Ne vesztegesse az időt, és élvezze a nyarat teljes mértékben a 32-es 2022. heti menüvel. Ez egy egyszerű menü ebédre és vacsorára az összes recepttel augusztus 8-tól 14-ig.
Nagyon teljes és kiegyensúlyozott kombináció, amely magában foglalja sok zöldség, hús, hal, hüvelyesek és természetesen tészta és rizs.
Ezen kívül ez a menü egy párat tartalmaz informális vacsorák élvezni a családdal vagy a barátokkal.
A legfigyelemreméltóbb
Hétfőn egy tésztasalátát kapunk, ami édes. Igen, jól olvastad: édes. Kombinálja a tészta gyümölccsel és finom.
Bár ha a tiéd a hagyományos ízek sós, helyettesítheti bármelyik másik verzióval, amelyeket ebben az összeállításban talál:
10 tészta saláta, amit ezen a nyáron fogyaszthatsz
Íme az összeállítás 10 tészta salátával, amit nyáron elfogyaszthatsz, és magaddal viheted a strandra, a medencére vagy bárhová.
az zöldségek Saláták és rágcsálnivalók formájában érkeznek. Így könnyebben integrálódnak a forró hónapokban.
mert jelenetek Az elterjedtebb recepteket, például tortillákat, hamburgereket és olyan informális recepteket kombináltunk, mint a burritók, palacsinta vagy crudités.
Itt hagylak benneteket összeállítások tortillából és egy másik hamburgerből, hogy ne fogyjon ki az ötletekből, és ezt a menüt ízlése szerint alakíthassa:
A legeredetibb tortillák a Thermomix-szel készültek
A legeredetibb tortillák itt vannak, és az egészben az a legjobb, hogy Thermomix-szal is elkészítheted őket...
Ezzel a 9 tortilla recepttel nem fog hiányozni ötletek, amelyekkel meglepheti vendégeit. Könnyen és gyorsan elvégezhető a Thermomix segítségével.
Van hús, hal, zöldség ... ebben az összeállításban 9 hamburger receptet talál minden ízléshez és igényhez.
És ha már az alkalmazkodásról beszélünk, a pénteki vacsorához látni fogja, hogy van a francia majonéz ami nagyon jól kombinálható spárgával és hamburgerrel is.
Bár mindig kiválaszthatod azt a majonézt, amit a legjobban szeretsz... miért nincs még kedvenc majonézed? Íme egy összeállítás vele sok ötlet akár vegán, laktózmentes és alacsony zsírtartalmú ételekkel is.
32. évi 2022. étlap
Hétfő
Látványos, igazán egyszerű és nagyon színes előétel: párolt kagyló mészszósszal, Thermomix-ben főzve
%%excerpt%% Fedezze fel ezt a csodálatos, édes tészta- és gyümölcssalátát virággal. Gyorsan és egyszerűen elkészíthető Thermomix-szal, hogy megismételheti.
Hideg krém sárgarépa és sárgabarack
Ez a hideg sárgarépa és sárgabarack krém sima, finom és könnyű kombináció a nyári napokon.
Serrano sonkával, sajttal és paradicsommal töltött svájci mángold omlett
Sajttal, Serrano sonkával és natúr paradicsommal töltött svájci mángold omlett. Könnyű és egészséges, és tökéletes a gyermekek számára a mángold enni, anélkül, hogy észrevennék!
Kedd
Pan omlett rizzsel és padlizsán ratatouille -val
Kihasználjuk a varoma előnyeit az omlett főzéséhez, és megcsináljuk, amíg a padlizsán ratatouille az üvegben készül.
A gomba és a rukkola carpaccio egy egyszerű és könnyű recept, amelyet előételként vagy köretként használhat.
A citromos csirke kofták alacsony kalóriatartalmúak, és nagyon eredeti megjelenítésűek. Fedezze fel, hogyan kell őket komplikációk nélkül elvégezni.
Szerda
Ezekkel a pácolt labneh golyókkal elkészítheti a Thermomix készülékével egy egyszerű aperitifet, a Földközi-tenger minden ízével.
Csicseriborsó saláta curry vinaigrettel
A hüvelyesek fogyasztásának legjobb módja a nyár folyamán saláták, alacsony kalóriatartalom, színes ételek, tele színnel, vitaminokkal és tápanyagokkal.
Crudités tzatzikivel
Tzatziki, görög uborka joghurt szósz
Tzatziki szósz, tipikus görög görög joghurtból és uborkából. Finom forró napokon olyan ételek kíséretében és frissítésében, mint saláták, hús vagy hal, valamint kenyérrel vagy zöldséggel való mártás.
Csütörtök
Hideg répakrém, alacsony kalóriatartalmú, ideális e gumó összes előnyének és tulajdonságának kihasználásához: rákellenes, vérszegénység elleni, ideális terhes nőknek és öregedésgátló. És csak 43 kalóriával.
Ezzel a sütőtök- és spenót-lasagnával egy teljes tányér lesz, amellyel élvezheti a zöldségeket és a besamel krémességét.
A Thermomix® varomában készült párolt vad spárga olyan könnyen elkészíthető, hogy meglep.
Ízletes francia majonéz dijoni mustárral. Egyszerű, mint a hagyományos, és tökéletes ízjegyekkel minden ételhez.
Javasoljuk, hogy válasszon egy másik második ételt, amelyet azok is kedvelni fognak, akik nem nagyon szeretik a halat: hal hamburgerek tőkehal és tonhal
Péntek
A Salmorejo a gasztronómiánk hagyományos receptje, amelyet nyáron nem lehet kihagyni a felfrissülésért. Könnyű és egészséges
Megtanítjuk, hogyan készítsen burgonyát kagylóval, nagyon egyszerűen elkészíthető pörkölt a Thermomix-ben és nagyon rövid idő alatt. Tökéletes első fogás ételeihez.
Super XXL csirke burritók, tetején guacamole, tejföl és pico de gallo. A tökéletes vacsora, amelyet megoszthat barátaival.
Ezzel az alapvető pico de gallo recepttel friss és fűszeres színt adhat a mexikói ételekhez.
Szombat
A sárgabarack gazpacho egy frissítő és frissen elkészíthető gyümölcsös változat, mint a hagyományos recept.
Csirke, cukkini és sárgarépa felvágottak
Ezzel a hideg csirkehússal, cukkinivel és sárgarépával, amelyet a Thermomix varomájában készítettek, hideg ételeket fogyaszthat vacsoráihoz vagy informálisabb partijaihoz.
Ízletes polip saláta vinaigrettel és zöldségekkel. Tápláló és egészséges, tökéletes snack vagy vacsora.
Vasárnap
Ezzel a fűszeres edamame falatkával szórakoztató előételeket kínál, a keleti ízekkel. Könnyen elkészíthető és kevés kalóriát tartalmaz.
Leves rizs tintahal és garnélával
Néhány egyszerű hozzávalóval improvizálhatja ezt a levest tintahalral és garnélával. Ideális gyerekeknek és felnőtteknek.
Tanulja meg, hogyan kell főzni zöldséges és sajtos palacsintát ezzel a recepttel egy alacsony kalóriatartalmú termomixhez, amelyet mindenki szeret.
És mielőtt elfelejtem, mondja el, még ha nyár van is en Thermorecetas soha nem zárunk be és jövő csütörtökön készen leszel új menüt egyszerű receptekkel, így nem kell aggódnia, és teljes mértékben élvezheti.