Duke u ngarkuar ...
Sot ne do të shijo vjeshten me këtë krem kungujsh dhe kërpudhash. Dy përbërës yjesh të këtij sezoni.
Ne shtojmë këtë recetë të re në tonën koleksion krem kungujsh. Dhe ka një shije kaq e bute që shkon mirë me gjithçka.
Nga ana ushqimore kjo krem është shumë e shëndetshme. Bërë me perime dhe kërpudha të stinës që sigurojnë trupin tonë me lëndë ushqyese të rëndësishme. Alsoshtë gjithashtu një recetë tretet lehtë dhe më pak se 150 kalori.
Supë me kungull dhe kërpudha
Krem i butë dhe i lehtë me të gjithë aromën e vjeshtës.
A doni të dini më shumë rreth kremit të kungujve dhe kërpudhave?
Për të zbukuruar kremin kam përdorur disa kërpudha të sautuara dhe kunguj por mund t’i zëvendësoni me perime të tjera të sautuara dhe të gatuara në avull.
Ju mund të kaloni edhe dekorimin përfundimtar dhe të spërkatni disa maja ushqyese, fara si liri ose susami ose arra siç janë lajthitë, arrat ose arrat e pishës. Rezultati do të jetë po aq i shijshëm.
Në këtë recetë kam përdorur pak shafran i Indisë i cili është një anti-inflamator natyral fantastik. Vlen të përdoret edhe nëse lë kapakun e gotës me një ngjyrë jeshile disi të çuditshme. Mos u alarmoni, asgjë nuk ndodh. Lani atë si zakonisht, nuk do të lërë asnjë ngjyrë ose aromë në përgatitjet e mëposhtme.
Kam përdorur edhe një lugë ëmbëlsirë koncentrat perimesh për të pasuruar kremin. Y kripë kërpudha shtëpiake për t’i dhënë asaj edhe më shumë aromë edhe pse mundeni zëvendësojeni atë nga kripa normale.
Kjo krem mund të bëhet gjatë fundjavës ose paraprakisht. Zgjat në mënyrë perfekte 4 ditë në frigorifer. Përdorni këto lloje të recetave për të përgatitur pjatën e parë të drekës ose darkës dhe për të kursyer kohë.
Dhe për të përfunduar, mos harroni se kremi i kungujve dhe kërpudhave është vegan, i përshtatshëm për celiakët për sa kohë që kripa e kërpudhave ose koncentrati i perimeve është pa gluten. Alsoshtë gjithashtu i përshtatshëm për intolerant ndaj laktozës dhe vezës.
Më shumë informacion - Tableta me lëng mishi të përqendruar në perime / Kripë kërpudha shtëpiake / Përpilimi me 9 receta për kremrat e kungujve/