Identifikohu o Regjistrohu dhe kënaquni ThermoRecetas

Patate me fasule jeshile

VerdurasMinuta 48Njerëzit 2360 kalori
1/52/53/54/55/5 (36 vota)
Duke u ngarkuar ...

Por Mayra Fernandez Joglar

Në këtë pikë të Krishtlindjeve trupi ynë me siguri po bërtet që ne t'i japim pak pushim dhe se ka nevojë për një darkë e thjeshtë. Më e mira është të kombinohen me sallata, supë pastrimi ose receta të shëndetshme si këto patate me fasule.

Ka shumë mënyra për të përgatitur këtë pjatë, edhe pse, për mua, është mënyra se si më pëlqen më shumë speca dhe hudhra hudhre. Së pari përgatitem i avulluar perimet dhe më pas shtoni dhe përzieni me hudhrën. Kështu i marrim perimet të marrin ngjyrë dhe aromë.

Kjo recetë për patatet me fasule mund të pasurohet nëse shtojmë kube veze të ziera ose proshutë, megjithëse duhet të kujtojmë se sa më shumë përbërës, aq më shumë kalori shtojmë. Pra, nëse ajo që dëshironi është një pjatë e thjeshtë, Unë sugjeroj që të ndiqni udhëzimet siç janë.

Patate me fasule jeshile

Recetë e shtypur
Ruani recetën
afërJu lutemi identifikohuni

Nuk keni llogari? Regjistrohu

Një darkë e thjeshtë me bazë perimesh.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Lloji i recetës: perime
  • Kaloritë: 360
  • Shërbime: 2
  • Koha e GATIMIT:
  • Koha totale:

Përbërësit

  • 250 g patate të qëruara
  • 200 g fasule jeshile të rrumbullakët
  • Vaj 50g
  • 2 dientes de ajo
  • 1 lugë gjelle niveli (madhësia e ëmbëlsirës) speca
  • 1 lugë gjelle (madhësia e ëmbëlsirës) uthull

Preparación

  1. Patatet e prera në kubikë mesatarë i vendosim në tepsi varoma në mënyrë që të jenë të bollshme dhe të mos grumbullohen njëra mbi tjetrën. Ne e mbushim gotën me ujë deri në shenjën e dytë (1 litër) dhe shtojmë kripë. Ne mbyllim gotën, vendosim varoma në pozicionin dhe programin e saj 20 minuta, 100º, shpejtësia 2.

  2. Pas kohës, ne vendosëm shportën me bishtajat në gotë. Ne e mbyllim gotën përsëri, vendosim varoma në pozicionin e saj dhe vazhdojmë gatimin për një tjetër 10 minuta, 100º, shpejtësia 2.

  3. Ne kullojme fasulet dhe i ftohim me nje uje uji per te prere zierjen. I vendosim në një tas të madh ose në një tas sallate. Vendosim edhe patatet. Nuk është e nevojshme t'i përzieni ato, ne do ta bëjmë më vonë. Në këtë mënyrë parandalojmë thyerjen e patateve. Shtoni pak kripë sepse patatet do të jenë të buta.

  4. Ne e hedhim ujin nga gota, e thajmë me letër kuzhine dhe e vendosim vajin të nxehet gjatë 3 minuta, 100º, shpejtësia 1.

  5. Pastaj vendosim hudhrën e qëruar dhe të mbështjellë. Ne programojmë 5 minuta, 100, shpejtësia e lugës.

  6. Në fund të kohës, ne heqim gotën nga makineria, shtojmë specin dhe më pas uthullën. Ne e lëvizim gotën pak në mënyrë që të gjithë përbërësit të integrohen.

  7. Ne derdhim vajin mbi patatet dhe fasulet. Përziejeni mirë por me lëvizje të butë në mënyrë që gjithçka të mbarset mirë.

  8. Mund ta shërbejmë në të njëjtën pjatë ose ta ndajmë në dy pjata, duke siguruar që të dy të kenë copa hudhre.

Më shumë informacion - Patate me zarzavate rrepë dhe hudhër

Përshtateni këtë recetë në modelin tuaj Thermomix


Zbuloni receta të tjera të: i përgjithshëm

Lini komentin tuaj

Adresa juaj e emailit nuk do të publikohet. Fusha e kërkuar janë shënuar me *

*

*

  1. Përgjegjës për të dhënat: Miguel Ángel Gatón
  2. Qëllimi i të dhënave: Kontrolloni SPAM, menaxhimin e komenteve.
  3. Legjitimimi: Pëlqimi juaj
  4. Komunikimi i të dhënave: Të dhënat nuk do t'u komunikohen palëve të treta përveç me detyrim ligjor.
  5. Ruajtja e të dhënave: Baza e të dhënave e organizuar nga Occentus Networks (BE)
  6. Të drejtat: Në çdo kohë mund të kufizoni, rikuperoni dhe fshini informacionin tuaj.

  1.   SUSANA ALVARO ALVAREZ dijo
    më parë Vjet 7

    Përshëndetje, unë ndjek shumë vlog-un tuaj dhe do të doja t'ju pyesja (pasi përdor shumë perime të ngrira) nëse koha e gatimit do të ishte e njëjtë, faleminderit dhe Gëzuar Vitin e Ri.

    Përgjigju SUSANA ALVARO ALVAREZ
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      më parë Vjet 7

      Përshëndetje Susan:

      Kjo recetë bëhet me fasule jeshile të ngrira. Ajo që unë zakonisht bëj është t'i nxjerr nga frigoriferi në fillim. Pastaj po përgatis të gjithë përbërësit dhe po bëj recetën. Kur është koha për t'i avulluar ata do të kenë humbur ngurtësinë e ngrirjes, kështu që t'i gatuani me 10 minuta do të jetë e mjaftueshme.

      Shpresoj te te pelqej receta jone !!

      Përshëndetje!

      Përgjigju Mayra Fernández Joglar