Smoothie pjepër

A e dini gojëmjaltë? I saj gojëmjaltë frutash natyrale dhe qumështore. Në thermorecetas ne kemi publikuar gojëmjaltë banane y ai me luleshtrydhe dhe nenexhik. Sot po ju sjell gojëmjaltën e pjeprit, a gojëmjaltë kos dhe pjepër, e cila është bërë në më pak se një minutë.

kjo Smoothie pjepër është me pak kalori, ideale për Dietat i humbjes së peshës dhe i përshtatshëm për të marrë mëngjesin, meze të lehtë ose edhe në ato momente midis vakteve. Duket si një kos i lëngshëm me aromë pjepri. Nëse e pëlqeni më kremoz, mund ta eleminoni qumështin. Veryshtë shumë e mirë, është shumë e shëndetshme dhe ato janë të drejta 80 kalori.

Smoothie pjepër

Recetë e shtypur

Ruani recetën

afër

Ju lutemi identifikohuni në faqeshënues

Ju lutemi identifikohuni

Nuk keni llogari? Regjistrohu

Ky gojëmjaltë është një gojëmjaltë me pak kalori dhe kos, shumë i shëndetshëm, freskues dhe i shijshëm, ideal për dieta ose për tu marrë midis vakteve.

• Ana Valdes

• Lloji i recetës: pije
• Kaloritë: 80
• Shërbime: 2

• Koha e GATIMIT: 1M
• Koha totale: 1M

Përbërësit

• 2 kos natyral të skremuar dhe të ëmbël
• 100 ml (një gotë) qumësht gjysëm i skremuar
• 220 g pjepër (e rëndë pa lëkurë)

Preparación

1. Ne vendosim të gjithë përbërësit në gotë dhe rrahim gjatë 30 sekonda me shpejtësi progresive 5/10.

2. Dhe është gati. Mund ta konsumojmë menjëherë ose ta mbajmë të ftohtë në frigorifer dhe ta pimë gjatë gjithë ditës.

Ekuivalenca me TM21

Më shumë informacion - gojëmjaltë banane, Smoothie me mente me luleshtrydhe