Spageti me domate natyrore dhe mocarela

Kjo është një nga recetat më të lehta në këtë blog. Pas klasike spageti karbonara ose nga origjinalet spageti me domate të thata, ngjala për fëmijë dhe djathë dhie, sot ju sjell këto të shëndetshme dhe të thjeshta spageti me domate natyrore dhe mocarela.

Kjo recetë sjell kujtime shumë të mira sepse e bëra shumë kur isha duke studiuar në universitet dhe mora atë gomar me ushqimin. Soshtë kaq e lehtë dhe e mban aq mirë brenda natës sa që bën një recetë të shkëlqyeshme.

Isshtë ideale për ata që janë duke bërë një dietë ose që keni kolesterol të lartë pasi nuk ka ndonjë përbërës tepër kalorik dhe me shumë yndyrë. Meqenëse makaronat janë përbërësi kryesor, karbohidratet.

Shtë shumë ekonomike, pasi që do të na duhen vetëm spageti, domate natyrore dhe mocarela. E përsosur për këto kohë krize! A priori mund të duket si një recetë shumë e thjeshtë, por ju siguroj, ka një aromë shumë të pasur dhe a cilësi ideal që ofron mocarela gjatë shkrirjes.

Spageti me domate natyrore dhe mocarela

Recetë e shtypur

Ruani recetën

afër

Ju lutemi identifikohuni në faqeshënues

Ju lutemi identifikohuni

Nuk keni llogari? Regjistrohu

Spageti shumë e thjeshtë dhe e shijshme ideale si një pjatë me pak kalori dhe me pak yndyrë për ata që janë në dietë.

• Irene Arkas

• Lloji i recetës: makarona
• Shërbime: 4

• Koha e GATIMIT: 23M
• Koha totale: 23M

Përbërësit

• 400 gr spageti
• 1500 gr ujë
• një spërkatje vaj ulliri
• kripë
• 2 domate të mëdha, jo shumë të pjekura
• 3 topa mocarela të freskët
• rigon
• piper

Preparación

1. Së pari, ne do të gatuajmë makaronat.

2. Vendosim në gotë, ujin me kripë dhe vajin në gotë. Ne programojmë 12 mminuta, 100º, shpejtësia 1.

3. Ne shtojmë makaronat përmes gojës së gotës dhe programit koha e treguar në paketimin e saj, 100º, shpejtësia e lugës

4. Ndërsa gatuajmë makaronat vendosim mocarela të kullojë dhe presim domatet në kubikë të vegjël. Pastaj ne do të prerë mocarela në të njëjtën mënyrë. Ne e vendosim atë në një pjatë të thellë. Shtojmë kripë për shije.

5. Kur makaronat të jenë gati, kullojeni duke përdorur shportën dhe shërbejeni menjëherë sipër mocarela dhe domate.

6. Shtoni një reçel të mirë me vaj ulliri ekstra të virgjër (sikur të kishim veshur një sallatë), një majë piper, rigon dhe shtoni kripë nëse është e nevojshme.

7. Thatshtë kaq e lehtë dhe e shpejtë!

Ekuivalenca me TM21

Më shumë informacion - spageti karbonara, spageti me domate të thata, ngjala për fëmijë dhe djathë dhie.