(49 vota)
Duke u ngarkuar ...
I dua lëkundjet e bëra me Thermomix, ndryshimi i madh është se kur shtrydhni portokallet hidhet pjesë e pulpës. Në vend të kësaj, në këtë mënyrë, gjithçka përdoret. Dhe madje mund të përgatisni kombinime aq themelore dhe të pasura sa ky smoothie me portokall dhe banane.
Unë nuk do të flas me ju se sa e rëndësishme është të hani fruta sepse, në këtë pikë, të gjithë e dimë që këshillohet të merrni 5 unidades të perimeve në ditë. Pra, nëse e keni të vështirë t’i konsumoni ato, ju rekomandoj që të regjistroheni për trukun e lëngjeve dhe gojëmjaltave. Ata janë një mënyrë e shkëlqyeshme për të filluar ditën.
Më e mira nga të gjitha, ky smoothie me portokall dhe banane mund të bëhet me qumështin që keni zgjedhur. Mund ta bëni me qumësht të skremuar nëse jeni në dietë dhe mund të bëhet edhe me përgatitje me bazë soje, tërshëra, oriz.
Smoothie me portokall dhe banane
Në verë, shtoni disa kube akulli për ta bërë këtë lëkundje edhe më freskuese.
Ekuivalenca me TM21
Më shumë informacion - Qumështi i tërshërës
Umm, sapo e pashë, ishte mëngjesi im bashkë me disa dolli. Shume mire
çfarë mënyrë e shëndetshme për të filluar ditën ... ju kujdeseni për veten tuaj !!
😉
Përshëndetje Mayra, unë jam alergjik ndaj mjaltit, sa sheqer ose stevia mund të përdor për ta zëvendësuar atë?
Faleminderit për recetat
Pershendetje Louisa,
Unë nuk jam përdorues i stevia kështu që nuk mund t'ju ndihmoj atje por ju ofroj disa zgjidhje:
1. zëvendësoni mjaltin me të njëjtën sasi shurupi agave ose shurup panje, i cili është gjithashtu shumë i pasur.
2. Përdorni ekuivalencën 1: 1,25. Me fjalë të tjera, zëvendësoni 1 masë mjaltë me 1,25 sheqer sepse mjalti është më i ëmbël se sheqeri, kështu që na duhet më shumë sasi. Me të cilën, rreth 19 g dalin për këtë recetë. Nga rruga, është më mirë nëse është sheqer i plotë sesa sheqer i bardhë.
Shfrytëzoj këtë mundësi dhe ju lë një lidhje që mund t'ju interesojë:
http://www.lacucharacaprichosa.com/2014/04/azucar-i-azucares-morenos.html
Përshëndetje!
Përshëndetje Mayra. Unë konsumoj stevia, për çdo lugë gjelle sheqer ka 6 pika stevia. Ndërsa një lugë gjelle sheqer është rreth 20 g, për këtë recetë do të mjaftonin ato 6 pika stevia. Një puthje e madhe, përmbledhje dhe çfarë tronditje e mirë, e bëra këtë mëngjes për mëngjes. Madhe!
Nëse formojmë ekipin perfekt !! 😉
Ju duhet të më tregoni më shumë rreth stevia sepse unë kam lexuar shumë gjëra, por unë jo vetëm kam filluar.
1b7 !!
Po sigurisht! Kur të doni, stevia është fantastike, Mayra. Një puthje e madhe!
Unë zëvendësoj qumështin e kondensuar me qumështin dhe mjaltin. Unë gjithashtu vendos një cookie të artë marbú dhe nganjëherë një kos limoni.
Sugjerim shume i mire! Do ta kujtoj për herën tjetër.
Përshëndetje!
Përshëndetje, unë jam një student i vitit të tretë për këtë dhe kur kam kohë më pëlqen të këshillohem me këtë faqe për të bërë një lëng të shijshëm dhe të jem në gjendje të largohem nga shtëpia për të blerë përbërësit. Unë do të doja që ju të bëni një luleshtrydhe dhe lëng kivi: Unë e kam kërkuar atë, por nuk mendoj se keni bërë ndonjë akoma. Faleminderit.
Përshëndetje Andres:
Na pëlqen të dimë që të rinjtë gjithashtu pëlqejnë të gatuajnë !!
Nga rruga, unë mbaj shënim kërkesën tuaj. Kështu që qëndroni në mendje se së shpejti do të keni lëngun tuaj fantastik.
Përshëndetje!