Identifikohu o Regjistrohu dhe kënaquni ThermoRecetas

Peppermint kofta

MishMinuta 49Njerëzit 4200 kalori
1/52/53/54/55/5 (1 vota)
Duke u ngarkuar ...

Por Irene Arkas

kofta_mint

A ju kujtohet receta e pasur e Kefta tagine? Epo sot ju sjell një version të ri, të cilin do ta gatuajmë furrë dhe se do të ketë një shije të freskët dhe aromatike të nenexhik.

Përbërësi kryesor është mishi i grirë (në teori qengji) por nëse nuk e kemi, mund të përdorim viçi apo edhe mish pule.

Menta duhet të jetë e freskët, por do ta gjeni pa probleme në supermarkete të mëdha.

Kombinohet shume mire me oriz basmati ose me cous cous (une e bera me cous cous)

Peppermint kofta

Recetë e shtypur
Ruani recetën
afërJu lutemi identifikohuni

Nuk keni llogari? Regjistrohu

Kofta mente e pjekur autentike dhe me lëng, e shoqëruar nga cous cous, ideale si pjata kryesore. Me pak yndyrna, është perfekt për dietat me pak kalori.

  • Irene Arkas
  • Lloji i recetës: mish
  • Kaloritë: 200
  • Shërbime: 4
  • Koha e përgatitjes:
  • Koha e GATIMIT:
  • Koha totale:

Përbërësit

  • 400 gr mish të grirë
  • 1 qepë e vogël e ëmbël, e katërt
  • 1 grush rrush të thatë (mund të zëvendësojmë kumbullat e thata)
  • 2 gota me gjethe mente
  • 4 dientes de ajo
  • 1 lugë çaji kripë
  • një majë piper
  • 1 lugë çaji kanellë

Preparación

  1. Ne vendosim të gjithë përbërësit në gotën termomix përveç mishit të grirë. Ne përzihemi 10 sekonda, shpejtësia 4.

  2. Në një tas të madh vendosim mishin e grirë dhe shtojmë atë që kishim në gotë. Përziejmë shumë mirë.

  3. E lëmë të pushojë për të paktën 30 minuta në frigorifer, e mbuluar mirë.

  4. Ngrohim furrën në 180º.

  5. Vendosim një fletë letre pjekje në tepsi. Ne jemi duke formuar shirita të zgjatur dhe të trashë (si një kroketë) dhe vendosim bishtin e një lugë çaji brenda, e kthejmë dhe e nxjerrim. Në këtë mënyrë duhet të kemi një vrimë të rrumbullakosur përgjatë koftës (vertikalisht) dhe kjo do ta bëjë më të lehtë për ta bërë atë brenda më shpejt.

  6. Ne po i vendosim në tepsi dhe sipër derdhim një shi me vaj ulliri (opsionale).

  7. Piqni 15 minuta në 180º. E lëmë të pushojë me furrë të fikur për 3 minuta.

kofta_mint2

Ekuivalenca me TM21

Ekuivalentimet e termomiksit

Më shumë informacion - Kefta tagine


Zbuloni receta të tjera të: Mish, E lehtë

Lini komentin tuaj

Adresa juaj e emailit nuk do të publikohet. Fusha e kërkuar janë shënuar me *

*

*

  1. Përgjegjës për të dhënat: Miguel Ángel Gatón
  2. Qëllimi i të dhënave: Kontrolloni SPAM, menaxhimin e komenteve.
  3. Legjitimimi: Pëlqimi juaj
  4. Komunikimi i të dhënave: Të dhënat nuk do t'u komunikohen palëve të treta përveç me detyrim ligjor.
  5. Ruajtja e të dhënave: Baza e të dhënave e organizuar nga Occentus Networks (BE)
  6. Të drejtat: Në çdo kohë mund të kufizoni, rikuperoni dhe fshini informacionin tuaj.