Za sedmicu 4 jelovnika 2023. sastavili smo nekoliko recepata za zimnicu koji će vam se svidjeti. Kašika koje su toliko hranljive i utješne da će vas natjerati da ne marite što je hladno.
Ako postoji trenutak kada je jesti sa kašike pravo zadovoljstvo, to su upravo ove nedelje. Hladnoća je prisutna iu najtoplijim krajevima, pa se vratite kući i uživate rešo je ono što nam se najviše sviđa.
Spremite se za otkrivanje recepti od 23. do 29. januara koje uzimaju najviše i uz koje ćete imati raznoliku i uravnoteženu prehranu.
Najistaknutiji
Utorak imamo a lazanje Zadovoljstvo je napraviti i jesti. Ako želite smanjiti kalorije, bešamel možete zamijeniti ovim drugim dijetalnim receptom na bazi tikvica koji će također poboljšati okus jela.
Uz ovaj bešamel od tikvica za dijetu možete uživati u omiljenim jelima bez brige o kalorijama. Pogodno za vegane i celijakiju.
U petak imamo, za drugi kurs, a vegetarijanska fideuá na bazi patlidžana i kozjeg sira. Iako se možete odlučiti i za ove dvije druge opcije zasnovane na rezancima. Jedan je tradicionalniji, a drugi u japanskom stilu, tako da imate opcije prema vašem ukusu.
Tepsija sa rezancima sa kozicama i bijelom ribom
Ukusna tepsija od finih rezanaca praćena kozicama i kockicama bijele ribe. Vrlo jednostavno i brzo za pripremu. Za samo 15 minuta biće spremno.
Brza supa sa rezancima u japanskom stilu
Nevjerojatno zdrava i ukusna brza juha s rezancima u japanskom stilu. Bit će to savršena opcija za večeru i iznenaditi mališane u kući.
U nedjelju za večeru imamo a slani kolač veoma kompletan i da je u pitanju drugačiji način pripreme povrća. Kod kuće je vrlo uspješan, pa ne propustite video da vidite korak po korak.
Kompilacije
Supe i kreme prisutni su tokom cijele godine, a posebno ove sedmice jer će nam pomoći u borbi protiv prehlade. Imamo nekoliko prijedloga, ali vi to znate ako želite lakše opcije možete slijediti ove recepte:
10 laganih supa za borbu protiv božićnih ekscesa
U ovoj kompilaciji otkrit ćete 10 laganih juha za borbu protiv božićnih ekscesa jednostavnog i punog okusa.
Imamo i jela na bazi mahunarki kao što su slanutak i pasulj sa vlaknima i biljnim proteinima.
Ako jeste ljubitelj sočiva ili su zbog vremena praktičniji za pripremu, evo jedne vrlo posebne kompilacije sa iznenađujućim idejama:
25 jednostavnih i hranljivih variva od sočiva
Uz ovu kompilaciju od 25 jednostavnih i hranjivih gulaša od sočiva napravite raznoliku i ukusnu prehranu.
Meni sedmica 4 2023
Ponedjeljak
Čorba od graha s prokulicom i kobasicom
%%excerpt%% Uz ovaj pasulj sa keljom i kobasicom uživaćete u autentičnom jelu sa kašikom za borbu protiv hladnoće.
Krutoni od belog luka bez glutena
Ovi krutoni od belog luka bez glutena idealni su za dodavanje hrskavog i ukusnog dodira vašim juhama i salatama.
Uz ovu biljnu kremu sa piletinom uz Thermomix dobit ćete hranjivo i lako jelo za djecu i odrasle.
Utorak
Lazanje od tikvica i genoveški pesto
Danas su to lazanje, ali lazanja u kojoj preovladava zelena boja. Ima tikvice i, da bude još...
Kolač od piletine, šunke i maslina
Uz ove kolače od piletine, šunke i maslina i Vašu varomu možete pripremiti brzu i ukusnu večeru za cijelu porodicu.
Francuski omlet punjen sirom i šunkom
Večera 10 za 10 minuta: francuski omlet punjen mocarela sirom, krem sirom i jork šunkom. Zdravo, sočno, ukusno.
Sreda
Salata od paradajza sa vlascem i vinaigretom od bosiljka i origana
Osvježavajuća salata od rajčice s vinaigrette umakom od bosiljka i origana. Idealno uz druga jela od mesa ili ribe.
Hobotnica na žaru sa paprikom i pire krompirom od parmezana
Hobotnica na žaru sa paprikom i pire krompirom od parmezana. Recept 10, jednostavan, udoban i neverovatno ukusan.
Ukusna veganska krema protiv raka protiv povrća i kurkume. Mekan, lagan i sa nepogrešivim slatkim ukusom pečenog batata.
Prepečenci sa sirastim gljivama
Želite li zdravicu? Ovaj put s gljivama i sirom. Predlažemo jednostavnu i neformalnu večeru, idealnu za ove ljetne dane.
Četvrtak
Paprikaš od slanutka Pedrosilla sa keljem
Super zdrav paprikaš od slanutka predrosilano u pratnji kelja kelja i krompira. Idealno kao drugo jelo s divnim hranjivim svojstvima.
Ovi chorizo kroketi su ukusni. Tijesto ćemo pripremati u Thermomixu i oblikovat ćemo ih pomoću slastičarske vrećice. Sve imate u videu!
Topla salata od krompira, brokule i ribe sa domaćim pestom
Originalna topla salata od krompira, brokule i ribe. Kao preljev stavit ćemo pesto, također domaći.
Petak
Večera za manje od 10 minuta? Da, sa svojim Thermomixom možete pripremiti ovaj veganski recept od katalonskog špinata.
Fideuá sa patlidžanima i kozjim sirom
Drugačija fideua, napravljena od patlidžana i kozjeg sira. Idealno je ostaviti unaprijed pripremljeno ili ponijeti tupperware.
Salata od rotkvica i feta sa preljevom od meda i senfa
Salata od rotkvice i feta sira, sa pečenim kikirikijem, ukrašena ukusnim prelivom od meda i senfa.
Ovi oblozi s okusom pizze savršeni su za proslave ili piknike. Imaju paradajz, mocarelu i origano pa ih svi vole.
Subota
Povrće na pari sa senfom vinaigrette
Drugačiji način jesti povrće. Dodajte okus senfom vinaigrette. Sigurno te zakači
Ovo prvo jelo biće spremno za tridesetak minuta. Šta nemate čorbu? Ništa se ne dešava, ionako se može.
Jaja na flamanski način sa šunkom i čorizom
Volite li zvjezdana jela? Pa, ovo je jedan od njih, sa vrlo tradicionalnim sastojcima kao što su jaja, krompir, šunka i...
Domingo
Pečeno povrće sa peršinovim uljem
Priprema domaćeg ulja od peršina lako je i jednostavno. Možemo ga koristiti i uz salate, tjesteninu i druge pripreme.
Ova medena rebra izrađena su gotovo sama u Thermomixu. Dok ona kuha ukusan recept, možete potrošiti vrijeme na druge stvari.
Pita od zelenog graha i krompira
Veoma originalan i cjelovit prvi kurs zelenog graha. Takođe sadrži krompir, pesto, meso, sir, jaje i mlijeko.
I sljedećeg četvrtka…a novi meni sa više recepata za zimnicu sa jednostavnim sastojcima!