The ēdienkarte 30. gada 2022. nedēļa ar visām jūlija pēdējās nedēļas receptēm.
Tieši tā, šī ēdienkarte piedāvā receptes pusdienas un vakariņas no 24. līdz 31. jūlijam. Tāpēc nav svarīgi, vai strādājat vai jau esat atvaļinājumā, jo receptes ir vienkāršas un viegli pagatavojamas.
Tiesa, kad esi atvaļinājumā, tev ir vairāk brīvā laika, taču domāšana par to, ko šodien ēst, mūs var nedaudz nomocīt. Tātad, ja jums ir gatava ēdienkarte vieglāk organizēt pirkumu un receptes pavadīt laiku vienkārši virtuvē.
Visizcilākie
Ja esi mūsu ēdienkartes cienītājs, būsi ievērojis pagājušās nedēļas ieteikumu izdarīt nedaudz vairāk nekā ratatouille šai nedēļai. Tas noderēs, lai pabeigtu otrdienas maltīti un atstātu jums apaļu ēdienkarti.
Šo mēnešu laikā mēs izmantosim maksimāli gaspačo un aukstie krēmi kas dod nedaudz vairāk darba, bet ir iespaidīgi.
Jūs jau zināt, ka varat sekot līdzi ēdienkartei vai aizstāt receptes ar šīm citas idejas:
9 ideāli auksti krēmi šai vasarai
Lieliska kompilācija ar 9 fantastiskām aukstā krējuma receptēm šai vasarai. Ideāli piemērots starterim, aizvediet viņus uz darbu vai uz pikniku.
Otrdien vakariņās mums ir a quiche ka sparģeļi un sēnes. Jūs varat to pagatavot no sastāvdaļām, kas jums garšo visvairāk, taču pārliecinieties, ka tie nav dārzeņi, kurus esat ēduši tajās dienās vai gatavojat tos ēst nākamajās dienās. Tikai tad jūs saņemsiet daudzveidīgu uzturu.
Šeit es jums atstāju vairāk priekšlikumu, ja vēlaties tos apskatīt:
9 sāļās kūkas ar dažādiem pildījumiem visām gaumēm
Šajā kolekcijā atradīsit 9 sāļās kūkas ar dažādiem pildījumiem visām gaumēm, ar kurām pagatavot neformālas pusdienas vai vakariņas.
Trešdien mums jāēd unikāls ēdiens, kura pamatā ir kartupeļi un zobenzivs. Tas ir kā a marmitako tāpēc, ja vēlaties, varat to aizstāt ar bonito, tunci vai pat lasi.
Piektdien mums ir neformālas vakariņas ar meksikāņu garšas un sestdien ar 3 vegānu ēdieniem, kas jums patiks. Vegānu siers ir iespaidīgs, lai gan jūs vienmēr varat to aizstāt ar iegādātu.
Sestdien un svētdien mums ir vairāki priekšlikumi ēst pie galda bet, ja plānojat ēst pludmalē vai kalnos, varat izmantot šīs idejas.
Vairāk nekā 100 idejas, ko ēst pludmalē
Vairāk nekā 100 idejas, kā ēst pludmalē un izbaudīt 100% vasaru ar vienkāršām receptēm visai ģimenei.
30. gada 2022. ēdienkartes nedēļa
Pirmdiena
Spageti aglio, olio un piparu graudi
Spageti ar ķiplokiem, eļļu un čilli. Ideāli kā otrais ēdiens un tiem gadījumiem, kad mums nav laika gatavot. Ātra un vienkārša recepte.
Šīs cukini kotletes ir veģetāriešu alternatīva veselīgam un daudzveidīgam uzturam. Viegli pagatavojams un tikai ar 200 kalorijām.
Auksts burkānu un kokosriekstu krēms
Aukstais burkānu un kokosriekstu krēms ir gluds un salds. Tas mums palīdzēs apkarot augstu temperatūru un uzturēt līdzsvarotu uzturu.
Omlete Thermomix, šķiņķis un brokoļi
Omletes pagatavošana Thermomix ir ne tikai vienkārša, bet arī garantēta veiksme. Mēs piedāvājam dārzeņus, sieru, vārītu šķiņķi ...
Otrdiena
Vistas gaļa ar alus mērci un ķiploku rīsiem
Sulīgi vistas stilbiņi ar alus mērci un rotāti ar sautētiem ķiploku rīsiem. Ideāli kā pamatēdiens, ko pagatavot iepriekš.
Ratatouille (vai ratatouille) ar baklažāniem un cukini
Lai pagatavotu šo ratatouille (vai ratatouille) Thermomix, mēs izmantosim sezonas dārzeņus. Tā ir ļoti daudzpusīga, veselīga un lēta recepte.
Šķiņķis, sparģeļi un sēņu quiche
Ideāls variants vakariņām ar draugiem: šķiņķa quiche ar sparģeļiem un sēnēm. Tas ir lieliski piemērots arī sasaldēšanai.
Trešdiena
Zobenzivju sautējums ar kartupeļiem
Ar šo zobenzivju sautējumu jums būs uz zivīm balstīts ēdiens, vienkāršs, sabalansēts un ideāls visai ģimenei,
Zarangollo - olu kulteni ar sīpolu, olām un cukini
Uzziniet, kā sagatavot Zarangollo ar Thermomix ar šo recepti, kas iemācīs jums soli pa solim pagatavot šo Mursijas ēdienu.
Ceturtdiena
Cukini karpačo ar vegānu pesto un dehidrētu tomātu
Iesākums pārsteigt: cukini karpačo kopā ar vegānu pesto un žāvētiem tomātiem olīveļļā.
Pagatavojiet dažu minūšu laikā. Ideāli vasarai. Atsvaidzinoši un vasarīgi balto pupiņu salāti, aromatizēti ar garšīgu vinigretu.
Gazpacho no manas mātes, Thermomix
Gazpacho, ko gatavo mana mamma, ir sagatavots Thermomix. Ar maigu garšu tas patiks visiem ģimenes locekļiem.
Garšīgas un vieglas tunča kūkas un baltie sparģeļi, kas viegli un ērti tvaicēti varomā.
Piektdiena
Konkursa kvieši ar sautētiem dārzeņiem
Mīksto kviešu recepte ar sautētiem dārzeņiem ir pilnīgi piemērota veģetāriešiem un vegāniem. To var pat izmantot, lai valkātu darbā.
Gatavojieties ar šo tītara un sēņu kastroli. Tai ir tik gluda un garšīga mērce, ka labi der visam.
Meksikas kesadillas ar gvakamolu un piko de gallo
Iemācieties gatavot dažas meksikāņu quesadillas ar guacamole un pico de gallo ar visiem iecienītu meksikāņu ēdienu recepti Thermomix.
Sestdiena
Mēs iemācām jums pagatavot neatvairāmu uzkodu: ceptas mandeles Thermomix, izmantojot ļoti maz eļļas un ar mazāku sadedzināšanas risku.
Zupas rīsi ar kalmāriem un garnelēm
Izmantojot dažas vienkāršas sastāvdaļas, jūs varat improvizēt šo rīsu zupu ar kalmāriem un garnelēm. Ideāli piemērots bērniem un pieaugušajiem.
Ar ļoti maz sastāvdaļu mēs gatavosim garšīgus krekerus. Tie nesatur raugu un ir ļoti kraukšķīgi.
Vegānu siers ar smalkiem zaļumiem
Mājas vegāniskā siera baudīšana ar smalkiem garšaugiem ir ļoti vienkārša, it īpaši, ja mēs to izmantojam Thermomix.
Šie mini salātu un valriekstu iesaiņojumi ir ideāli piemēroti, lai rūpētos par sevi, neatmetot neko. Tos ir tik viegli pagatavot, ka tas būs jūsu iecienītākais uzkodas.
Svētdiena
Redīsu un fetas salāti ar medus sinepju mērci
Redīsu un fetas siera salāti, ar grauzdētiem zemesriekstiem, dekorēti ar gardu medus un sinepju mērci.
Vasaras kaneloni ar marinētu tunci
Lai pagatavotu šos vasaras kaneloni ar marinētu tunci, mums nav jāieslēdz krāsns. Tās ir arī vieglas, jo tām nav bešamela.
Aukstā melones un ābolu krēms ar piparmētru un citronu
Melone un ābols ar piparmētru un citrona pieskārienu veido šo ļoti atsvaidzinošo un mazkaloriju auksto krēmu (70 uz porciju). Ātra un vienkārša recepte, kas gatava mazāk nekā 2 minūtēs.
Kāpostu un ķiršu salāti uz grauzdiņiem
Ko darīt, ja mēs salātus pasniedzam uz grauzdiņiem? Ko darīt, ja mēs piedāvājam neapstrādātus kāpostus? Visas ir alternatīvas, lai iegūtu vienkāršas un oriģinālas vasaras receptes.
nākamā ceturtdiena būs pieejams izvēlne augusta pirmajai nedēļai...nepalaid garām!