Maligayang pagdating sa Setyembre kasama ang menu para sa linggo 35 ng 2022. Isang transition menu kung saan naisama na namin mga recipe na dadalhin sa opisina.
Mga simpleng recipe na maaari mong gamitin bumalik sa nakagawian nang hindi ginugugol ang iyong buhay sa kusina. Puno din ito ng mga ideya batay sa mga gulay, may karne at isda at pati na rin ang mga cereal at munggo.
Sa madaling salita, ang balanseng menu Ano ang kailangan mo upang patuloy na masiyahan sa tag-araw?
Ang pinaka-natitirang
Sa Lunes mayroon kaming isang recipe na may bonito, samantalahin ang katotohanan na ito ay ngayon sa kanyang prime. Kung maaari ka ring makakuha ng isang piraso ng Bonito de Burela, maaari mong ganap na tamasahin ang lasa nito sa simpleng recipe na ito.
Alam mo na ang recipe para sa Salmorejo Maaari mo itong baguhin para sa alinman sa mga panukalang ito:
9 mga kakaibang gazpachos para sa tag-init na ito
9 na orihinal na gazpachos, na gawa sa mansanas, seresa, strawberry, karot, melon, beet, ubas ... may isang bagay para sa lahat ng panlasa.
Sa Huwebes, para sa pagbabalik sa trabaho, mayroon kaming isang gulay salad napakayaman at praktikal na maaari mong dalhin ito upang kumain sa opisina.
Hapunan, batay sa French omelette, magkakaroon ka handa na sa loob ng 10 minuto. Sa ganitong paraan magkakaroon ka ng sapat na oras upang magpahinga at patuloy na sulitin ang tag-araw.
Sa Biyernes para sa tanghalian mayroon kaming isang solong plato batay sa mga gulay, cereal at munggo. Isang ulam na kumpleto na hindi mo na kailangan ng anumang bagay para makarating sa oras ng meryenda nang hindi nagugutom.
Menu linggo 35 ng 2022
Lunes
Mag-atas at maganda ang resipe ng salmorejo kung saan nagdagdag kami ng isang lihim na sahog: melokoton sa syrup. Gagawin nitong isang kakaibang ulam!
Ang makatas at natamis na sariwang bonito sa mga taco na luto at inihain sa isang sarsa na may istilong Riojan, na may kamatis at isang hawakan ng pampalasa.
Zucchini cream na inihain kasama ng ricotta at hard-boiled egg
Napakadaling maghanda ng zucchini cream sa Thermomix. Ihahain namin ito kasama ng ricotta, pula ng itlog at ilang dahon ng sage.
Martes
Cold cream ng mga gisantes, litsugas at mint
Gamit ang malamig na cream ng mga gisantes, litsugas at mint magkakaroon ka ng isang ulam na gulay para sa tag-init na madaling gawin sa Thermomix.
Mga rolyo ng manok at itim na olibo
Ang simpleng manok at itim na mga rolyo ng oliba na, dahil sa kanilang mabilis na paghahanda, ay makakatulong sa amin upang mas mahusay na ayusin ang aming pang-araw-araw na menu.
Paano i-chop ang litsugas sa Thermomix
Nakakagulat na trick na kung saan matututunan mong i-chop ang letsugas sa Thermomix madali at mabilis. Ang trick na ito ay maaari ding gamitin upang i-chop ang chard o spinach.
Masarap at madaling dressing para sa iyong mga salad
Magbigay ng espesyal na ugnayan sa iyong mga salad gamit ang 5 masarap at madaling dressing na ito. Handa nang wala pang 2 minuto.
Nag-aayos ka ba ng isang pagdiriwang at nais na maghanda ng isang recipe nang maaga? Iminumungkahi namin sa iyo ang masarap na crêpes ng ham at keso.
Miyerkules
Ang klasikong gulay na cake na ito ay maaaring ihain bilang panimula o isang side dish. Tamang-tama din ito para sa pagkain sa opisina.
Bienmesabe o dogfish sa adobo, tipikal ng Cádiz, makatas at masarap. Mainam para sa pagpapakilala ng mga isda sa mga diyeta ng mga bata. Kamangha-manghang pangalawang kurso.
Igisa ang mga gulay na sinamahan ng tofu at cashews. Mainam para sa isang mabilis na hapunan o isang tag-init na nagsisimula.
Recipe upang maghanda ng isang galing sa ibang bansa at nakakapresko na Greek yogurt sauce na may mint upang samahan ang mga gulay at crudités o tinadtad na karne. Ang perpektong pagbibihis.
Huwebes
Ang chickpea, litsugas at feta cheese salad ay nagsilbi kasama ng dressing ng tahini-lemon
Ang salad ng Chickpea na may litsugas, keso ng feta, mint, pipino, mani, olibo at toast, na may isang tahini at lemon dressing.
French omelette na pinalamanan ng keso at ham
Isang hapunan ng 10 sa loob ng 10 minuto: French omelette na pinalamanan ng mozzarella cheese, cream cheese at York ham. Malusog, makatas, masarap.
Biyernes
Mga gulay na may couscous at beans
Mayroon itong mga karot, zucchini, kalabasa, berdeng beans ... at lahat ng mga gulay na ito ay pinanghimok. Ihahatid namin sa kanila ang couscous at beans.
Zarangollo - Mga piniritong itlog na may sibuyas, itlog at zucchini
Alamin kung paano ihanda ang Zarangollo gamit ang Thermomix gamit ang resipe na ito na magtuturo sa iyo kung paano gawin ang Murcian dish na ito nang paunahin.
Ang mga malutong na cookies ng peanut na ito ay perpekto upang samahan ang mga paté, keso at pagkalat.
Sabado
Adobong manok, may patatas at karot
Masarap na adobong manok na ihahain natin kasama ng patatas, carrots at masaganang homemade sauce na magsisilbing dressing.
Malamig na kamatis at peach cream
Ang masarap na malamig na kamatis at peach cream na ito ay perpekto upang masiyahan sa mga pana-panahong produkto. Madaling resipe sa Thermomix.
Ang mga chickpea ball na ito ay naglalaman din ng mga karot, breadcrumb, sibuyas, mabangong halamang gamot... Ang mga ito ay perpekto para sa tag-init.
Linggo
Soupy rice na may pugita at langis ng basil
Masarap na sopas na bigas na gawa sa pugita, sarili nitong katas, safron at paprika, lahat ay hinugasan ng masarap na langis ng basil.
Ang paggawa ng lutong bahay na hiwa ng tinapay ay hindi kumplikado. Kakailanganin namin ang mga simpleng sangkap, isang hugis-parihaba na hulma at kaunting pasensya.
Pasta para sa mga sandwich ng karot at cashew
Gamit ang carrot at cashew paste na ito maaari kang gumawa ng mga orihinal na sandwich at sandwich na angkop para sa mga vegan, celiac at lactose intolerant.
Pasyal dito ang aming seksyon upang matuklasan ang lahat ng mga menu at ang pinakamahusay na mga koleksyon ng mga recipe kung saan hindi ka mauubusan ng mga ideya.