Ja jums tas patīk ēd labi un nesarežģī sevi virtuvē paliec un mēs jums parādīsim 10. gada 2023. nedēļas ēdienkarti, ko esam jums sagatavojuši.
Izmantojot šo izvēlni, jums būs visas receptes pusdienām un vakariņām dienām no 6. līdz 12. martam. Vienkāršas receptes ar sezonālām sastāvdaļām, kuras varat atrast jebkurā tirgū.
Kā vienmēr sadaļās "Svarīgākie punkti" un "Kompilācijas" jūs atradīsiet daudzas citas idejas, kā pielāgot ēdienkarti un izbaudiet rūpēties par to, kas jums patīk visvairāk.
Visizcilākie
Pirmdien mums ir vakariņas 2 lieliskas receptes, ko pagatavot vienlaikus un gatavot pēc līmeņiem. Tātad, kamēr jūs gatavojat konsommē glāzē, varat gatavot vistas rullīšus varomā un ietaupīt laiku, enerģiju un naudu.
Trešdienas vakariņām mums ir dažas Šveices mangolds ar kartupeļiem ko bez problēmām varat aizstāt ar citiem dārzeņiem, piemēram, spinātiem vai rāceņu galotnēm.
Šeit es atstāju pāris idejas, lai jūs varētu redzēt, kas viegli kas ir pielāgot ēdienkarti jūsu gaumei:
Kartupeļi ar rāceņu zaļumiem un ķiplokiem
Vai jūsu ķermenis jums prasa veselīgus ēdienus? Izmēģiniet šo recepti kartupeļiem ar rāceņu zaļumiem un ķiplokiem. Jums patiks tā vienkāršība un garša.
%%izvilkums%% Vienkārša recepte, piemēram, spināti ar kartupeļiem 2 personām, palīdzēs jums labi paēst. Sagatavojiet to ar savu Thermomix 25 minūšu laikā.
Svētdien mums ir lieliska recepte lēni gatavotai liellopu gaļai, kas ir iespaidīga. Mēs arī parādīsim, kā Pagatavojiet to cepeškrāsnī, tradicionālā katlā, lēnajā plītī un, protams, ar Thermomix.
Kompilācijas
Vakariņās ceturtdien mums ir krēms un otrais grauzdiņi ķiršu tomātiem, ko varat aizstāt ar kādu no šīm citām versijām.
9 garšīgi grauzdiņi, kas pagatavoti ar Thermomix
Iedvesmojieties no šīs garšīgo grauzdiņu kolekcijas, kas pagatavota ar Thermomix, un sagatavojiet gardas brokastis, uzkodas un vieglas vakariņas.
Piektdien vakariņās mums ir pildīti dārzeņi. Ja mājās esošajiem patīk šāda veida receptes, šeit ir dažas idejas, lai jūs varētu tās variēt:
9 pildītas veggie receptes, ko baudīt visu gadu
Izmantojot šo pildījumu dārzeņu kompilāciju, jums būs dažas idejas, ko visu gadu sagatavot ar savu Thermomix.
Sestdien vakariņās mums ir a pūkaina un garšīga pica ar garozu. Šāda veida ēdieni parasti ir ļoti kaloriski, tāpēc labāk tos papildināt ar salātiem vai vieglu uzkodu.
Un runājot par pica, Šeit ir citas receptes, kuras varat viegli pagatavot mājās:
10 vienkāršas picas, ko pagatavot mājās
Vai trūkst ideju neformālām nedēļas nogales vakariņām? Šeit ir 10 vienkāršas picas, ko pagatavot mājās un pārsteigt savus bērnus.
10. gada 2023. ēdienkartes nedēļa
Pirmdiena
Baklažāni, pildīti ar kuskusu un sēnēm
Vai meklējat veselīgu pirmdienas bez gaļas recepti? Sagatavojiet šos baklažānus, kas pildīti ar kuskusu un sēnēm, un izbaudiet garšu.
Uzziniet, kā pagatavot bagātīgu dārzeņu konsumu uzņēmumam Thermomix, izmantojot šo mājās pagatavoto attaukotu dārzeņu konsommē recepti, kas ideāli piemērots diētām vai svara zaudēšanai.
Tvaicēti grauzdēti piparu un sprauslu siera ruļļi
Viegli tvaicēti ruļļi, kas pildīti ar grauzdētiem pipariem un sprauslu sieru. Veselīga recepte, ko var apvienot ar neskaitāmiem rotājumiem.
Otrdiena
Šis krēmveida anšovu un valriekstu pastēte ir ideāls, jo jūs to varat pagatavot iepriekš, un tā garša apbur visus.
Uzziniet, kā sagatavot aunazirņu krēmu ar gliemenēm. Ļoti viegli izdarāms ar Thermomix un ir ielādēts ar īpašībām. Izmēģiniet, jums tas patiks
Zirņu krēms ar piparmētru ar olu
Šis zirņu krēms kontrastē aromātu ar svaigu piparmētru garšu un tajā ir iekļauta ola, kas piešķir ēdienam ēdienu, padarot to par veselīgu un zemu kaloriju vakariņām.
Trešdiena
Sparģeļu krēms ar dārzeņu buljonu
Mīkstais krēms, kas izgatavots ar visšķiedrīgāko sparģeļu daļu, lai izmantotu citu preparātu padomus. Ar dārzeņu buljonu.
Izsmalcināta a la meunière zole kopā ar garšīgu citrona, sviesta un pētersīļu mērci. Gatavojot varomā, paliek ļoti sulīga zivs.
Šveices mangolds ar kartupeļiem
Šveices mangolds ar kartupeļiem ir veselīga un viegla recepte, kas ir lieliski piemērota vakariņām un ko viegli pagatavojat ar Thermomix.
Ceturtdiena
Baltās pupiņas ar safrāna spinātiem
Baltās pupiņas ar spinātiem un safrānu. Ekspress sautējums, kas mums būs gatavs tikai 25 minūtēs. Viegli, ātri un ļoti veselīgi.
Vienkāršs dārzeņu krēms, kas pagatavots no cukini un zaļajām pupiņām. Šķidrais krēms piešķir tai krēmīgu tekstūru, bet maize - kraukšķīgu pieskārienu.
Kazas siera grauzdiņi un tomāti ar pesto
Ar šiem kazas siera grauzdiņiem un pesto tomātiem jūs varat pagatavot aperitīvu vai ātras un aromātiskas vakariņas.
Piektdiena
Sēņu un rukola carpaccio ir vienkārša un viegla recepte, ko varat izmantot kā uzkodu vai kā piedevu.
Spageti ar spinātiem, fetas sieru, maskarponi un valriekstiem
Spageti ar spinātiem, fetas sieru, maskarpones sieru un valriekstiem. Tajā ir arī rozīnes, dabīgs tomāts un svaigi rīvēts parmezāna siers.
Ar dārzeņiem un olu pildīti cukini
Šie ar dārzeņiem un olām pildītie cukini ir tik vienkārši, ka nebūs slinks pagatavot veselīgas vakariņas.
Sestdiena
Karstie salāti ar olīvām un ķiršu tomātiem
To var pasniegt kā sānu vai kā starteri. Ideāli veģetāriešiem, šie karstie salāti lieliski izskatīsies mūsu svētku ēdienkartē.
Pagatavojiet bagātīgu lasi ar lazdu riekstu garozu ar Thermomix un izbaudiet šo ēdienu, kas apvieno laša, lazdu riekstu un zaļo pupiņu garšu.
Dārza tomātu salāti ar ingvera un piparmētru mērci
Šie dārza tomātu salāti ar ingvera un piparmētru mērci ir pārsteidzoši, tie ir svaigi, garšīgi, aromātiski un intensīvi.
Ja jums patīk uzkodas, mēs jums parādīsim šīs picas fugazzeta. Tas ir vēl viens picas ēšanas veids, taču tas ir ļoti izsmalcināts un garšīgs.
Svētdiena
Šī ar citronu sautētu artišoku recepte ir īpaši paredzēta vientuļajiem cilvēkiem. Tā ir vienkārša un ātra recepte, kurā ir tikai 85 kalorijas.
Sulīga un aromātiska īru gaļas sautēta liellopa gaļa ar Ginesa stila alu, kas vārīta ar lielu rūpību zemā siltumā
Barojošs un veselīgs dārzeņu sautējums krējuma veidā. Ātri, viegli un garšīgi. Ideāli piemērots kā pirmais kritienam un lieliski piemērots bērniem.
Olas kokotē ar sparģeļiem un gruyer
Sagatavot olas kokotē ar sparģeļiem un gruyere ir vieglāk, nekā jūs domājat. Ideāla recepte, lai izmantotu varomu.
Nepalaidiet garām nākamo ceturtdienu mūsu iknedēļas priekšlikums ar ļoti īpašu ēdienkarti lai svinētu Tēva dienu.