Ma jobban, mint valaha Rendezett és szervezett életvitel elengedhetetlenés. Jól jön tehát ez a 37. évi 2023. menühét, hogy elviselhetőbb legyen a visszatérés az ünnepekről.
És máris itt a szeptember és vele együtt visszatérés a rutinhoz, munkához, tanuláshoz stb. Nehéz időszak az egész család időbeosztásának és tevékenységeinek átrendezése.
En Thermorecetas Ki akarjuk tenni a magunk részét, és felkészültünk finom és változatos receptekkel teli hét hogy étrendje ellenőrzött és változatos, egészséges és szórakoztató legyen.
A legkiemelkedőbb
Keddi vacsorára a pörköltet, amit egytálételként fogunk használni mert nagyon kielégítő, és nem lesz szükségünk többre egy desszertnél.
Egyébként éld meg az alkalmat ezek elkészítésére sült alma a varomában és így hozza ki a legtöbbet a Thermomix-ból a fokozatos főzéssel.
A papillotában sült alma könnyű desszert, amelyet egész évben élvezhet, és amelyet szintén könnyű elkészíteni.
Vasárnap ebédre a zeller saláta friss jegyekkel és különböző textúrákkal ami bármilyen típusú étkezés megkezdéséhez jó. Bár, ha a zeller nem a kedvenc alapanyaga, a salátát bármilyen más friss levéllel vagy csírával helyettesítheti, és életre keltheti az alábbi öntetek egyikével:
Finom és egyszerű öntetek a salátákhoz
Adjon különleges hangulatot salátáinak ezzel az 5 finom és egyszerű öntettel. Kevesebb, mint 2 perc alatt készen áll.
Az összeállítások
Ezen a héten étkezésünk alapján cannelloni. Mielőtt elkezdené a recept elkészítését, ellenőrizze a fagyasztóját, hátha van olyan fagyasztott adagja, amely segít elkerülni, hogy egy napig kelljen főznie.
Ebben az összeállításban további javaslatokat is talál mindegyik finomabb:
10 cannelloni recept, amelyek soha nem buknak el
Ezzel a 10 cannelloni receptből álló összeállítással, amely soha nem fog kudarcot vallani, sok ötlete lesz a családi étkezésekhez.
Egy másik összeállítást is hozok nektek, amit érdemes elmenteni, hogy mindig kéznél legyen. Ezt már tudod Thermorecetas Igyekszünk minél kiegyensúlyozottabb és változatosabb étrendet tartani. Éppen ezért néhány napja jelentettünk meg egy összeállítást a 10 szuper könnyű saláta így bármelyik ebédet vagy vacsorát könnyű és egészséges étellel kezdheti.
10 egyszerű saláta a mindennapi élethez
Tartsa meg ezt az összeállítást 10 egyszerű salátával a mindennapokra, és élvezheti az egészségesebb ebédeket és vacsorákat.
Ezen a héten is van étkezésünk alapján Orosz saláta. Ez egy igazi klasszikus, ami nem hiányozhat az összeállításodból, de nem csak a klasszikus recept létezik, minden ízléshez van változat!
Fedezzen fel néhány ötletet ebben az összeállításban:
9 eredeti orosz saláta recept Thermomix-szel
A Thermomix-szel készített 9 eredeti orosz saláta recept összeállításával ízletes nyári ételeket élvezhet.
És most befejezni egy összeállítást, amely csodálatos lesz az Ön számára mindazoknak, akiknek gyerekei vannak és hogy ezekben a napokban az új ritmussal kezdesz.
Tudjuk, hogy nehéz napok ezek a sok változással és az ütemterv kiegyenlítésével, így ha bármikor nem tudja a betű szerint követni ezt a menüt, ne aggódjon. Íme néhány nagyon jól működő ötlet vacsorát készíteni:
12 gyors vacsora jön az iskolába visszatérő gyermekek számára!
Összeállítás 12 gyors vacsorával a gyermekek számára az iskolába való visszatérés megkönnyítése érdekében.
37. évi 2023. étlap
Hétfő
A gomba és a rukkola carpaccio egy egyszerű és könnyű recept, amelyet előételként vagy köretként használhat.
Quinoa, makréla és garnélarák saláta
Thermomixünkben elkészíthetünk egy olyan teljes salátát, mint a mai, quinoa főszereplő.
Szüksége van receptre a bemelegítéshez, de a diéta kihagyása nélkül? Próbálja ki ezt a vitaminokkal és tápanyagokkal teli paradicsomlevest.
Szereted a hagymatortillákat? Tanuljon meg főzni ezzel a Thermomix segítségével elkészíthető egyszerű recepttel és élvezze ezt az alacsony kalóriatartalmú ételt
Kedd
Frissítő sárgarépa gazpacho, ideális kezdőként a nyári forróság leküzdésére. Könnyen és gyorsan elkészíthető. Ideális alacsony kalóriatartalmú étrendhez.
Hús, szalonnával töltött hagyma
A hússal és szalonnával töltött hagymát nagyon könnyű elkészíteni, és előre elkészítheti őket.
A fagyasztott zöldségpörkölt a szakácskönyvek klasszikusa, amelyet étrendünk során szem előtt kell tartanunk, mert egészséges étel.
Szerda
Hideg tejszín, borsó, saláta és menta
Ezzel a borsó, saláta és menta hideg tejszínével a nyárra zöldséges étel kerül, amelyet könnyen elkészíthet a Thermomix segítségével.
Ez a galíciai polip saláta megízleli a spanyol gasztronómia két nagyszerű receptjét. Most a Thermomix verziója.
Ezek a cukkini húsgombók vegetáriánus alternatívát jelentenek az egészséges és változatos étrendhez. Könnyen elkészíthető és csak 200 kalóriával.
Hogyan készítsünk buggyantott tojást (lépésről lépésre)
Fényképezés lépésről lépésre buggyantott tojások előkészítése thermomix-ben. Könnyű, gyors, vonzó és tökéletes az alacsony zsírtartalmú étrendhez.
Csütörtök
Thermomixünkkel ezt az eredeti burgonya-brokkolis salátát fogjuk elkészíteni. Próbáld ki, mert imádni fogod.
Fedezze fel, hogyan készíthet csirke raxót légfrissítőben. Egészséges, gyors és egyszerű recept könnyű vacsorákhoz
Egyszerű tejszín a lencse és a sárgarépa. A hüvelyesek receptje, amelyet a Thermomix segítségével készíthet és felhasználhat a heti menüjében.
Sok előnnyel járó aperitif: kihasználjuk az előző napok kenyerét, kemencében főzzük és finom. Szükségünk lesz padlizsánra és reszelt sajtra.
Péntek
Paradicsom saláta metélőhagymával és bazsalikom-oregano vinaigrettel
Frissítő paradicsomsaláta bazsalikommal és oregano vinaigrette mártással. Ideális hús vagy hal második ételének kíséretében.
Ízes pörkölt két főszereplővel: csirkemell és dijoni mustár. Vegyünk burgonyát és sárgarépát is. A Thermomix-ben fogjuk megtenni.
Spagetti cukkinivel és angolnával
Egészséges és finom tésztaétel búza spagettiből, cukkini spagettiből, fokhagymanalászból és koktélparadicsomból. Mindezt krémmártással és porított parmezán sajttal kísérve. Egyszerűen látványos.
Bab- és párolt paradicsom Hummus
Ezzel a bab- és szárított paradicsom-humusszal hüvelyesekből álló snacket fogyaszthat, amelyet gyorsan és egyszerűen elkészíthet a Thermomix készülékével.
Szombat
Párolt zöldségek mandulamártással
Ezekkel a párolt zöldségekkel mandulás mártással vegán, egészséges és könnyű vacsorát fogyaszthat. A Thermomix segítségével nagyon könnyű vigyázni magára.
Garnélával töltött Piquillo paprika
Ezek a garnélarákba töltött paprikák ízletesek és lédúsak, ideálisak vacsorához vagy halmenü előételéhez. Nagyon finom!
Élvezze a nyarat ezzel a fehér spárga vichyssoise-szal. Hideg, egészséges, vizelethajtó krém és könnyen elkészíthető a Thermomix-szel.
A paradicsommal, avokádóval és mozzarellával készült pirítósokon kiemelkedik a bazsalikomolaj íze. Ez az összetevő tésztaételekben vagy salátákban is használható.
Vasárnap
Zeller, alma, pisztácia és kéksajt saláta
Ezzel a zeller-, alma-, pisztácia- és kéksajtos salátával másmilyen és ízletes lesz az első fogás.
Írásban és egy videóban elmagyarázzuk a töltelék elkészítésének módját, a béchamel szósz elkészítését és az előre elkészített kannelloni megtöltésének egyszerűségét.
Lepje meg ezt az articsóka-hab és szardella-aroma receptjét, amelyet olyan egyszerűen elkészíthet a Thermomix, egy étel, amelyet mindenki szeret.
Készítse elő ezeket a vegán avokádó csónakokat, és gyors és egészséges vacsorát készít kevesebb, mint 10 perc alatt.
És ne felejts el benézni a részlegünkhöz Heti menü ahol minden héten megtalálja különböző javaslatok a változatos étrendre.