Identifikohu o Regjistrohu dhe kënaquni ThermoRecetas

Kupa të njoma të njelmëta me kunguj dhe karota

VerdurasMinuta 50Njerëzit 2150 kalori
1/52/53/54/55/5 (7 vota)
Duke u ngarkuar ...

Por Irene Arkas

Flan_kungull_ karrota

Doja të bëja diçka më të veçantë për darkë por kjo nuk ishte shumë kalorike dhe duke kërkuar në rrjetë, gjeta këtë recetë të shijshme: kek të ëmbël me kunguj dhe karota. Isshtë një shoqërim perfekt për disa karkaleca deti në kripë ose hake me salcë preshi.

Përfitova nga fakti që do të zija perimet në varoma për të përfshirë perime të tjera si më shumë karota, patate dhe fasule të gjelbra që më pas i bëra për të bërë një krem ​​perimesh për një ditë tjetër. Kështu përfitojmë nga energjia dhe koha e përdorur.

Pastaj ne do të gatuajmë ëmbëlsira në furrë bain-marie, kështu që unë gjithashtu ju këshilloj që të shfrytëzoni rastin për të pjekur diçka tjetër si një tortë sfungjeri, për shembull, siç bëra unë, ose një lazanjë.

Kupa të njoma të njelmëta me kunguj dhe karota

Recetë e shtypur
Ruani recetën
afërJu lutemi identifikohuni

Nuk keni llogari? Regjistrohu

Akesmbëlsira të lehta të kripura, kunguj dhe karota, ideale si fillestare ose shoqëruese e peshkut. E përsosur për dietat me pak kalori.

  • Irene Arkas
  • Lloji i recetës: perime
  • Kaloritë: 150
  • Shërbime: 2
  • Koha e përgatitjes:
  • Koha e GATIMIT:
  • Koha totale:

Përbërësit

  • 130 gr karotë të qëruar
  • 130 gr kunguj të qëruar
  • 50 gr qumësht (mund të jetë i skremuar, gjysëm ose i plotë)
  • Vezë 3
  • Kripë
  • piper
  • Bimë të imëta për shije
  • Vaj ulliri për të pastruar mykun

Preparación

  1. Vendosim 1 litër ujë në gotë dhe programojmë 8 minuta, temperatura e varomës, shpejtësia e lugës. Vendosni karrotën dhe kungullin në copa në enën e varomës. Ne vendosim në majë të gotës.

  2. Ne programojmë 20 minuta, temperatura e varomës, shpejtësia 2. Ne kontrollojmë që ato janë të buta duke i shpuar me pirun.

  3. Ndërsa po ngrohim furrën në 170º.

  4. Ne heqim ujin nga gota dhe shtojmë kungullin, karrotën, vezët, qumështin, kripën, specin dhe barishtet që kemi zgjedhur (unë, për shembull, vendos rozmarinë dhe kopër).

  5. Ne copëtojmë 10 sekonda, shpejtësia 7.

  6. Fërkoni disa forma individuale të fllanës ose sufles (mund ta bëjmë edhe në flanera dhe të bëjmë një tortë të vetme) me vaj ulliri.

  7. Ne i mbushim format me këtë përgatitje.

  8. Me furrën e nxehur më parë në 170º, vendosim flanerat në një kallëp me pak ujë të nxehtë që do ta fusim në furrë në mënyrë që të nxehet. Bëni kujdes kur matni ujin dhe mos të dalë kur vendosim flanerat brenda.

  9. Lëreni të gatuhet për rreth 20 minuta në furrë.

Ekuivalenca me TM21

tabela e ekuivalencave2 Tako pule me salcë pikante

Më shumë informacion - karkaleca deti në kripë, hake me salcë preshi.

Burimi - Di të gatuaj


Zbuloni receta të tjera të: Sallata dhe Perime, E lehtë, Receta Varoma, regjim, Vegjetarian

Lini komentin tuaj

Adresa juaj e emailit nuk do të publikohet. Fusha e kërkuar janë shënuar me *

*

*

  1. Përgjegjës për të dhënat: Miguel Ángel Gatón
  2. Qëllimi i të dhënave: Kontrolloni SPAM, menaxhimin e komenteve.
  3. Legjitimimi: Pëlqimi juaj
  4. Komunikimi i të dhënave: Të dhënat nuk do t'u komunikohen palëve të treta përveç me detyrim ligjor.
  5. Ruajtja e të dhënave: Baza e të dhënave e organizuar nga Occentus Networks (BE)
  6. Të drejtat: Në çdo kohë mund të kufizoni, rikuperoni dhe fshini informacionin tuaj.

  1.   steldor dijo
    më parë Vjet 10

    Unë do ta bëj këtë recetë, sigurisht që është e shkëlqyeshme, por duhet të bësh fllanxha si këto por me qepë, pasi që këtë të premte bëj lepurin e kremit me salcë soje dhe do të doja ta shoqëroja me një salcë tigan dhe qepë. Faleminderit paraprakisht

    Përgjigju esteldor
  2.   Carla dijo
    më parë Vjet 10

    Pershendetje! Unë do të doja të dija se çfarë është maja e flanit (ajo që duket si një krem) faleminderit !!

    Përgjigju Carla
    1.    Irene Arkas dijo
      më parë Vjet 10

      Përshëndetje Carla !! Hahaha gjithashtu mendova se kur pashë foton e recetës origjinale. Gjëja qesharake është, nuk është asgjë. Duket sikur kjo natyrshëm. Kur e lani mykun me vaj dhe e gatuani, mbetet kështu. Ndërsa kthehet kur e zbërtheni, është shumë bukur. Shikoni sa e lehtë! Ju do të më thoni nëse ju duket e njëjtë. Faleminderit që na ndiqni! Një puthje e madhe.

      Përgjigju Irene Arcas
  3.   PETER dijo
    më parë Vjet 9

    Përshëndetje Irene !! Kjo tortë shumë e pasur, megjithëse duhet të rrëfej se e përgatis vetëm me kungull dhe rezultati është shumë i butë. Unë gjithashtu mbaj kremin në sipërfaqe. Unë e bëra atë në një kallëp të vetëm dhe në Varoma, kallëpi i mbuluar mirë me film transparent, një litër ujë në gotë, 40 minuta, temperatura e Varoma, shpejtësia 3. Faleminderit!

    Përgjigju PETER
    1.    Irene Arkas dijo
      më parë Vjet 9

      Faleminderit ju Peter për mesazhet dhe idetë tuaja! Një përqafim i madh

      Përgjigju Irene Arcas
  4.   Cristina dijo
    më parë Vjet 7

    Çfarë recetë e mirë. Ne e kemi provuar atë sot dhe e kemi dashur. I butë dhe i lehtë. Faleminderit.

    Përgjigju Cristina
  5.   Cristina dijo
    më parë Vjet 7

    Çfarë recetë e mirë. Ne e kemi provuar atë sot dhe të gjithë e kemi dashur. I butë dhe i lehtë. Faleminderit shumë Irene.

    Përgjigju Cristina
    1.    Irene Arkas dijo
      më parë Vjet 7

      Oleee çfarë gëzimi Cristina! Faleminderit shumë që na ndiqni dhe na shkruani

      Përgjigju Irene Arcas