Smoothie rozë super fuqie

Dëshironi të dini se nga është bërë kjo tronditje super fuqie rozë? Unë ju siguroj se përzierja e tij me 7 përbërës do t'ju befasojë dhe saroma u do t'ju bëjë të dashuroheni po aq sa ngjyra e saj.

Ky tronditje ka 2 përbërës kryesorë të cilët janë panxhar, çfarë të jep ajo ngjyra e bukur, dhe ujë kokosi, i cili i jep asaj një shije paksa tropikale dhe e bën strukturën të përsosur për t’u pirë.

Ne gjithashtu e kemi pasuruar atë me boronicë, mjedra, gëlqere, xhenxhefil dhe kemi shtuar një prekje me një grusht shqeme ...një përzierje goditëse dhe brutale për të shijuar pranverën.

Dëshironi të dini më shumë për këtë super tronditje rozë të energjisë?

Panxhari është i pasur me flavonoids, pigmente natyrore që mbrojnë trupin nga agjentët oksidues siç janë rrezet ultraviolet ose ndotja e mjedisit.

Ajo gjithashtu siguron hekur, vitaminë C, acid folik dhe fibra. Pra, për gjithë këtë, kjo tronditje tashmë ia vlen të bëhet.

Nga ana tjetër ujë kokosit parandalon dehidratimin, stimulon sistemin imunitar dhe është diuretik.

L mjedër Ata janë shumë ushqyes dhe kanë vitamina A, B1, B2, B3, B6, B7, B9, C, dhe minerale si antocianina me antikancer dhe fuqi antioksiduese.

Ata gjithashtu na ofrojnë fibër që do të na ndihmojë të rregullojmë nivelet e sheqerit në gjak dhe tranzitin e zorrëve.

L boronica Ata vlerësohen shumë për përmbajtjen e tyre në vitamina A, B2, B3, C, K dhe minerale si hekuri dhe magnezi, dhe flavonoidet dhe taninet.

Ata janë gjithashtu njëanti-inflamator dhe antibakterial, lehtësojnë funksionimin e sistemit të tretjes, na mbrojnë nga sulmi i radikalëve të lirë, luftojnë cistitin dhe infeksionet e tjera të traktit urinar.

Xhenxhefili është një nga ata përbërës që nuk duhet të mungojë kurrë në kuzhinën tuaj pasi ofron përfitime të shumta. Extraordinaryshtë e jashtëzakonshme për cilësitë e saj antimikrobik, anti-inflamator, analgjezik dhe antidiabetik.

Gëlqere, së bashku me ujin e kokosit, është përgjegjës për sigurimin e atyre notave tropikale që më pëlqejnë aq shumë në shake dhe smoothie. Eshte gjithashtu alkalizimin dhe përmirëson tretjen pasi stimulon lëngjet e stomakut.

Dhe shqemet përmirësojnë performanca intelektuale dhe kujtesa, presionin e gjakut dhe do t'ju ndihmojë në menaxhimin e nervave dhe stresit falë kontributit të tij të triptofanit.

Siç mund ta shihni, ju keni shumë arsye për ta shijuar këtë shkundje multivitamine përbërësit e të cilave janë super të lehta për tu gjetur në treg.

Isshtë përgatitur gjithashtu në Minuta 2 kështu që nuk ka më justifikime për të filluar të kujdesesh për veten.

Ky tronditje është ideal për të filluar mirë ditën ose për të rivendosur në mes të pasdites dhe ju rimbush me energjinë e nevojshme të përballen me të gjitha ato aktivitete që keni në axhendën tuaj.

Nëse jeni një nga njerëzit që çohet në kohë, mos hezitoni të përgatiteni atë natën, vendoseni në termosin tuaj ose kavanozin tuaj të preferuar dhe mbajeni në frigorifer. Kështu që kur të ngrihesh mund ta marrësh dhe ta marrësh gjatë rrugës.

Ah! Dy arsyet e fundit për të përfunduar duke ju bindur, vetëm 100 kcal dhe pa sheqer të shtuar… A jeni tashmë duke u regjistruar për të shijuar superfuqinë rozë? 😉

Më shumë informacion - Qumështor me panxhar

Burimi - Receta e modifikuar dhe përshtatur për Thermomix® nga blogu Piloncillo & Vanilla

Përshtateni këtë recetë në modelin tuaj Thermomix