno.
Onaj s kozicama i kokosom je za sisanje prstiju ali ovo možete pogledati kompilacija da vas inspiriram:
Najbolji rižoti napravljeni s Thermomixom
Otkrijte najbolje rižote napravljene s Thermomixom kako biste s cijelom obitelji mogli uživati u jednostavnim i ukusnim jelima.
Uštedite vrijeme...i energiju
U četvrtak imamo i zanimljivu večeru. To su 2 jela koja ćemo raditi u isto vrijeme u varoma štedeći nam puno vremena.
Iskoristite kuhanje u više nivoa pripremite juhu od povrća u čaši i tako ćete već prije imati dio večere u petak.
trik tjedna
Više puta sam komentirao da se jako smrzavam. Čini mi se jednim od najjednostavnijih trikova za organiziranje vremena i jelovnika u tjednu.
Moram priznati da inače nisam lijen kuhati pa mi, kad radim hranu, ne smeta napraviti još i neke porcije zamrznuti.
Imam neke gotove osnove koje su uvijek dostupne u zamrzivaču. Više je! Kad ih nema, uspaničim se misleći da nemam hrane doma!!
Ono što nikako ne smijem propustiti su: ćufte, pljeskavice od mesa i ribe, nuggets, lazanje ili cannelloni, gotova riža ili Nelba riža i lonac domaće juhe.
Ne morate imati iste zalihe za sve. Tako možete nastaviti konzumirati i dopunjavati svojim tempom i bez stresa.
I, što je najbolje od svega, moći ćete jesti zdraviju prehranu jer ćete izbjegavati prerađenu hranu.
Izbornik 22. tjedan 2022
Ponedjeljak
Salata od toplog poriluka jednostavan je, brz za pripremu i zdrav recept. Također je lagan i savršen za dijete s kontrolom težine.
Losos na žaru s umakom od tahinija
Sočan i ukusan losos pečen u pećnici popraćen umakom na bazi tahinija. Izvrsno i jednostavno glavno jelo.
Jeste li probali našu kremu od zelenih šparoga? Lagan je, kremast i ukusan. Savršeno za početak ili prednji plan.
Sotirano povrće u kombinaciji s tofuom i indijskim oraščićima. Idealno za brzu večeru ili ljetno predjelo.
Utorak
Prirodni ekspres sok od rajčice
Express sok od rajčice, potpuno prirodan, koji pripremamo za samo 1 minutu. Idealno kao predjelo ili prvo, ili kao dodatak aperitivu.
Leća s povrćem i kuminom s primjesom grčkog jogurta
Nešto leće s povrćem, tradicionalni stil, s kimom. I da dovršimo jelo, poslužit ćemo ih sa žlicom grčkog jogurta.
Idealno za djecu. Prženo ili pečeno. Ovi pileći komadići uključuju mrkvu i mekani sir u sočnu mješavinu prepunu hranjivih sastojaka.
Srijeda
Hladni krem od avokada, zelene jabuke i limete
Uz ovaj hladni krem od avokada, zelene jabuke i limete imat ćete ukusno i gotovo prvo jelo za 2 minute s vašim Thermomixom.
Riža s ratatouilleom i poširanim jajima
Riža s ratatouilleom i poširanim jajima cjelovit je recept koji djeca vole. Otkrijte recept korak po korak s Thermomixom.
Hladna juha od celera i rajčice
Ukusna hladna juha od celera i rajčice, savršena za ljeto, za večeru ili kao predjelo. Idealno za one koji slijede dijetu s malo masnoće.
Jednostavan recept spreman za 3 minute: pašteta od kiselih dagnji. Dagnje, tuna i krem sir fine teksture i blagog okusa.
Četvrtak
Salata od svježeg graha i bakalara
Salata od svježeg graha i bakalara idealna je za ljeto. Zdravo, zdravo, lako i spremno za manje od 10 minuta. Savršeno za odlazak na plažu!
Oni su bogati, bogati. Ove se knedle od tune brzo i jednostavno pripremaju. I oni se vole svidjeti svima. Ako kupite tijesto, napravit ćete ga za samo 30 min.
Parne divlje šparoge izrađene u Thermomix® varomi tako je jednostavno napraviti da će vas iznenaditi.
Ovaj recept za oslić s povrćem na pari zdrav je, brz i vrlo cjelovit recept za uživanje u okusu brinući se o sebi.
Petak
Lignje s krumpirom recept je za uživanje u jednostavnom, laganom i bogatom autentičnom varivu od morskih plodova.
Osnovni recept: brza juha od povrća i piletine
Pomoću ove brze juhe od povrća i piletine možete napraviti bezbroj pripravaka poput bogatih jela od riže, umaka. Bez napora, prirodno i zdravo.
Tostas s mariniranim pilećim eskalopama
Savršen recept za ležernu večeru s prijateljima. Neka vam pomognu sastavljanjem ovih mariniranih tostova od pilećeg šnitela. Svi ćete uživati !!
Subota
Povrće na pari s vinom od senfa
Drugačiji način jesti povrće. Dodajte okus senfom vinaigrette. Sigurno te zakači
Sočna i ukusna pečena piletina u thermomixu, idealna za dijeljenje s obitelji. Praktičan i jednostavan, ovaj je recept savršen za početnike.
Oblog od piadine sa špinatom, šunkom i ricottom
A za danas nekoliko jednostavnih i ukusnih piadina, ali ovaj put u obliku zamota punjenog špinatom, šunkom i...
Nedjelja
Uz ovaj rižoto od škampa i kokosa dobit ćete ukusno kremasto jelo potpuno bez mlijeka i sireva. Neka Thermomix djeluje umjesto vas
Ruska salata s majonezom od jabuke i avokada, korijandera i limete
Iznenađujuća ruska salata s majonezom od jabuka i avokada, korijandera i limete. Sa svježim i svježim dodirom jabuke.
Ako želite otkriti još ideja i trikova, ne zaboravite posjetiti našu «Tjedni meni«