Identifikohu o Regjistrohu dhe kënaquni ThermoRecetas

Nuggets lulelakër

MezeMinuta 3130 njësi njerëzore25 kalori
1/52/53/54/55/5 (24 vota)
Duke u ngarkuar ...

Por Mayra Fernandez Joglar

Fundjava po vjen dhe ne tashmë jemi duke menduar darka informale për të shijuar me familjen. Kështu që këtu janë këto copa lulelakër, një alternativë e shëndetshme me vetëm 25 kalori.

Ato bëhen shumë lehtë si pula e vërtetë, prandaj nuk duhet të hezitojmë ta përdorim këtë recetë për të gatuar me fëmijë. Thjesht duhet t’i copëtoni, t’i përzieni dhe t’i formoni. Pas disa minutash në furrë do të kemi gati një meze origjinale dhe e shijshme me bazë perimesh.

Në këtë recetë kemi përdorur hileja e grires se lulelakres me kthesën e majtë. Kështu lulelakrës i mbetet një strukturë si një kokërr oriz që na lejon të përgatitemi receta origjinale dhe të shëndetshëm si sallatat.

Gjithashtu, mbani në mend se lulelakra është në rastin më të mirë kur është e ftohtë. Zgjidh copa të rënda, të ngushta dhe pa njolla ne siperfaqe.

Me këto sasi do të keni rreth 30 copë lulelakër të cilat ju lejojnë të konsumoni aq sa keni nevojë dhe të ngrini pjesën tjetër. Vendosini ato veçmas në një fletë cookie dhe ngriji ato për 2 orë. Pastaj mund t'i vendosni në qese hermetike.

Kur t’i ripërdorni, mund t’i hiqni një nga një pa i ngjitur, t’i shkrini ndërsa ngrohni furrën dhe t’i pjekni. sikur të ishin bërë fllad.

Nuggets lulelakër

Recetë e shtypur
Ruani recetën
afërJu lutemi identifikohuni

Nuk keni llogari? Regjistrohu

Një meze origjinale me bazë perimesh ... ideale për gatim me fëmijë!

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Lloji i recetës: meze
  • Kaloritë: 25
  • Shërbime: 30 unidades
  • Koha e përgatitjes:
  • Koha e GATIMIT:
  • Koha totale:

Përbërësit

  • 4 ëmbëlsira misri pa gluten
  • 50 g djathë Manchego
  • 50 g djathë mocarela të integruar
  • 20 g parmixhano
  • 600 g lulelakër
  • Vezë 1
  • 1 lugë gjelle (madhësia e ëmbëlsirës) qepë e thatë
  • Kripë dhe piper të bardhë
  • Vaj llak

Preparación

  1. Ne ngrohim furrën në 190º me nxehtësi lart e poshtë. Vendosni dy tabaka furre me letër pergamene dhe spërkatni pak vaj sipër secilës.

  2. Pritini lulelakrën në tufa dhe hidhni kërcellët dhjamorë. I lëmë të kullojnë ndërsa përgatisim pjesën tjetër të përbërësve.

  3. Chopmbëlsirat e misrit i presim në copa buke. Për këtë ne programojmë qelqi i mbyllur, shpejtësia turbo për 2 sekonda. Ne kontrollojmë që ato kanë strukturën e duhur dhe heqim.

  4. Vendosim 3 gota djathi në gotë dhe i grijmë së bashku për të 5 sekonda, shpejtësia 8. Ne tërhiqemi dhe rezervojmë.

  5. Vendosim buqeta me lulelakër në gotë dhe i presim gjatë 10 sekonda, shpejtësia 5, kthesa majtas. Ne kontrollojmë që lulelakra është integruar dhe se ka madhësinë e një kokrre orizi.

  6. Shtoni pjesën tjetër të përbërësve dhe përziejeni për të 10 sekonda, shpejtësia 5, kthesa majtas. Ne e ulim përzierjen drejt teheve dhe përziejmë të tjerat 10 sekonda, shpejtësia 5, kthesa majtas.

  7. Me një lugë ëmbëlsirë marrim porcione dhe i formojmë në një copë. Po i vendosim në tepsitë e përgatitura.

  8. Pasi brumi të ketë mbaruar, vendosim tabaka në furrë dhe i lëmë copat të gatuhen për 15 minuta. Pastaj u japim atyre kthimin, spërkatim pak vaj tjetër dhe lëmë edhe 10 minuta, ose derisa të kenë një ngjyrë të bukur të artë.

  9. E heqim dhe e shërbejmë të freskët nga furra.

Më shumë informacion - Sallatë aziatike me oriz lulelakër

Përshtateni këtë recetë në modelin tuaj Thermomix


Zbuloni receta të tjera të: Meze, Celiak, Sallata dhe Perime, E lehtë

Lini komentin tuaj

Adresa juaj e emailit nuk do të publikohet. Fusha e kërkuar janë shënuar me *

*

*

  1. Përgjegjës për të dhënat: Miguel Ángel Gatón
  2. Qëllimi i të dhënave: Kontrolloni SPAM, menaxhimin e komenteve.
  3. Legjitimimi: Pëlqimi juaj
  4. Komunikimi i të dhënave: Të dhënat nuk do t'u komunikohen palëve të treta përveç me detyrim ligjor.
  5. Ruajtja e të dhënave: Baza e të dhënave e organizuar nga Occentus Networks (BE)
  6. Të drejtat: Në çdo kohë mund të kufizoni, rikuperoni dhe fshini informacionin tuaj.

  1.   Beatrice Fernandez dijo
    më parë Vjet 6

    Jajajjaajjaa I e perimeve !!! Kur me ben ato ???

    Përgjigju Beatriz Fernandez
  2.   Gem Arias Mateo dijo
    më parë Vjet 6

    Vanessa Mateo do të duhet të provojë

    Përgjigju Gema Arias Mateo
    1.    Vanessa matthew dijo
      më parë Vjet 6

      Keni të drejtë! Ne do t'i bëjmë ata të hanë gjithçka !!!

      Përgjigju Vanessa Mateo
  3.   Marta Lorka dijo
    më parë Vjet 6

    Përshëndetje, çfarë recete interesante, ju mund të zëvendësoni ëmbëlsirat me oriz me një përbërës tjetër, faleminderit.

    Përgjigju Marta Lorca
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      më parë Vjet 6

      Përshëndetje, Marta:
      Mund ta zëvendësoni me bukëpjekje. Sy !! nëse ato janë për celiakët, duhet të jetë pa gluten.
      Puthje!

      Përgjigju Mayra Fernández Joglar
  4.   Alba LG dijo
    më parë Vjet 6

    Qepë e dehidratuar? Atë, ku blen? Ndihmoni!

    Përgjigju Alba Lg
    1.    Receta Thermomix dijo
      më parë Vjet 6

      Do ta gjeni në supermarket së bashku me kanellën, specin dhe pjesën tjetër të erëzave. 🙂

      Përgjigjuni recetave të Thermomix
    2.    Alba LG dijo
      më parë Vjet 6

      Thank you very much!

      Përgjigju Alba Lg
  5.   Ann dijo
    më parë Vjet 6

    A duhet të gatuhet lulelakra më parë?

    Përgjigju Anës
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      më parë Vjet 6

      Pershendetje Ana:

      Jo, lulelakra nuk është gatuar. Thjesht pastrohet dhe grihet me Thermomix. Pastaj gatuhet në furrë dhe është e shijshme!

      Puthje !!

      Përgjigju Mayra Fernández Joglar
  6.   Maria Hoze dijo
    më parë Vjet 6

    Petulla misri, cfare lloj petullash keni parasysh ???
    Falënderim

    Përgjigju María José
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      më parë Vjet 6

      Përshëndetje M José:
      Unë kam përdorur ato të orizit të fryrë që përdoren si dolli.
      Mund t’i gjeni lehtësisht në çdo supermarket.
      Puthje !!

      Përgjigju Mayra Fernández Joglar
  7.   Olga dijo
    më parë Vjet 6

    Kam dyshime. Nëse furra nxehet dhe ulet, pse duhet t’i ktheni ato?
    Në total është 15 minuta në furrë apo gjysmë ore?
    Falënderim

    Përgjigju Olgës