Il menu per la settimana 3 del 2023 ti aiuterà a seguire a stile di vita equilibrato, semplice e accomodante così puoi raggiungere i tuoi obiettivi senza complicazioni.
Prendersi cura di sé è molto più facile di quanto si pensiPer questo vi proponiamo un menù settimanale con tutte le ricette per il pranzo e la cena.
Quella di questa settimana è pensata per i giorni dal 16 al 22 gennaio con piatti al cucchiaio nutrienti e confortanti che ti riscalderà in pochi minuti.
Si tratta di una menù equilibrato dove sono inclusi tutti i gruppi di alimenti e dove prendiamo in considerazione anche cene informali e ricette che sappiamo piacciono ai più piccoli.
Inoltre proponiamo alcuni cambiamenti così puoi adattare ulteriormente i menu a te.
Il più eccezionale
La cena del martedì include alcuni bocconcini di pollo. Hanno una pastella che li rende molto croccanti e buonissimi ma anche calorici. Quindi, se la tua cosa è ricette più leggere Potete preparare questa galantina in anticipo e avrete una cena ricca e leggera.
Vuoi goderti l'aperitivo ma senza aggiungere troppe calorie? Prepara questa galantina di pollo e verdure. Ti sorprenderà!
Giovedì abbiamo un piatto unico a base di ceci e spinaci. È ideale per le giornate fredde perché è molto confortante, quindi assicurati di prepararlo. Se vedi che non hai tempo, puoi farlo fallo in anticipo. Gli stufati e gli stufati sono solitamente più ricchi da un giorno all'altro.
Inoltre puoi usare ceci surgelati o in scatola Sono già cotti e così risparmi un sacco di tempo.
Il sabato a cena abbiamo le piadine perfette per preparare a la cena informaly che i bambini ci aiutano in cucina. Non abbiate paura perché sono molto facili da realizzare.
Ecco qua la ricetta con il video quindi puoi vedere che se possiamo, puoi farlo anche tu. 😉
Con il Bimby prepareremo l'impasto. Poi le formeremo con il mattarello e le cuoceremo. La ricetta, oltre ad essere scritta, la potete vedere in un video
La domenica, per concludere bene la settimana, abbiamo una zuppa che ci farà vola direttamente in giappone. Una zuppa molto completa che ci servirà come piatto unico, nutriente e caldo che ci piace tanto.
Le compilation
Questa settimana abbiamo per cena empanada o gnocchi. All'inizio avevamo pensato a uno con formaggio morbido, olive e prosciutto ma ci sono così tante opzioni sul web che è meglio che tu scelga quello più adatto a te o alla tua famiglia.
Qui vi lascio due compilation di empanadas e una di empanadas che renderanno sicuramente fantastica la cena.
I Empanadas speciali Thermorecetas
Fantastica compilation di empanadas, un'opzione per fare un piatto comodo da servire a molte persone e che possiamo anche preparare in anticipo.
II Empanadas speciali in Thermorecetas
Fantastica compilation di empanadas, un'opzione per fare un piatto comodo da servire a molte persone e che possiamo anche preparare in anticipo.
In questa compilation troverai 9 ricette per gnocchi preparati nel Bimby. Sono dolci e salati, per tutti i gusti.
Menu settimana 3 del 2023
Lunedi
Insalata di pomodori con erba cipollina e vinaigrette al basilico e origano
Rinfrescante insalata di pomodori con salsa vinaigrette al basilico e origano. Ideale per accompagnare secondi piatti di carne o pesce.
Lenticchie con riso e salsicce di pollo
Sapevi che i piatti di legumi e cereali sono molto completi? Goditi questa deliziosa ricetta per le lenticchie con riso e salsicce
Crema di carote con pomodori secchi sott'olio
Cucineremo tutti gli ingredienti in un Bimby e poi li frantumeremo nel nostro robot da cucina, insieme a dei pomodori.
Frittata di tonno con contorno di verdure
Cucineremo una frittata di tonno e alcune verdure al vapore in un Bimby. Il tutto cuocerà contemporaneamente nella teglia e nel contenitore del varoma.
Martedì
Zuppa di patate, carote e fagiolini
Una buona opzione per la cena. Questa zuppa di patate ha anche carote, sedano, cipolla e fagiolini. Provalo, è molto gustoso.
Ti mostriamo come preparare il papillote di nasello e carote, una deliziosa ricetta di pesce molto facile da realizzare per i secondi piatti.
Cerchi una ricetta per rinfrescarti durante l'estate? Non resistere più e prova questo vichyssoise di mele. Ti piacerà.
Alcuni bocconcini di pollo che piacciono a grandi e bambini. Nel Bimby prepareremo la pastella e anche la carne.
Mercoledì
Insalata di pomodori da giardino con salsa allo zenzero e menta piperita
Questa insalata di pomodori da giardino con condimento allo zenzero e alla menta piperita è incredibile, è fresca, deliziosa, saporita e intensa.
Delizioso piatto di pasta piccante al parmigiano. Accompagnalo con una buona insalata e un frutto per dessert e avrai preparato un pasto sano.
Impara a preparare un ricco consommé di verdure per Bimby con questa ricetta di consommé di verdure sgrassata fatta in casa, ideale per le diete o per dimagrire.
Torta di formaggio a pasta molle, olive e prosciutto
Torta di pasta frolla farcita con formaggio fresco, olive verdi e prosciutto crudo. Una ricetta facile e veloce con ingredienti provenienti da tutta la casa.
Giovedi
Spezzatino di legumi con spinaci
Se ti piacciono le ricette tradizionali, adorerai questo spezzatino di legumi e spinaci. Una ricetta semplice pronta in 35 minuti.
La crema detergente a base vegetale che stavi aspettando è qui. Ti aiuterà a contrastare in modo sano gli eccessi del Natale.
Tacchino con salsa di melanzane
Ricetta equilibrata a base di tacchino alla griglia con morbida e deliziosa salsa di melanzane.
Venerdì
Insalata di broccoli e tapenade
Semplice insalata di broccoli e tapenade fatta nel Varoma e pronta in meno di 20 minuti. Si accompagna a rucola, uova sode e parmigiano.
Spezzatino di pesce spada con patate
Con questo spezzatino di pesce spada avrai un piatto a base di pesce, semplice, equilibrato e perfetto per tutta la famiglia,
Vellutata di cavolfiore e crema di carote
Questa vellutata crema di cavolfiore e carote è una ricetta facile che vi permetterà di preparare contemporaneamente ricette nel varoma.
Uova ripiene di hummus, formaggio di capra e olive nere
Uova ripiene di hummus, formaggio di capra e olive nere. Alcune uova alla diavola diverse, deliziose, cremose e molto facili da preparare.
sabato
Primo piatto molto semplice e diverso: una zuppa di cipolle che prepareremo in appena mezz'ora e che serviremo con crostini di pane.
Le guance in salsa all'antica è un piatto tradizionale che piacerà a tutta la famiglia. Una carne mielosa, succosa e tenera, ricoperta da una salsa ridotta con verdure e il succo della carne. Ti insegniamo come preparare le guance con il Bimby in modo che sia delizioso.
Impacco di piadina con spinaci, prosciutto e ricotta
E per oggi delle piadine semplici e deliziose, ma questa volta a forma di impacco ripieno di spinaci, prosciutto e...
Domenica
Le carote gratinate sono una ricetta facile che si prepara con un po 'di besciamella. Le carote sono gustose perché aromatizzate al cumino.
Brodo di cavolo cappuccio galiziano
Preparare un buon brodo di cavolo galiziano espresso con il Bimby è molto semplice e in meno di 45 minuti avrai...
Zuppa di noodle veloce in stile giapponese
Incredibile zuppa di noodle veloce in stile giapponese sana e deliziosa. Sarà un'opzione perfetta per la cena e sorprenderà i più piccoli in casa.
Se ti è piaciuto questo menù, ti aspetto giovedì prossimo 19 con la rLe ricette per i giorni dal 23 al 29 gennaio.