13. gada 2023. nedēļas ēdienkartē atradīsi receptes priekš maksimāli izmantot pavasari vienkāršā un veselīgā veidā.
Kā vienmēr sadaļā "Svarīgākie" es jums saku sīkāka informācija par šīs ēdienkartes receptēm un es ierosinu dažas izmaiņas, lai jūs varētu pielāgot ēdienkarti savai gaumei.
Esmu iekļāvis arī "Zemeņu īpašo", lai jūs varētu izmantojiet savas sezonas priekšrocības un izbaudiet tā garšu dažādās receptēs.
Visizcilākie
Pirmdien improvizēsim salātu kombināciju divas brīnišķīgas receptes. Jums tikai jāsagriež aunazirņu tofu kubiņos un jāapbrūnina. Pēc tam pievienojiet tos kivi un garneļu salātiem, un jums būs ļoti pilnīgs un vitamīniem bagāts ēdiens.
Ja vēlaties, varat maini kivi āboliem, mango vai zemenēm, lai gan šis variants ir riskantāks, jo skābās garšas ne visiem patīk.
Otrdien mums ir pilna ēdienkarte, kas, kā jūs jau zināt, ir ideāla, jo mēs gatavojam visas receptes vienlaikus. Es domāju, no kā daudzpakāpju gatavošana Tas ir viens no labākajiem laika izmantošanas trikiem, tāpēc nevilcinieties to izmantot, kad vien iespējams.
Trešdien pusdienās mums ir a ēdienkarte bez gaļas Bet neuztraucieties, jūs nepaliksit izsalkuši. Mēs esam sadarbojušies ar kvinoju un sēnēm, kas satur olbaltumvielas un piepildīs jūs pietiekami daudz, lai varētu veikt visas jūsu ikdienas aktivitātes.
Piektdien vakariņās mums ir ļoti mīksts vichyssoise un a pastēte uz pākšaugu bāzes. Man patīk šī iespēja, jo tajā ir pākšaugi, lai gan jūs varat to aizstāt ar šīm divām veselīgajām un vienkāršajām iespējām.
Krēmveida dateles un zilā siera pīrādziņš, kas ideāli piemērots kā aperitīvs, kas izplatīts uz grauzdiņiem. Kombinācija padara to par unikālu garšu eksploziju mutē.
Ar šo valriekstu un sēņu pastēti jūs varat nokļūt pirms rudens un baudīt vieglu vegānu uzkodu, ko pagatavot ar Thermomix.
īpašas zemenes
Šonedēļ mums ir īpašs piedāvājums, lai jūs varētu gūt maksimālu labumu no zemenēm. Jūs zināt, ka viņiem tāds ir diezgan īsa sezona, tāpēc labāk tos izmantot par visiem 100%.
Šim nolūkam vislabāk ir sākt ar rakstu, kurā viņi paskaidro kā iegādāties un saglabāt zemenes:
Kā nopirkt un uzglabāt zemenes
Vai jūs zināt, kā nopirkt un turēt zemenes? Izmantojot šos ieteikumus un receptes, jūs baudīsit šo augli visa gada garumā.
Un, turklāt, mēs esam iekļāvuši 3 kompilācijas kur var izmantot zemenes, lai pagatavotu fantastiskas receptes, desertus un dzērienus visai ģimenei.
10 lieliskas receptes ar zemenēm
Šajā gardajā apkopojumā jūs atradīsiet 10 lieliskas receptes ar zemenēm, lai izbaudītu savu sezonu no sākuma līdz beigām.
Mēs iesakām 9 desertus, kurus varat pagatavot Thermomix, izmantojot zemenes vai zemenes. Ir kūkas, deserti ar karotēm un mērce, kas visam der.
Zemeņu dzērieni palīdz mums izbaudīt pavasari. Garšīgi kokteiļi, barojoši kokteiļi un atsvaidzinošas sulas, kas pilnas ar vitamīniem.
13. gada 2023. ēdienkartes nedēļa
Pirmdiena
Vai vēlaties dzīvot veselīgi un vajag veselīgas receptes? Izmēģiniet šos kivi un garneļu salātus, to garša jūs pārliecinās.
Ar šo aunazirņu tofu jūs varat bagātināt savus salātus un piešķirt barojošu pieskārienu savām vasaras receptēm.
Viegli pagatavojama, gluda un ar lielisku tekstūru. Tas ir šis veselīgais cukini krēms, ko mēs pagatavosim Thermomix un pasniegsim ar dabīgu tomātu
Makaroni burkānu un Indijas sviestmaizēm
Ar šo burkānu un indijas pastu jūs varat pagatavot oriģinālas sviestmaizes un sviestmaizes, kas piemērotas vegāniem, celiakiem un laktozes nepanesībai.
Otrdiena
Pilnīga heka ēdienkarte ar vinigretu un sparģeļu krēmu
Izbaudiet pilnu heka ēdienkarti, kas ir gatava 40 minūtēs, ar kuru jūs varat ēst veselīgi un maksimāli izmantot Thermomix.
Ziedkāpostu un bekona gratīna kūka
Ziedkāpostu un bekona gratīna kūka ir recepte, kas pagatavota ar Thermomix®, ar kuru varat pasniegt vienkāršas un bagātīgas vakariņas.
Trešdiena
Tomātu salāti ar pavasara sīpolu un baziliku un oregano vinigretu
Atsvaidzinoši tomātu salāti ar baziliku un oregano vinigretes mērci. Ideāli pievienoti otrajiem gaļas vai zivju ēdieniem.
Kvinojas risotto un sēņu asorti
Ar šo kvinoju un sēņu risotto asorti ir viegli baudīt veselīgu un veselīgu ēdienu. Viegli pagatavojams ar Thermomix un transportējams.
Zaļo pupiņu un kartupeļu pīrāgs
Ļoti oriģināls un pilnīgs pirmais zaļo pupiņu kurss. Tajā ir arī kartupeļi, pesto, gaļa, siers, ola un piens.
Ceturtdiena
Vienkārši iespaidīgs baklažānu parmezāns
Baklažānu parmezāns ir tipisks itāļu virtuves ēdiens, kas pagatavots ar baklažānu kārtām un mājās gatavotu tomātu mērci.
Citronu vistas fileja ar garšvielām brokoļiem un kartupeļiem
Man patīk šodienas recepte! Citronu vistas fileja ar garšvielām brokoļiem un kartupeļiem. Tā ir viena no receptēm...
Grilēta polenta ar ķirbi un medainām sēnēm
Izbaudiet rudens garšas ar šo grilēto polentu ar sviesta skvošu un medus sēnēm. Vegānisks ēdiens, kas piemērots celiakijas slimniekiem.
Piektdiena
Sēņu un rukola carpaccio ir vienkārša un viegla recepte, ko varat izmantot kā uzkodu vai kā piedevu.
Teļa gaļa ar mērci un rīsi ar rozīnēm un mandelēm
Vai vēlaties pagatavot gardu recepti visai ģimenei? Mēs parādām, kā pagatavot teļa gaļu ar mērci un rīsus ar rozīnēm un mandelēm.
Vai meklējat recepti, kas jūs atveldzētu vasarā? Nepretojieties vairāk un izmēģiniet šo ābolu vichyssoise. Jums patiks.
Oriģināls aperitīvs ar lēcām kā varoņiem. Līdzi jāņem zaļās olīvas, biezpiens, tahini, sāls un pipari. Un ļoti viegli izdarāms.
Sestdiena
Svaigi baltie sparģeļi ar pistācijas vinigretu
Kraukšķīgi un garšīgi dabīgi baltie sparģeļi, kas mazgāti ar garšīgu vinigretu un papildināti ar sasmalcinātām pistācijām.
Vaigi ar Provansas garšaugiem, kas izgatavoti no Thermomix, ir aromātisks ēdiens, kas patiks visai ģimenei.
Krēmīgi biezeni burkāns ar kadiķi
Krēmveida piedevu biezenis, kas pagatavots no burkāniem un kartupeļiem un aromatizēts ar kadiķu ogām. Tas ir ideāls gaļas un zivju ēdienu papildinājums.
Bagels ar tunci, majonēzi un salātiem
Mēs videoklipā parādām, kā mājās pagatavot gardas bageles. Mēs tos piepildīsim ar tunci, majonēzi un dažām salātu lapām
Svētdiena
Zaļie lapu salāti ar kādu no šīm mērcēm:
Garšīgas un vienkāršas mērces jūsu salātiem
Piešķiriet saviem salātiem īpašu pieskārienu ar šīm 5 gardajām un vienkāršajām mērcēm. Gatavs mazāk nekā 2 minūtēs.
Melnā fideuja ar kalmāriem un ķiploku-pētersīļu majonēzi
Garšīgs un izteiksmīgs melnais fideuá ar kalmāriem, ar ķiploku-pētersīļu majonēzi būs galvenais ēdiens, kas pārsteigs mūsu viesus.
Ekspress tomātu sula, pilnīgi dabiska, ko pagatavojam tikai minūtes laikā. Ideāli kā iesācējs vai pirmais, vai kopā ar aperitīvu.
Rullējiet ar šķiņķi un sparģeļiem
Šķiņķa un sparģeļu rullītis ir praktiska iespēja aukstām vakariņām. To var pagatavot iepriekš un izmantot jebkuru cietā siera gabalu.