27 ஆம் ஆண்டின் 2022 வது வார மெனு அ எளிய மெனு ஜூலை 4 முதல் 10 வரை மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கான சமையல் குறிப்புகளுடன்… சிக்கலற்ற, பணக்கார மற்றும் சமநிலை!
நாம் ஏற்கனவே ஜூலையில் இருக்கிறோம் என்பதை அறியாமலேயே நாம் ஏற்கனவே 2022 ஆம் ஆண்டின் பூமத்திய ரேகையை கடந்துவிட்டோம் என்பதே மிக முக்கியமானது. எனவே இதுவே சரியான நேரம். அந்த நோக்கங்களை மதிப்பாய்வு செய்யவும் ஜனவரியில் என்ன செய்தோம்
குற்ற உணர்வின்றி, தண்டனையின்றி, குற்ற உணர்ச்சியின்றி அவற்றை மறுபரிசீலனை செய்யுமாறு நான் பரிந்துரைக்கிறேன். உங்கள் இலக்குகளை அடைய இது சிறந்த வழியாகும். எந்த நேரத்திலும் நீங்கள் வழிதவறினால், இப்போது அதற்கான நேரம் வந்துவிட்டது பாதைக்குத் திரும்பு.
மிகச் சிறந்தவை
இந்த மெனு அற்புதங்களைச் செய்யாது, ஆனால் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட உணவுக்கு, எளிமையான மற்றும் நல்ல சமையல் வகைகளுக்குத் திரும்புவது சிறந்தது. சாலடுகள் மற்றும் சூப்கள் அல்லது காய்கறிகளின் அடிப்படையில் பல புதிய திட்டங்களை கொண்டு வாருங்கள் குளிர் கிரீம்கள் நான் கீழே விட்டுச்செல்லும் இந்த முன்மொழிவுகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் மாற்றலாம்:
கோடை வெப்பத்தை வெல்ல 9 குளிர் சூப்கள்
வெப்பத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு 9 குளிர் சூப்கள் தெர்மோமிக்ஸுடன் தயாரிக்கப்பட்ட கோடைகாலத்திற்கான ஒரு முக்கியமான சமையல் தொகுப்பாகும், மேலும் இது உங்கள் செய்முறை புத்தகத்திலிருந்து காண முடியாது.
இது போன்ற பாரம்பரிய சமையல் குறிப்புகளும் உள்ளன டுனா மர்மிடகோ பருவகால தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்திக் கொள்ள. இந்த மற்ற சமையல் குறிப்புகளுக்கு நீங்கள் அதை மாற்றலாம்.
ஆக்டோபஸ் மர்மிடாக்கோவின் இந்த புதிய பதிப்பில் சுவையை அனுபவிக்கவும். ஒரு பாரம்பரிய செய்முறை, தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் மலிவான மற்றும் எளிதானது.
சால்மன் க்யூப்ஸுடன் சுவையான காய்கறி குண்டு, ஒரு முக்கிய உணவாக சிறந்தது. அதன் பழச்சாறு மற்றும் சுவையானது உங்களுக்கு பிடித்த மீன் உணவுகளில் ஒன்றாக மாறும்.
உருளைக்கிழங்குடன் வாள்மீன் குண்டு
இந்த வாள்மீன் குண்டுடன் நீங்கள் ஒரு மீன் சார்ந்த உணவை சாப்பிடுவீர்கள், எளிய, சீரான மற்றும் முழு குடும்பத்திற்கும் ஏற்றது,
உருளைக்கிழங்குடன் ஸ்க்விட் என்பது ஒரு எளிய, எளிதான மற்றும் பணக்கார உண்மையான கடல் உணவு குண்டியை அனுபவிப்பதற்கான ஒரு செய்முறையாகும்.
வாரயிறுதியில் சிறந்த விஷயம் ஒரு என்று நாங்கள் நினைத்தோம் மீன் இல்லாமல் அசல் சாலட் அதை கடற்கரை அல்லது குளத்திற்கு கொண்டு செல்ல முடியும். இது போன்ற ஒரு வித்தியாசமான பதிப்பை நான் இங்கு விட்டுச் செல்கிறேன், எனவே நீங்கள் பார்த்து உத்வேகம் பெறலாம்:
தெர்மோமிக்ஸுடன் செய்யப்பட்ட 9 அசல் ரஷ்ய சாலட் சமையல்
தெர்மோமிக்ஸுடன் தயாரிக்கப்பட்ட 9 அசல் ரஷ்ய சாலட் ரெசிபிகளின் இந்த தொகுப்புடன் நீங்கள் சுவை நிறைந்த கோடைகால உணவுகளை அனுபவிப்பீர்கள்.
இனிமையான முடிவு
எங்கள் மெனுவில் இனிப்புகள் இல்லை என்பது உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியும். சந்தையில் நாம் ஒரு முடிவிலியைக் காணலாம் என்ற உண்மையைப் பயன்படுத்திக் கொள்வதே சிறந்ததாகும் புதிய பழங்கள் மற்றும் பிளம்ஸ், நெக்டரைன்கள் அல்லது செர்ரிகள் போன்ற ஜூசி.
நீங்கள் இன்னும் இனிப்பு ஏதாவது தயார் செய்ய விரும்பினால், இங்கே நான் சில முன்மொழிவுகளை விட்டு விடுகிறேன் பருவகால பழங்கள் அவர்கள் இப்போது சிறந்த நிலையில் உள்ளனர்.
கோடைகால பழத்துடன் 9 சமையல் குறிப்புகளுடன் எங்கள் தொகுப்பை அனுபவிக்கவும். உங்கள் கோடை விடுமுறைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் பயன்படுத்தவும் எளிதான யோசனைகள்.
மெனு வாரம் 27 2022
திங்கள்
குளிர்ந்த வெள்ளரி மற்றும் தேங்காய் பால் சூப்
சைவ உணவுகளுக்கு சரியான சூப். புதினா, வெந்தயம், வெள்ளரி மற்றும் தேங்காய் பாலின் மென்மை ஆகியவை இந்த உணவை உண்மையான மகிழ்ச்சியை அளிக்கின்றன.
ஊறுகாய்களாகவும் தயாரிக்கப்படும் டுனாவுடன் கோடைகால கன்னெல்லோனி
ஊறுகாய்களான டுனாவுடன் இந்த கோடைகால கன்னெல்லோனியை உருவாக்க நாம் அடுப்பை இயக்க தேவையில்லை. அவை பேச்சமல் சாஸ் இல்லாததால் அவை லேசானவை.
சிவ்ஸ் மற்றும் துளசி-ஆர்கனோ வினிகிரெட்டுடன் தக்காளி சாலட்
துளசி மற்றும் ஆர்கனோ வினிகிரெட் சாஸுடன் தக்காளி சாலட்டை புதுப்பிக்கிறது. இறைச்சி அல்லது மீனின் இரண்டாவது உணவுகளுடன் செல்ல ஏற்றது.
ஹாம் மற்றும் அஸ்பாரகஸுடன் உருட்டவும்
குளிர் இரவு உணவிற்கு ஹாம் மற்றும் அஸ்பாரகஸ் ரோல் ஒரு நடைமுறை விருப்பமாகும்.இது முன்கூட்டியே தயாரிக்கப்பட்டு, கடினமான சீஸ் எந்த ஒரு பகுதியையும் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம்.
செவ்வாய்க்கிழமை
வெப்பமண்டல தொடுதலுடன் பாஸ்தா சாலட்
கோழி, அன்னாசி, சோளம் மற்றும் இளஞ்சிவப்பு சாஸுடன் சுவையான மற்றும் கவர்ச்சியான பாஸ்தா சாலட். ஒரு உண்மையான மகிழ்ச்சி !! முன்கூட்டியே தயாரிப்பது சரியானது.
இந்த சாஸுடன் க்ரூடிட்ஸ் மற்றும் பிடா ரொட்டி:
ஜாட்ஸிகி, கிரேக்க வெள்ளரி தயிர் சாஸ்
சாட்ஸிகி சாஸ், வழக்கமான கிரேக்கம், கிரேக்க தயிர் மற்றும் வெள்ளரிக்காயிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. சாலடுகள், இறைச்சி அல்லது மீன் போன்ற உணவுகளுடன் வருவதற்கும், புதுப்பிப்பதற்கும், ரொட்டி அல்லது காய்கறிகளுடன் நனைப்பதற்கும் சூடான நாட்களில் சுவையாக இருக்கும்.
புதன்கிழமை
புதிய கேரட் சாலட் சுவை மற்றும் வண்ணத்தால் நிரம்பிய ஒரு அழகுபடுத்தல் ஆகும். இது எந்த எளிய உணவையும் முழுமையான மற்றும் சத்தான செய்முறையாக மாற்றும்.
ஈல்ஸ் மற்றும் இறால்களுடன் ஆரவாரமான
குலாஸ் மற்றும் இறால்களுடன் கூடிய ஆரவாரமானது தெர்மோமிக்ஸுடன் கண்கவர். ஒரு பயனுள்ள, எளிதான மற்றும் வெற்றிகரமான செய்முறை.
சைவ முலாம்பழம் மற்றும் ஆப்பிள் குளிர் கிரீம்
இந்த சைவ முலாம்பழம் மற்றும் ஆப்பிள் குளிர் கிரீம் மூலம், உங்கள் தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் ஆரோக்கியமான, வேகமான மற்றும் எளிதாக எடுத்துச் செல்லக்கூடிய ரெசிபிகளை அனுபவிக்க முடியும்.
அடுப்பு இல்லாமல் கோல்ட் ஹேக் கேக்
அடுப்பு இல்லாமல் சுவையான மற்றும் விரைவான குளிர் ஹேக் கேக். தெர்மோமிக்ஸுடன் செய்யப்பட்ட கோடைகால செய்முறை நீங்கள் நிறையப் பெறுவீர்கள்.
வியாழக்கிழமை
சில நிமிடங்களில் சமைக்கவும். கோடைகாலத்திற்கு ஏற்றது. புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் சுருக்கமான வெள்ளை பீன் சாலட், சுவையான வினிகிரெட்டால் சுவைக்கப்படுகிறது.
மிகவும் எளிதான மத்தி பேட், எளிய பொருட்களால் தயாரிக்கப்படுகிறது. கொண்டாட்டங்களுக்கு ஏற்றது, ஒரு அபெரிடிஃப் அல்லது குழந்தைகள் சாண்ட்விச்.
விரைவான காய்கறி மற்றும் சிக்கன் கோகோ
இந்த விரைவான காய்கறி மற்றும் சிக்கன் கோகோ மூலம் நீங்கள் காய்கறி துண்டுகளைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம் மற்றும் தெர்மோமிக்ஸுடன் ஒரு பணக்கார மற்றும் எளிய இரவு உணவைத் தயாரிக்கலாம்.
வெள்ளிக்கிழமை
கிளாசிக் செய்முறையின் புதிய பதிப்பாக கீரை விச்சிசோயிஸ் உள்ளது. தெர்மோமிக்ஸுடன் செய்ய எளிதானது மற்றும் உங்கள் கோடைகால உணவுக்கு நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.
உங்கள் தெர்மோமிக்ஸ் a இல் ஒரு மர்மிடாகோ தயார் செய்ய தைரியமா? இந்த பாரம்பரிய செய்முறையை நாங்கள் தழுவிவிட்டோம், இதனால் நீங்கள் சமைப்பதை ரசிக்கலாம்.
முன்கூட்டியே தயாரிக்கக்கூடிய மென்மையான கத்தரிக்காய் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களால் செய்யப்பட்ட சுவையான மற்றும் காரமான மொராக்கோ சாலட்.
சனிக்கிழமை
சால்மோர்ஜோ என்பது எங்கள் காஸ்ட்ரோனமியின் ஒரு பாரம்பரிய செய்முறையாகும், இது நம்மை புதுப்பிக்க கோடையில் தவறவிட முடியாது. எளிதான மற்றும் ஆரோக்கியமான
ஆப்பிள் மற்றும் பன்றி இறைச்சி சாலட்
இந்த ஆப்பிள் மற்றும் பன்றி இறைச்சி சாலட் கோடை செய்முறை திறனாய்வில் புதுப்பிக்கப்பட்ட கிளாசிக் ஆகும். அதே போல் பணக்கார ஆனால் புத்துணர்ச்சி மற்றும் அசல்.
டைரோபிடா அல்லது கிரேக்க சீஸ் கேக், ஃபிலோ பேஸ்ட்ரியிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்டு பெச்சமெல் மற்றும் ஃபெட்டா சீஸ் ஆகியவற்றால் நிரப்பப்படுகிறது. நண்பர்களுடனோ அல்லது இரவு உணவிற்கோ சிற்றுண்டாக சிறந்தது.
ஞாயிறு
பதப்படுத்தப்பட்ட மாட்டிறைச்சி மாமிசம், ரோஸ்மேரி EVOO மற்றும் வீட்டில் பூண்டு மற்றும் குடைமிளகாய் மயோனைஸுடன் கூடிய ஹேசல்பேக் உருளைக்கிழங்கு. கிறிஸ்துமஸ் சரியான டிஷ்.
வேகன் பெஸ்டோ மற்றும் நீரிழப்பு தக்காளியுடன் சீமை சுரைக்காய் கார்பாசியோ
ஆச்சரியப்படுத்தும் ஸ்டார்டர்: சீமை சுரைக்காய் கார்பாசியோவுடன் சைவ உணவு பெஸ்டோ மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயில் உலர்ந்த தக்காளி.
முட்டை ஹம்முஸ், ஆடு சீஸ் மற்றும் கருப்பு ஆலிவ் ஆகியவற்றால் நிரப்பப்படுகிறது
முட்டை ஹம்முஸ், ஆடு சீஸ் மற்றும் கருப்பு ஆலிவ் ஆகியவற்றால் நிரப்பப்படுகிறது. சில வித்தியாசமான பிசாசு முட்டைகள், சுவையான, கிரீமி மற்றும் தயாரிக்க மிகவும் எளிதானது.
எங்கள் பகுதி வழியாக செல்ல மறக்காதீர்கள் வாராந்திர மெனு ஒவ்வொரு வியாழன் தோறும் புதிய மெனுவையும், எண்ணற்ற யோசனைகள் மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள சமையல் தொகுப்புகளையும் நீங்கள் கண்டறியலாம்.