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37 年第 2023 周的菜单

传统芦笋配芦笋

今天比以往任何时候都更 过上有秩序、有组织的生活至关重要和。 因此,37 年第 2023 周的菜单将派上用场,让假期归来时更加舒适。

九月已经来了,和他在一起 回归日常生活、工作、学习等。 现在是重新平衡全家人的日程和活动的困难时期。

En Thermorecetas 我们想尽自己的一份力量并且我们已经做好了准备 充满丰富多样的食谱的一周 让你的饮食有节制、多样化、健康、有趣。

最杰出的

周二晚餐我们有一个 我们将用作一道菜的炖菜 因为它非常令人满意,我们只需要一份甜点。

顺便说一下,趁这个机会准备一下这些 在蒸锅中烤苹果 从而充分利用您的 Thermomix 烹饪能力。

乳头烤的苹果

乳头状烤苹果是一种全年都可以享用的简便甜点,而且制作也很容易。

周日午餐时我们有一个 芹菜沙拉具有新鲜的味道和不同的质地 适合开始任何类型的膳食。 不过,如果芹菜不是您最喜欢的成分,您可以用任何其他新鲜叶子或豆芽代替沙拉,并用以下调料之一调味:

美味又简单的沙拉酱

用这 5 种美味又简单的调料为您的沙拉增添特别的风味。 不到 2 分钟就准备好了。

汇编

本周我们的膳食基于 烤肉卷。 在开始准备食谱之前,请检查一下冰箱,以防有冷冻部分可以供您使用,这样您就不必一天做饭。

在此汇编中您还会发现其他建议 哪一个更好吃:

10个永不失败的意大利卷饼食谱

有了这个包含 10 种永不失败的意大利卷饼食谱的汇编,您将对家庭聚餐有很多想法。

我还为您带来了另一份汇编,您应该保存起来以备随时使用。你已经知道在 Thermorecetas 我们尝试尽可能均衡和多样化的饮食。这就是为什么几天前我们发布了一份汇编 10种超级简单的沙拉 因此您可以以清淡健康的菜肴开始任何午餐或晚餐。

10 种适合您日常生活的简单沙拉

保存这个包含 10 种简单沙拉的汇编,供您日常生活使用,您将能够享受更健康的午餐和晚餐。

这周我们也吃一顿基于 俄罗斯沙拉。 这是一个真正的经典,不应该在您的汇编中错过,但不仅有经典的食谱......还有适合各种口味的版本!

在此汇编中发现一些想法:

使用Thermomix制作的9种原始俄罗斯沙拉食谱

通过使用Thermomix制作的9种原始俄罗斯沙拉食谱的汇编,您将享受充满风味的夏季菜肴。

现在完成一个会派上用场的编译 对于所有有孩子的人 这些天你正以新的节奏开始。

我们知道现在是艰难的日子,有很多变化和调整时间表,所以如果在任何时候您无法严格遵循此菜单,请不要担心。 这里有一些非常有效的想法 做晚餐:

即将为孩子们上学的12个快速晚餐!

为孩子们准备的包含12顿快速晚餐的汇编,使返回学校变得更加容易。

37 年第 2023 周的菜单

星期一

食品

蘑菇和芝麻菜生牛肉片

蘑菇和芝麻菜生牛肉片

蘑菇和芝麻菜生牛肉片是一种简单而清淡的食谱,您可以将其用作开胃菜或配菜。


藜麦,鲭鱼和虾沙拉

在我们的Thermomix中,我们可以准备像奎诺亚藜这样的主角沙拉,直到今天为止。

吃晚饭

番茄汤

您需要食谱来热身但又不要跳过饮食吗? 试试这个富含维生素和营养成分的番茄汤。


洋葱玉米饼

你喜欢洋葱玉米饼吗? 学习用这个简单的食谱烹饪食物,以使用Thermomix烹饪,并享受这道低热量的菜

星期二

食品

胡萝卜西班牙凉菜汤

清爽的胡萝卜西班牙凉菜汤,非常适合作为抵抗夏季高温的开胃菜。 方便快捷地准备。 低热量饮食的理想选择。


洋葱塞满肉和培根

塞满肉和培根的洋葱很容易制作,您可以提前制作。

吃晚饭

冷冻蔬菜炖

冷冻蔬菜炖汤是烹饪食谱中的经典之作,我们必须在饮食中牢记这一点,因为它是一道健康的菜。

星期三

食品

豌豆,生菜和薄荷的冷奶油

借助这种豌豆,生菜和薄荷的冷奶油,您可以在夏季使用Thermomix轻松制作蔬菜菜。


章鱼加利西亚沙拉

这种加利西亚章鱼沙拉具有西班牙美食的两种绝佳配方的所有风味。 现在针对Thermomix进行版本控制。

吃晚饭

西葫芦肉丸

这些西葫芦丸子是健康多样饮食的素食替代品。 易于制造,仅200卡路里。


如何煮荷包蛋(逐步操作)

一步一步地在热混合中制备荷包蛋的照相方法。 简单,快速,有吸引力,非常适合低脂饮食。

星期四

食品

土豆和西兰花沙拉

使用我们的 Thermomix,我们将准备这个原始的土豆和西兰花沙拉。 试试吧,因为你会喜欢它。


airfryer 中的鸡肉 raxo

了解如何在 airfryer 空气炸锅中制作 raxo 鸡肉,健康、快速且简单的清淡晚餐食谱

吃晚饭

小扁豆和胡萝卜奶油

简单的扁豆和胡萝卜奶油。 您可以用Thermomix制作豆类食谱,并在每周菜单中使用。


茄子球

开胃酒有很多优点:我们将利用前几天的面包,将其在烤箱中烹制,非常美味。 我们将需要茄子和磨碎的奶酪。

星期五

食品

细香葱和罗勒牛至油醋汁番茄沙拉

令人耳目一新的番茄沙拉配罗勒和牛至油醋汁。 搭配第二道肉或鱼的理想选择。


芥末鸡炖

一种带有两个主角的炖汤,口味浓郁:鸡胸肉和第戎芥末。 还要吃土豆和胡萝卜。 我们将在Thermomix中进行。

吃晚饭

意大利面配西葫芦和鳗鱼

健康和美味的意大利面食,由小麦意粉,西葫芦意粉,大蒜鳗鱼和樱桃番茄制成。 所有这一切都伴随着奶油酱和帕玛森芝士粉。 简直太壮观了。


豆和番茄干鹰嘴豆泥

用这种鹰嘴豆泥和番茄干,您将获得一种基于豆类的零食,可快速轻松地用Thermomix制作。

星期六

食品

杏仁酱蒸的蔬菜

搭配这些杏仁酱蒸的蔬菜,您将享受纯素,健康而清淡的晚餐。 使用Thermomix照顾好自己非常容易。


皮奎洛辣椒酿大虾

这些虾酿辣椒美味多汁,非常适合作为晚餐或鱼类菜单上的开胃菜。 真好吃!

吃晚饭

传统芦笋配芦笋

白芦笋Vichyssoise

这款白芦笋vichyssoise能让您度过夏天。 冷,健康,利尿的乳脂,可轻松通过Thermomix制成。


罗勒油敬酒

在番茄,牛油果和马苏里拉面包上,罗勒油的味道很显眼。 此成分也可以用于面食或沙拉。

星期天

食品

芹菜、苹果、开心果和蓝纹奶酪沙拉

有了这道芹菜、苹果、开心果和蓝纹奶酪沙拉,您将享用到不同且美味的第一道菜。


火腿和奶酪碎肉卷

我们以书面形式和视频形式解释了如何准备馅料,如何制作贝沙梅尔调味酱以及如何填充一些预先煮好的意大利卷碎肉。

吃晚饭

朝鲜蓟和an鱼慕斯

朝鲜蓟慕斯和an鱼香气的配方令您大吃一惊,因此使用Thermomix即可轻松制备,这是每个人都会喜欢的菜。


素食鳄梨船

准备这些素食鳄梨船,您将在不到10分钟的时间内准备好快速健康的晚餐。

并且不要忘记访问我们的部分 每周菜单 每周你都会发现 不同饮食的不同建议。


发现其他食谱: 每周菜单

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