Identifikohu o Regjistrohu dhe kënaquni ThermoRecetas

Krem karrote dhe domate

KremMinuta 50Njerëzit 3200 kalori
1/52/53/54/55/5 (1 vota)
Duke u ngarkuar ...

Por Mayra Fernandez Joglar

krem karrota dhe domatethermorecetas

Kremi i karotës dhe domates dallohet për vetveten shije e embel dhe për shkak të ngjyrës intensive portokalli që tregon se është plot me vitamina dhe minerale.

Të dy perimet kanë një niveli i lartë i beta karoteneve. Këto pigmente janë pararendës të vitaminës A, domethënë, pasi të gllabërohet trupi ynë i transformon ato në vitaminë A. isshtë jetike për zhvillimin e kockave, për lëkurën, shikimin dhe gjithashtu parandalon sëmundjet e zemrës dhe mbron nga shfaqja e Kancerit.

Kur përgatitni kremin e karrotave dhe domate Mbani në mend se pureja e karotës është zakonisht shumë e dendur, kështu që duhet të rezervojmë një pjesë të ujit të gatimit për ta lehtësuar dhe për t'i dhënë cilësi që na pëlqen më shumë neve dhe familjes sonë.

Krem karrote dhe domate

Recetë e shtypur
Ruani recetën
afërJu lutemi identifikohuni

Nuk keni llogari? Regjistrohu

Para se ta shërbeni, mos harroni të shtoni pak vaj ulliri të virgjër pasi do të rrisë përfitimet e kësaj kremi.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Lloji i recetës: krem
  • Kaloritë: 200
  • Shërbime: 3
  • Koha e përgatitjes:
  • Koha e GATIMIT:
  • Koha totale:

Përbërësit

  • 500 g karrota
  • 100 g qepë
  • 200 g domate të shtypura
  • 1 karafil hudhër
  • Gatim uji për karota
  • 30 g vaj ulliri (15 g + 15 g)
  • Kripë dhe piper
  • Gjethe selino, majdanozi, ose koriandër
  • Mocarela

Preparación

  1. Gërvishtni, lani dhe copëtoni karotat. I ndajmë në copa të mëdha dhe i vendosim në shportë. Mbushni gotën me ujë deri në shenjën 1 1/2 litër. Vendosim shportën brenda dhe programojmë 30 minuta, 100º, shpejtësia 2.

  2. Pas kohe, ne kontrollojmë që karotat janë të buta. Ne heqim me kujdes shportën. Ne rezervojmë një pjesë të ujit të gatimit dhe hedhim pjesën tjetër.

  3. Pa larë gotën vendosim qepën të qëruar dhe në copa. Ne e presim atë 3 sekonda, shpejtësia 5. Ne ulim pjesët drejt tehut dhe shtojmë 15 g vaj ulliri. Ne e kapim qepën duke programuar 10 minuta, 100º, shpejtësia 1.

  4. Në vijim vendosim karrotat e gatuara dhe domaten e shtypur në gotë. Ne programojmë 3 minuta, 100º, shpejtësia 1.

  5. Sezoni me kripë dhe piper, shtoni hudhrën e qëruar dhe shtypeni për të 1 minutë, shpejtësi progresive 5-7-9. Pasi të shtypen, shtojmë ujin e gatimit derisa të marrim strukturën e duhur.

  6. Ne shërbejmë në enë ose pjata, duke i dekoruar me vajin e mbetur, copa mocarela dhe gjethe të lara majdanozi, koriandre ose selino.

Ekuivalenca me TM21

Ekuivalentimet e termomiksit

Më shumë informacion - Krem domate me tofu


Zbuloni receta të tjera të: Celiak, Vezë intolerante, Më pak se 1 orë, Supave dhe kremrave, Vegjetarian

Lini komentin tuaj

Adresa juaj e emailit nuk do të publikohet. Fusha e kërkuar janë shënuar me *

*

*

  1. Përgjegjës për të dhënat: Miguel Ángel Gatón
  2. Qëllimi i të dhënave: Kontrolloni SPAM, menaxhimin e komenteve.
  3. Legjitimimi: Pëlqimi juaj
  4. Komunikimi i të dhënave: Të dhënat nuk do t'u komunikohen palëve të treta përveç me detyrim ligjor.
  5. Ruajtja e të dhënave: Baza e të dhënave e organizuar nga Occentus Networks (BE)
  6. Të drejtat: Në çdo kohë mund të kufizoni, rikuperoni dhe fshini informacionin tuaj.

  1.   MERCEDES dijo
    më parë Vjet 9

    Dje kishim karrem dhe domate për darkë, është e shijshme, urime Mayra.

    Përgjigju MERCEDES
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      më parë Vjet 9

      Faleminderit Mercedes !!

      Ashtë kënaqësi të ndajmë receta me ju.

      Përshëndetje!

      Përgjigju Mayra Fernández Joglar
  2.   Ma Fernanda dijo
    më parë Vjet 9

    Faleminderit shumë, Mayra.
    Domatja e shtypur është natyrale apo e kuti?
    Zemrat e dashura
    Fernanda nga Kili !!! ????

    Përgjigju Ma Ma Fernanda
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      më parë Vjet 9

      Përshëndetje Mª Fernanda:

      Mund të përdorni atë që keni në shtëpi. Zakonisht e bëj me domate të shtypura nga një tenxhere por mund të përdorni edhe atë natyrale.

      Përshëndetje!

      Përgjigju Mayra Fernández Joglar
      1.    Ann dijo
        më parë Vjet 7

        E shkëlqyeshme kjo krem! Cilësi e pashoqe ... ajo që po kërkoja !!!

        Përgjigju Anës
        1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
          më parë Vjet 7

          Me vjen mire qe ju pelqen !!!!
          Puthje !!

          Përgjigju Mayra Fernández Joglar