I vëmendshëm për përpilimin e sotëm sepse ne ju sjellim 9 ide me spinaq që gjithmonë kanë sukses. Dhe që ju mund të përdorni për të përfshini këtë perime në dietën e të rinjve dhe të moshuarve.
Nuk është gjithmonë e lehtë për të futur perime në dieta dhe ne e dimë këtë ato janë shumë të rëndësishme për trupin tonë. Jo vetëm për rritjen dhe zhvillimin e fëmijëve, por edhe për funksionimin e duhur te të rriturit.
Por ngrënia e tyre në një sallatë ndonjëherë mund të jetë e mërzitshme dhe madje një dramë e vërtetë. Prandaj, në këtë koleksion recetash duam t'ju tregojmë të ndryshme ide kështu që gjithmonë të keni burime me të cilën të befasoni familjen tuaj.
Dëshironi të dini 9 ide me spinaq që gjithmonë triumfojnë?
Pije: kjo piknik është një mënyrë e shëndetshme dhe e ndryshme për të përfshirë spinaqin në dietën tuaj. Ajo gjithashtu ka një aromë kaq të shijshme të çokollatës, saqë nuk do të jeni në gjendje t’i rezistoni.
Empanadat: Mos ndaloni së vëni copa sallami në mënyrë që secila të kafshojë këtë empanada origjinale bëhu befasi. Cfare ka me shume me video ju mund të ndiqni recetën nga celulari ose tableti juaj.
Snacks: Kafshimet origjinale të brumit empanada të mbushura me spinaq, lloje të ndryshme djathi dhe arra pishe, ideale për tu paraqitur në çdo lloj aheng apo ngjarje.
Beshamel: Beshameli i spinaqit gatuhet në Thermomix në një mënyrë shumë të thjeshtë. Me të mund të përgatiten gatime të shijshme makarona që u pëlqejnë edhe të vegjëlve.
Kroketat: Isshtë një recetë autentike e përdorimit dhe fantastike për të futur perime në dietën ditore. Shtë gjithashtu një burim ideal të ketë në frigorifer dhe përdorni kur nxitoni.
Krem kremi: Shumëngjyrësh flan i kripur dhe spinaqi perfekt për ditët më të veçanta. Në mënyrë ideale, shërbejeni atë me djathë ose salcë kërpudhash dhe me garniturën tonë të preferuar.
Burger: Burgerët e gjelit të detit dhe spinaqit ato janë të thjeshta dhe të shpejta për të bërë në shtëpi. Dhe kështu sigurohemi gjithashtu që ato të mos përmbajnë konservantë artificialë ose ngjyrosës.
Nuggets: Një përzierje e shijshme e aromave të bëra nga mishi i pulës, spinaqi dhe djathi. Ata janë lehtë për tu bërë dhe aq të pasur sa do të përsëriten.
Makarona: Me lëng petë me salcë kremoze të djathit spinaq, borzilokut dhe kërpudhave. Ideale si një kurs i dytë dhe perfekt për dietistët.
Dhe nëse keni nevojë më shumë ide për marrjen e perimeve, frymëzohuni nga ky koleksion i receta me kunguj te njome dhe për këtë tjetër të perime të mbushura.
Më shumë informacion - 9 receta të ndryshme për të shijuar kunguj të njomë / 9 receta të mbushura me vegje për t’i shijuar gjatë gjithë vitit