Identifikohu o Regjistrohu dhe kënaquni ThermoRecetas

Krem molle dhe perimesh

KremMinuta 31Njerëzit 3250 kalori
1/52/53/54/55/5 (11 vota)
Duke u ngarkuar ...

Por Mayra Fernandez Joglar

mollë-dhe-perime-kremthermorecetas

Pas darkave dhe vakteve të shkëlqyera të këtyre ditëve, me siguri ne duam diçka që na ndihmon për të azhurnuar trupin tonë dhe kjo është dritë si kjo krem ​​molle dhe perimesh.

Receta, e përshtatshme për veganët dhe vegjetarianët, është bërë nga perime të zakonshme si selino, qepë dhe patate që kombinohen me Manzana formojnë një pjatë e shëndetshme dhe e shëndetshme.

Ju tashmë e dini që pasja e supave dhe kremrave të nxehtë e rehaton trupin. Pra, mos hezitoni të përgatisni këtë krem ​​molle dhe perimesh që është gjithashtu shumë ekonomike.

Krem molle dhe perimesh

Recetë e shtypur
Ruani recetën
afërJu lutemi identifikohuni

Nuk keni llogari? Regjistrohu

Kremi i mollës dhe perimeve do të ngushëllojë trupin dhe do të na ndihmojë të kemi një dietë të shëndetshme dhe të shëndetshme

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Kuzhina: Tradicional
  • Lloji i recetës: krem
  • Kaloritë: 250
  • Shërbime: 3
  • Koha e GATIMIT:
  • Koha totale:

Përbërësit

  • 130 g qepë
  • 30 g vaj ulliri
  • 110 g patate
  • 40 g selino
  • 600 g mollë të artë
  • 400 g supë perimesh
  • Kripë
  • Majdanoz i copëtuar (opsionale)

Preparación

  1. Qëroni dhe copëtoni qepët. Ne i presim ato gjatë 3 sekonda, shpejtësia 5. Ne ulim pjesët drejt blades.

  2. Shtoni vajin dhe skuqni për të 7 minuta, 100º, shpejtësia 1.

  3. Ndërsa lajmë dhe heqim thelbin te mollët. Ne lajmë patatet e qëruara dhe selinon, pastaj heqim telat. Dhe ne i presim këta përbërës të mëdhenj.

  4. Tjetra, ne i shtojmë ato në gotë. Ne programojmë 5 minuta, 100º, shpejtësia 1. Pastaj shtoni supë dhe gatuajeni për të 18 minuta, 100º, shpejtësia 1.

  5. Pasi të mbarojë koha, e lëmë temperaturën të bjerë pak dhe bluajmë për të 1 minutë, me shpejtësi progresive 5-7-9. nëse është e nevojshme, ne ndreqim me kripë.

  6. Shërbejeni në tas ose pjata dhe spërkateni me pak majdanoz të copëtuar.

Notas

Nëse ju pëlqejnë aromat acide, ndërroni gjysmën e mollëve të arta për mollët jeshile.

Ekuivalenca me TM21

Ekuivalentimet e termomiksit

Më shumë informacion - Lëng detoksifikues molle, kastraveci dhe selino


Zbuloni receta të tjera të: Vezë intolerante, Supave dhe kremrave, Vegjetarian

Lini komentin tuaj

Adresa juaj e emailit nuk do të publikohet. Fusha e kërkuar janë shënuar me *

*

*

  1. Përgjegjës për të dhënat: Miguel Ángel Gatón
  2. Qëllimi i të dhënave: Kontrolloni SPAM, menaxhimin e komenteve.
  3. Legjitimimi: Pëlqimi juaj
  4. Komunikimi i të dhënave: Të dhënat nuk do t'u komunikohen palëve të treta përveç me detyrim ligjor.
  5. Ruajtja e të dhënave: Baza e të dhënave e organizuar nga Occentus Networks (BE)
  6. Të drejtat: Në çdo kohë mund të kufizoni, rikuperoni dhe fshini informacionin tuaj.

  1.   Peter dijo
    më parë Vjet 9

    Krem shumë i pasur !! Megjithëse kam ndryshuar selino për presh, gjithashtu speca të bluar, është ajo që kisha në frigorifer dhe është e shijshme. Kam pritur javën e ardhshme për ta provuar me selino që jam i sigurt se do ta dua me atë aromë më orientale. Faleminderit!!!

    Përgjigju Pedro
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      më parë Vjet 9

      Përshëndetje Pedro:

      Na pëlqen që ju të bëni versionet tuaja !! Me siguri ju keni qenë të shijshëm!

      Përshëndetje!

      Përgjigju Mayra Fernández Joglar
  2.   Patri dijo
    më parë Vjet 9

    Përshëndetje!! Do të provoj kremin, do të doja të dija për sa njerëz është dhe nëse mund të ngrihet. Faleminderit. Pershendetje

    Përgjigju Patri
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      më parë Vjet 9

      Pershendetje Patri,

      Receta është përgatitur për 3 persona por nëse shtoni pak më shumë patate dhe mollë do të keni një porcion tjetër shtesë.

      Unë nuk do ta ngrija kremin sepse përmban patate dhe, thonë ata, kur e shkrin ajo humbet strukturën e saj origjinale. Mos më pyet pse pasi që unë nuk jam adhuruese e kremrave ngrirës, ​​ato janë aq të shpejta për t’i bërë sa që i bëj për momentin.

      Unë shpresoj se ju pëlqen!

      Përshëndetje!

      Përgjigju Mayra Fernández Joglar
  3.   Patricia dijo
    më parë Vjet 8

    Shumë e shijshme. Dhe ftohtë pothuajse më mirë se e nxehtë.

    Përgjigju Patricia
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      më parë Vjet 8

      Me vjen mire qe ju pelqeu !!

      Përshëndetje.

      Përgjigju Mayra Fernández Joglar