我們正處於黑色星期五和聖誕節準備歇斯底里之間的一周過渡期，但與此同時，我們將繼續享受 好食譜 第 48 週的菜單。
它的設計讓您不必浪費一分鐘的時間來組織自己，因為您擁有 午餐和晚餐食譜 從 28 月 4 日到 XNUMX 日。
正如您將看到的，這是一份包含各種美味佳餚的菜單 用真正的成分 並且沒有食物組丟失。
最傑出的
星期二我們共進晚餐 熱的，安慰和非常簡單的菜 不過，如果您覺得晚上的豌豆太濃，可以用植物奶油和芥末蛋代替。
星期五我們必須吃一道意大利面，配上茄子和番茄醬，非常好吃。 你只需要 40 分鐘就可以準備好，但如果你趕時間沒時間，你可以用我留給你的任何香蒜醬代替它 編譯部分。
星期六我們有一整套。 一些 玉米 這“剝奪了”他們有多富有的感覺。 是的，我知道內臟並不適合每個人的口味，所以這裡是純素版本，與原始食譜沒有什麼可羨慕的。
對於星期六的晚餐，我們有兩種清淡的食譜來補償食物。 這 蘆筍 你可以隨心所欲地準備它們，我給你留下了一個非常豐富的食譜，但你可以用其他的來代替它：
本週我們有 2 次非正式晚餐; 星期一，帶有墨西哥風情； 另一個星期五，以有趣的方式吃蔬菜。
彙編
這裡有一些想法給你 釀雞蛋 你可以用它來代替星期二的晚餐。
準備 一個很好的香蒜醬 這很簡單，我喜歡有一個清單，因為它們很適合搭配意大利面、一些蔬菜或清蒸魚，甚至可以用來敬酒。
我把你留在這裡 9 個創意讓你可以改變 並且不要總是準備相同的版本。
還有甜點？ 你們中的一些人已經在向我們詢問他們。 我總是建議它是一種水果，也許是因為那是我在家裡學到的。 但在這裡我留給你一個 蛋羹彙編 但不要濫用它，好嗎？ 😉
48 年第 2022 週的菜單
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期天
在我離開之前，讓我告訴你，我們已經在製作聖誕節菜單，這樣你就不會在那些重要的日子裡沒有想法。 所以不要忘記順道拜訪 通過網絡 以免錯過任何東西。