אם אתה משועמם מלחשוב על מה לאכול כל יום, הישארו איתנו כשאנחנו מציגים לכם את התפריט שבוע 46 של 2023. עם כל המתכונים שאתה צריך כדי לאכול ארוחת צהריים וערב טוב מיום שני עד ראשון.
בשבוע הזה, שבו הקור כבר נוכח מאוד, לא יחסר ירקות, קטניות, בשר ודגים, ביצים, ואפילו לא דגנים.
Un תפריט שלם מאוד כדי שהתזונה שלך תהיה מאוזנת ואתה יכול לארגן טוב יותר לא רק את סל הקניות, אלא גם את הזמן שלך לבשל וליהנות מהזמן הפנוי שלך במלואו.
המצטיין ביותר
ביום שלישי לארוחת צהריים יש לנו כמה ירכיים עם רוטב אפרסקים. תערובת של טעמים שהולכים נהדר ביחד וזה יהפוך את המנה שלך לשונה ומהנה.
אתם כבר יודעים שתפריטים שבועיים צריכים להיות מגוונים, כך שחלבון מן החי לא יחסר. אתה יכול לגוון את המתכונים שלך על ידי הכנת מנות של שניהם עוף, הודו, ארנבת, חזיר ובשר בקר.
לכל סוג בשר יש מאפיינים משלו אך זכרו שכן בשר לבן בריא יותר כגון עוף, הודו וארנב.
אל תיבהל אם מעולם לא הכנת את החלקים האלה ב-Thermomix שלך. לפניכם כמה מתכונים כדי שתוכלו לראות מה קל וטוב הם נראים.
מתכון נהדר להכין בימים אלה בין ארוחות חג המולד השופעות. זהו עוף העשוי ברוטב עם ירקות, בריא, טעים ועסיסי.
למד כיצד להכין תבשיל הודו טעים עם רוטב שקדים שנוכל להכין בחג המולד באמצעות Thermomix שלנו
מתכון לארנבונים זה מוכן עם מרינדה ים תיכונית טעימה המעניקה לו טעם מאוד אופייני. מכינים אותו גם בווארומה.
רזה עם עגבניה, קוביות חזיר טעימות מבושלות ברוטב עגבניות. מנה שנייה מושלמת עם רוטב שאי אפשר לעמוד בפניו.
תבשיל בקר עם רוטב שוקולד ותפוז
הקפידו לנסות את תבשיל הבקר עם רוטב שוקולד ותפוז, מתכון עשיר מאוד שתוכלו להכין בקלות עם התרמומיקס.
הליקוטים
לארוחת ערב ביום שלישי יש לנו מתכון פשוט שתוכלו להכין מראש ואפילו להקפיא. זהו רטטוי, תערובת של ירקות עלומים שאהובה על הפשטות שלה. זה גם מתכון שמשתלב מאוד עם אורז, פסטה, תפוחי אדמה, מנות בשר ודגים וכו'. במילים אחרות, בסיס שלא יכול להיות חסר במטבח שלכם.
בנוסף, תלוי בשילוב הירקות שאתה יכול להכין סוגים שונים של רטטוי. כאן אני משאיר לכם מבחר כדי שתוכלו ליהנות מהמתכונים הביתיים:
שמרו את האוסף הזה של 10 רטטוי מלאי טעם שאיתם תוכלו ליצור מנות פשוטות, מאוזנות וטעימות.
בסוף השבוע, לאכול כמשפחה, אנחנו הולכים להכין כמה לחיים טעימות. לנתחים האלה יש בשר רך מאוד וג'לטיני שהופך אותם לביס טעים.
En Thermorecetas אנחנו אוהבים את הטעם והמרקם שלו, אז הכנו אותם בדרכים שונות. אני משאיר לכם כאן אוסף כדי שתוכלו לבחור את המתכון האהוב עליכם:
ריכזנו עבורכם 10 מתכונים מרהיבים עם לחיים איתם תוכלו להצליח בחג המולד או בכל אירוע.
תפריט שבוע 46 של 2023
יום שני
עם פטה אגוזים ופטריות זה תוכלו להקדים את הסתיו וליהנות מתאבון טבעוני קל להכנה עם Thermomix.
גלה כיצד להכין תבשיל חומוס ובטטה עם התרמומיקס שלך. מנה בריאה ובריאה מוכנה תוך 30 דקות.
רטטוי ירקות עם ביצים עלומות. תיהנו מכל טעם הירקות עם המנה הזו בליווי ביצים וחתיכת לחם טובה.
יום שלישי
מנגולד שוויצרי עם תפוחי אדמה הוא מתכון בריא וקליל שמתאים לארוחת ערב ושניתן להכין בקלות בעזרת תרמומיקס.
הפק את המרב מהוורומה בעזרת מתכון זה לירכי עוף עם רוטב אפרסק! מנה פשוטה לכל המשפחה.
מנת פסטה בריאה וטעימה עשויה מספגטי חיטה, ספגטי קישואים, צלופחי שום ועגבניות שרי. כל זאת בליווי רוטב שמנת וגבינת פרמזן אבקתית. פשוט מרהיב.
יום רביעי
לחמניות הכרוב הממולאות בטונה הן אלטרנטיבה בריאה ובלתי פורמלית שתעזור לכם לאכול יותר ירקות ודגים,
חומוס סופר פריך וחריף טעים שנכין תוך 15 דקות בלבד בטיגון האוויר. אידיאלי כחטיף או תוספת.
המבורגרים טבעוניים של ברוקולי ותפוחי אדמה
אנחנו מלמדים אתכם להכין המבורגרים טעימים של ברוקולי ותפוחי אדמה, במיוחד אם אתם אוהבים ברוקולי.
יום חמישי
סלט עגבניות עם עירית ויניגרט בזיליקום-אורגנו
סלט עגבניות מרענן עם רוטב ויניגרט בזיליקום ואורגנו. אידיאלי לליווי מנות שניות של בשר או דגים.
הייק עם תפוחי אדמה, גזר ושעועית ירוקה
אנחנו הולכים להתחיל את הקורס עם מנה בריאה, של דגים וירקות: קצת לבבות הייק עם תפוחי אדמה, גזר ושעועית ירוקה.
קרם רך וקליל של קישואים וכרישה עם חלב, מלח ואגוז מוסקט. אנחנו יכולים להגיש אותו עם טפטוף של שמן זית וקרוטונים.
ביצים בקוקוטה עם אספרגוס ומגרוי
הכנת הביצים בקוקוטה עם אספרגוס וגרוייר קלה יותר ממה שאתם חושבים. מתכון אידיאלי לנצל את הוורומה.
יום שישי
בעזרת כוסות אורז לבן פשוט עם ורומה תלמד כיצד להפיק את המרב מ- Thermomix, תוך חיסכון בזמן ובאנרגיה.
מנה בהשראת המטבח ההודי: קארי עדשים אדומות, עם חלב קוקוס וקארי. לאוהבי המטבח האקזוטי והטבעוני.
סלט עלים ירוקים עם אחת מהרטבים הבאים:
רטבים טעימים וקלים לסלטים שלכם
תן טאץ' מיוחד לסלטים שלך עם 5 הרטבים הטעימים והקלים האלה. מוכן תוך פחות מ-2 דקות.
יום שבת
קרפצ'יו פטריות וארוגולה הוא מתכון פשוט וקליל שניתן להשתמש בו כמנה ראשונה או כקישוט.
לחיים ביין אדום ורוטב שוקולד מריר
לחיי חזיר עם יין אדום ושוקולד מריר, סופר נימוח ועסיס. טעם טהור בכל ביס.
עוגת גראטן כרובית ובייקון היא מתכון המיוצר ב-Thermomix® איתו ניתן להגיש ארוחת ערב פשוטה ועשירה.
יום ראשון
קרפצ'יו עגבניות עם טפנד אנשובי
קרפצ'יו עגבניות עם טפנד אנשובי קל להכנה כמו שהוא טעים. בסיס לארוחות הצהריים או ארוחות הערב הקיץ שלך.
אורז עם צלעות אידיאלי לכל המשפחה מכיוון שילדים ומבוגרים יאהבו אותו. מתכון חיוני בספר הבישול שלך.
אתה יודע מה כל יום חמישי יש לך פגישה עם האתר שלנו שם תמצא תפריט חדש עם רעיונות טעימים.