Identifikohu o Regjistrohu dhe kënaquni ThermoRecetas

Perime Fritangueta

VerdurasMinuta 40Njerëzit 2325 kalori
1/52/53/54/55/5 (2 vota)
Duke u ngarkuar ...

Por Mayra Fernandez Joglar

fritangueta-de-perime-termomiks

Përgatitja e një pjekjeje perimesh është shumë e thjeshtë me Thermomix. Kuzhina nuk njolloset sepse nuk spërkat, përgatitet pothuajse vetëm dhe rezultati është a pjatë vegjetariane Shumë i shkathët.

Kjo recetë mund të përdoret si Garnizoni. Ajo shkon shumë mirë me mish dhe peshk të pjekur në skarë ose në avull. Mund ta përdorim edhe si pjatë të parë, sikur të ishte sallatë apo a i zier 

Fritangueta e perimeve nuk është tepër kalorike, por nëse dëshironi zvogëlojnë kaloritë Thjesht duhet ta kulloni mirë në fund për të shmangur vajin e tepërt.

Perime Fritangueta

Recetë e shtypur
Ruani recetën
afërJu lutemi identifikohuni

Nuk keni llogari? Regjistrohu

Përgatitja e një fritangueta perimesh me Thermomix është e thjeshtë dhe nuk njollos!

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Lloji i recetës: perime
  • Kaloritë: 325
  • Shërbime: 2
  • Koha e GATIMIT:
  • Koha totale:

Përbërësit

  • 180 g qepë
  • 225 g patate
  • 100 g spec speci jeshil
  • 250 g kungull i njomë
  • 2 thelpinj hudhre të pa qëruar
  • Vaj ulliri
  • Kripë dhe piper
  • trumzë

Preparación

  1. Do ta ndajmë recetën në dy pjesë. Nga njëra anë do të gatuajmë qepën, pataten dhe hudhrën dhe, nga ana tjetër, specin jeshil me kungulleshkat.

  2. Ne fillojmë duke copëtuar qepën e qëruar gjatë 3 sekonda, shpejtësia 5. Ne i ulim pjesët në fund të gotës. Vendosim fluturën në tehe dhe shtojmë pataten e qëruar, të larë dhe të prerë në kubikë dhe hudhrën e qëruar dhe pak të shtypur. Kripë dhe shtoni 35 g vaj. Ne programojmë 15 minuta, temperatura e varomës, shpejtësia e lugës, kthesa majtas.

  3. Vendosim një pjatë dhe shportën sipër. Pasi të ketë kaluar koha, ne derdhim përmbajtjen e gotës në shportë dhe e lëmë vajin të kullojë.

  4. Ndërsa vendosim specin e pastër në gotë dhe prerë në shirita. Shtoni kungulleshkat e pastruara dhe prerë në kubikë me të njëjtën madhësi si patatja. Ne aktivizojmë shkallën duke shtypur butonin e shkallës dhe derdhim vajin për të kulluar patatet. Nëse është e nevojshme, shtoni më shumë vaj për të arritur 30 gramë. Ne programojmë 15 minuta, temperatura e varomës, shpejtësia e lugës, kthesa majtas.

  5. Në fund të kohës, shtojmë përzierjen e patateve që kishim rezervuar në gotë. Shtoni kripë dhe piper dhe gjithashtu shtoni pak trumzë. Ne programojmë 10 minuta, 100º, shpejtësia e lugës, kthesa majtas.

  6. Ne e shpërndajmë përmbajtjen në pllaka ose kontejnerë individualë dhe shërbejmë.

Notas

Me sasitë e treguara, bëhen 2 racione për pjatën e parë ose 3 porcione nëse janë për zbukurim.

Më shumë informacion - Zier

Përshtateni këtë recetë në modelin tuaj Thermomix


Zbuloni receta të tjera të: Sallata dhe Perime, E lehtë, Vegjetarian

Lini komentin tuaj

Adresa juaj e emailit nuk do të publikohet. Fusha e kërkuar janë shënuar me *

*

*

  1. Përgjegjës për të dhënat: Miguel Ángel Gatón
  2. Qëllimi i të dhënave: Kontrolloni SPAM, menaxhimin e komenteve.
  3. Legjitimimi: Pëlqimi juaj
  4. Komunikimi i të dhënave: Të dhënat nuk do t'u komunikohen palëve të treta përveç me detyrim ligjor.
  5. Ruajtja e të dhënave: Baza e të dhënave e organizuar nga Occentus Networks (BE)
  6. Të drejtat: Në çdo kohë mund të kufizoni, rikuperoni dhe fshini informacionin tuaj.

  1.   Juana mari dijo
    më parë Vjet 8

    Wala, e doja shumë, do ta vë në praktikë me siguri, faleminderit për ndarjen

    Përgjigju JuanaMari
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      më parë Vjet 8

      Me vjen mire qe ju pelqeu!

      🙂

      Përgjigju Mayra Fernández Joglar