Mint minden csütörtökön, különleges időpontot tartunk a heti menüvel. És az, hogy a 24-as 2023. menühét minden receptet elhoz, amelyre szüksége van ebédek és vacsorák június 12-18.
Ebben a menüben megtalálja friss és egyszerű receptek hogy az életed ne a konyha körül forogjon. Ezen kívül sok közülük előre elkészíthető, ami segít jobban megszervezni magát.
Használd ki a hétvégét, van több szabadidő, olyan receptek elkészítéséhez vagy előterjesztéséhez, mint a töltött tojás, a gazpacho, a tészta vagy a rizs. Így a lemez összeszerelésekor minden sokkal gyorsabb és egyszerűbb lesz.
A legkiemelkedőbb
Habár az időjárás még nem ült le egészen, és úgy tűnik, hogy júniusnál is inkább áprilisban vagy májusban vagyunk, vannak dolgok, amelyek után a szervezet sírni kezd, mint pl. friss és könnyebb receptek.
Emiatt ezen a héten számos tipikus receptet talál, mint például a gazpachos és a vichyssoises. Is töltött tojás olyan segítőkészek. Ezúttal tartármártással készítettük őket, amely luxus, de ne feledd, hogy a leghagyományosabb recepteket is elkészítheted:
Szüksége van egy előre elkészíthető friss ételre? Próbáld ki ezt a receptet tonhal töltött tojásokhoz. Egy egész klasszikus!
Tonhal és kukorica töltött tojás
Finom és egyszerű tojás tonhalral és csemegekukoricával töltve. Krémes, sima, finom és vidám textúrájú. Tökéletes előételként vagy vacsoraként.
Szerdán vacsorára van egy zöldbab receptünk. ha vannak gyerekek Otthon az ilyen intenzív ízű receptek nem biztos, hogy tetszenek, ezért itt van egy gazdag és kötetlen alternatíva:
Recept az egész család számára, sós süteményben álcázott zöldségekkel, amelyeket először a Thermomix-ben, majd a sütőben főzünk.
Vasárnap, hogy egyensúlyba hozza a hétvégi recepteket, van egy krémünk lencse nagyon puha. Ha ez a fajta csípős recept már nem szerepel az étlapján, mert nagyon dögös, akkor módosíthatja a receptet egy frissebb pástétomra.
Itt hagyok egy hummuszt nagyon könnyű megcsinálni és ami csodálatos:
Tanulja meg, hogyan kell elkészíteni a Lentil Hummus-ot thermomix-kel, egy nagyon nagyon tápláló zöldségpástétommal, amelyet 1 perc alatt elkészíthet. Szeretné kipróbálni? Belépők!
Az összeállítások
Ezen a héten több gazpacho és vichyssois is van nálunk. Néha úgy tűnhet számunkra, hogy minden recept ugyanaz, de ez nem így van. Az ilyen típusú készítmények kétszeresen segítenek nekünk, mert természetes összetevőkkel frissítenek és táplálnak bennünket.
Az interneten az ilyen típusú termékek hihetetlen sokféleségét fedezheti fel friss és eredeti receptek és példaként álljon itt egy összeállítás, amely biztosan sok ötletet ad.
9 tökéletes hideg krém erre a nyárra
Remek összeállítás 9 fantasztikus hideg krém receptkel erre a nyárra. Tökéletes kezdőként, vigye őket munkába vagy piknikre.
Pénteken egy pulykapörköltet kapunk, ami nagyon finom. Elég egyszerű recept, de mivel péntek van, kicsit elgázolhat rajtunk a nyüzsgés, és nem biztos, hogy pillanatnyilag lesz időnk elkészíteni. Szóval ezt tudnia kell előre megtehető mint a többi recept:
9 hús recept előre elkészíthető
Ez az előre elkészítendő 9 húsrecept segít megszervezni a heti menüt. Fedezze fel egyszerű receptjeinket az egész család számára.
Befejezésül pedig egy összeállítást akartam hagyni nektek ha azok közé a szerencsések közé tartozik, akiknek kertje van. Bizonyára most már látod a munkád gyümölcsét, és azon töprengsz, mit kezdj ennyi paprikával, cukkinivel, babbal.
Remélem, ez a receptgyűjtemény segíteni fog neked a legtöbbet kihozni a helyi alapanyagokból.
9 recept nyári zöldségekkel (azoknak, akik veteményeskerttel vagy gyümölcsössel rendelkeznek)
Ha van zöldségkertje (vagy veteményeskertje), akkor ezt az összeállítást nem hagyhatja ki. Ötleteket talál a nyári zöldségek élvezetéhez.
24. évi 2023. étlap
Hétfő
Zöld leveles saláta az egyik ilyen öntethez
Finom és egyszerű öntetek a salátákhoz
Adjon különleges hangulatot salátáinak ezzel az 5 finom és egyszerű öntettel. Kevesebb, mint 2 perc alatt készen áll.
Meleg makaróni mozzarellával, paradicsommal és avokádóval, oreganoolajjal
Csodálatos meleg makaróni mozzarellával, paradicsommal és avokádóval, gyönyörű oreganoolaj kíséretében. Egy lemez 10.
A mentás uborka frissítő krém gyorsan és egyszerűen elkészíthető recept. Ez segít abban, hogy hidratált maradjunk a forró napokban.
Lazacos és tartármártásos töltött tojások
Ezek a töltött tojás lazac és tatár mártással 5 perc alatt elkészülnek. A Thermomix segítségével komplikációk nélkül, gyorsan és egyszerűen főz.
Kedd
Skandináv stílusú piszkos tál lazac és áfonya
Piszkos tál az északi országok stílusában, lazacgal és áfonyával. Tökéletes, egészséges és teljes egyedi étel.
Hideg zöldség-, kókusz- és mogyoróvajas krém
Ezzel a hideg zöldségkrémmel, kókusz- és mogyoróvajjal nyáron könnyű, laktató és ízletes receptet élvezhet.
Tonhal és fehér spárga sütemények
Finom és könnyű tonhal sütemények és fehér spárga párolva a varomában könnyen és kényelmesen.
Szerda
A Salmorejo a gasztronómiánk hagyományos receptje, amelyet nyáron nem lehet kihagyni a felfrissülésért. Könnyű és egészséges
A friss, finom búzasaláta nagyon kiegyensúlyozott lehetőség, ahol a gabona, a nyers zöldségek és a magok tápanyagát kombinálják.
A zöldbab fészkek olyan étel, amelyet ajánlok, ha egészséges és egészséges étrendet szeretne fogyasztani. Könnyen kivitelezhető, és ettől eltérő prezentáció.
Csütörtök
A vegán dinnye vichyssoise ideális egy kissé édes dinnye előnyeinek kihasználására. Ez egy egyszerű, vizelethajtó és tejmentes recept.
Vegán quinoa és gombás húsgombóc
A vegán quinoa és a gombás húsgombóc egészséges és könnyen elkészíthető recept, amely lehetővé teszi, hogy visszatérjen az egészséges élethez és élvezze az ízt.
Meleg gula a la bilbaína saláta (fokhagymával)
Finom meleg saláta a baba angolnából a la Bilbao, ideális kezdőnek. Gyors, tápláló és nagyon ízletes recept, amely tökéletes a tupperware-ben való hordozáshoz.
Péntek
Cukkini gyömbéres és fodormenta pestóval
A Ginger Peppermint Pesto finom köret grillezett vagy párolt zöldségekhez.
Pörkölt pulyka zöldségekkel és aszalt szilvával
Finom recept pörkölt pulykához zöldségekkel és aszalt szilvával, amelyet előre elvihet, és kényelmesen magával vihet a munkába.
Paradicsom saláta metélőhagymával és bazsalikom-oregano vinaigrettel
Frissítő paradicsomsaláta bazsalikommal és oregano vinaigrette mártással. Ideális hús vagy hal második ételének kíséretében.
Ezzel a négy koktélos gyors kokával zöldségeket is felvehet az étrendbe, miközben élvezheti kedvenc sajtjainak ízét.
Szombat
Nagyon kevés hozzávalóval finom kekszet fogunk készíteni. Nem tartalmaznak élesztőt és nagyon ropogósak.
Ezzel a labneh és sárgarépa kenettel könnyű és friss mártogatós lesz kötetlen vacsorákhoz vagy...
Csicseriborsó és óriáshal saláta tahin majonézzel
Finom csicseriborsó- és óceánhal-saláta tahin majonézzel, kezdőként vagy vacsoraként tökéletesen felhasználva a hüvelyesek egészséges és könnyű fogyasztására.
Paszternák chips az Airfryerben
Néhány csodálatos paszternák chips, amit a légsütőben kevesebb mint 15 perc alatt megsütünk. Tápláló, egészséges és teljesen addiktív.
Alma, roquefort és diós szendvics
Ez a krémes szendvics tészta árnyalataival lep majd meg. A fűszeres tapintást a rokfort, a savas alma és az enyhe dió adja.
Vasárnap
A sárgabarack gazpacho egy frissítő és frissen elkészíthető gyümölcsös változat, mint a hagyományos recept.
Spanyol omlett szalonnával és mozzarellával töltve
Szuper meglepő burgonyás omlett meglepetés töltelékkel: fokhagyma, szalonna és mozzarella. Lédús, finom és zamatos!
Egyszerű tejszín a lencse és a sárgarépa. A hüvelyesek receptje, amelyet a Thermomix segítségével készíthet és felhasználhat a heti menüjében.
Gluténmentes fokhagyma krutonnal
Ezek a gluténmentes fokhagymás kenyérkockák ideálisak ahhoz, hogy ropogós és finom érzetet adjanak leveseinek és salátáinak.
És tudod... ne felejtsd el ellátogatni részlegünkre Heti menü ahol minden csütörtökön új menüt, nagyon hasznos receptgyűjteményt és számtalan ötletet fedezhet fel a mindennapokhoz.