Thực đơn tuần 38 của bạn đã sẵn sàng với các công thức nấu ăn cho những ngày 19 đến 25 tháng XNUMX.
Mùa thu sẽ chính thức bước vào tuần tới, vì vậy chúng tôi đã chuẩn bị menu là chuyển tiếp nơi kết hợp các công thức nấu ăn điển hình của mùa hè cũng như súp và kem cho những ngày hoặc đêm đầu tiên mát mẻ hơn.
Không nghi ngờ gì nữa, một menu sẽ giúp bạn tổ chức tốt hơn bữa ăn và bữa tối… Và của tất cả gia đình.
Nổi bật nhất
Trong thực đơn tuần 38, chúng tôi đã đưa vào, như mọi khi, rất nhiều công thức nấu ăn với rau để chúng luôn hiện diện trong bạn hàng ngày.
Chúng tôi có cho tất cả các thị hiếu; từ loại "cổ điển" nhất như cà rốt và cà rốt, đến đậu tuyết và rau arugula điều đó sẽ mang lại một nét khác biệt cho các món ăn của bạn.
Thứ Ba cho bữa tối chúng ta có cốm. Chúng tôi đã chọn một công thức siêu giòn nhưng nếu bạn đang tìm kiếm các lựa chọn thay thế khác nhau, hãy xem tài liệu tổng hợp này vì bạn sẽ tìm thấy những công thức đáng ngạc nhiên như bí đỏ, cá hoặc súp lơ.
9 công thức nấu ăn cho bữa tối độc đáo nhất
Chuẩn bị cốm vui vẻ và lành mạnh cho bữa tối nguyên bản nhất thật dễ dàng với bộ sưu tập này và Thermomix của bạn.
Một số công thức bạn có thể làm trước vào cuối tuần và do đó thư giãn hơn trong tuần. Cả lasagna bí ngòi, gà tây với sốt aubergine, súp rau và kem cà rốt sẽ giữ được tốt trong vài ngày.
Một số bạn thậm chí có thể làm và đóng băng như lasagna hoặc cốm.
Vào thứ Tư, chúng tôi có một món salad với cây họ đậu đó là điều tuyệt vời để mang đi làm. Tôi đảm bảo với bạn rằng, nhờ có đậu gà mà bạn sẽ hài lòng hơn cả.
Tất nhiên, hãy nhớ lấy băng trong một hộp đựng riêng. Vì vậy, bạn có thể tận hưởng 100% một số lá tươi.
Vào thứ Bảy cho bữa trưa, chúng tôi có một món ăn khá công phu. Chúng được nhồi ớt piquillo. Chúng là một món ăn mà bạn sẽ thấy ngon miệng trong bất kỳ bữa ăn gia đình nào (ngay cả khi bố mẹ chồng đến 😉) nhưng bạn sẽ phải dành thời gian cho chúng.
Hãy tận dụng lợi thế của việc bạn đi làm để kiếm được nhiều hơn và đóng băng một số khẩu phần Bạn có thể tận dụng nó trong một tuần nữa mà bạn không có nhiều thời gian như vậy.
Thực đơn tuần 38 năm 2022
Thứ Hai
Đậu tuyết ngon tuyệt được hấp trong varoma và kèm với tỏi, gừng và nước tương mang phong cách phương Đông. Một chương trình của hương vị!
Zucchini lasagna với nấm và sốt Aurora
Món lasagna bí ngòi với nấm và sốt Aurora thơm ngon này sẽ khiến bạn ngạc nhiên vì nó được làm mà không có mì ống.
Công thức cơ bản: pico de gallo
Với công thức pico de gallo cơ bản này, bạn có thể thêm một chút màu sắc tươi và cay cho các món ăn Mexico của mình.
Quesadilla cá ngừ và phô mai với bơ và sốt sữa chua
Một số món quesadillas khác với pho mát cổ điển: cá ngừ sốt kem và quesadillas pho mát với sốt cà chua, guacamole và sữa chua.
Thứ ba
Gratin cà rốt là một công thức dễ dàng được chế biến với một ít nước sốt bechamel. Cà rốt rất ngon vì chúng có hương vị với thì là.
Món súp cà rốt, nấm và rau diếp với nghệ đơn giản, dễ chế biến tại Thermomix. Nó có thể được làm thành một loại kem thực vật.
Gà cốm chiên giòn dễ làm, thơm ngon. Bí quyết: ướp chúng trong sữa và bánh mì với bột ngô tẩm gia vị.
Thứ tư
Đậu gà, xà lách và salad pho mát feta ăn kèm với sốt tahini-chanh
Salad đậu gà với rau diếp, pho mát feta, bạc hà, dưa chuột, đậu phộng, ô liu và bánh mì nướng, với sốt tahini và chanh.
Chúng tôi hướng dẫn bạn cách chế biến kem cà rốt với độ giòn đặc biệt được làm từ hạt và mật ong. Lý tưởng cho khẩu vị tinh tế nhất.
Cá tuyết tươi với tỏi được làm trong varoma là một đề xuất đơn giản và ngon miệng cho bạn thích chăm sóc bản thân.
Thứ năm
Salad với một trong những loại nước sốt sau:
Nước xốt ngon và dễ dàng cho món salad của bạn
Hãy tạo điểm nhấn đặc biệt cho món salad của bạn với 5 loại nước sốt ngon và dễ làm sau đây. Sẵn sàng trong vòng chưa đầy 2 phút.
Chán các món cơm điển hình? Hãy thử công thức này với gạo được kết hợp với ô liu xanh và đen.
Rau bina với hạt thông, cua và trứng
Rau bina thơm ngon, kèm theo thanh cua, hạt thông và trứng gratin, lý tưởng như một bữa tối nhẹ và ít chất béo.
Thứ sáu
Rau papillote và 5 loại nước sốt
Rau papillote thơm ngon bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe với 5 loại nước sốt sẽ làm cho món ăn trở nên ngon miệng
Tìm kiếm một công thức lành mạnh cho một ngày Thứ Hai không có thịt? Chuẩn bị những hạt aubergines nhồi với bánh mì và nấm và thưởng thức hương vị.
Một món pate rau làm từ bí ngòi nướng, mì ống tahini và nước cốt chanh. Nó có thể được phục vụ với tam giác ngô hoặc với vụn rau.
Trứng tráng Thermomix, giăm bông và bông cải xanh
Làm món trứng tráng ở Thermomix ngoài việc đơn giản còn đảm bảo thành công. Món mà chúng tôi đề xuất có rau, pho mát, giăm bông nấu chín ...
Sábado
Bóng khoai tây và táo để trang trí
Chúng có thể được trình bày như một loại rượu khai vị hoặc để trang trí. Đây là một món ăn độc đáo, khác biệt, được làm từ khoai tây và táo.
Ớt Piquillo nhồi sốt Tây Ban Nha là công thức lý tưởng khi bạn có nhiều khách. Cần cù nhưng có rất nhiều hương vị.
Tỏi tây, gorgonzola và bánh tart lê
Chiếc bánh bông lan này thật tuyệt vời. Sự kết hợp của các thành phần và bột nhão sẽ khiến bạn lặp lại điều này...
Chủ Nhật
Nấm và arugula carpaccio là một công thức đơn giản và nhẹ nhàng mà bạn có thể sử dụng như một món khai vị hoặc để trang trí.
Ruy băng trứng với bí đỏ và phô mai brie
Mỳ ống cuộn trứng với bí đỏ và phô mai brie, một món ăn dễ làm và ngon miệng theo mùa, hoàn hảo khi chúng ta cùng nhau ăn.
Chúng tôi sẽ nấu súp lơ trong Thermomix và sau đó chúng tôi sẽ nướng nó với một miếng vụn mặn làm từ bột mì, Parmesan, bơ, tỏi và cà chua.
Và tuần tới Tôi có thể nói trước với bạn rằng chúng tôi sẽ tham gia đầy đủ vào công thức nấu ăn mùa thu để tận dụng các loại trái cây và rau quả của mùa mới này.