14 年第 2022 週的菜單 我們慶祝四月的到來 我們有很多想法來做到這一點，因此對您來說均衡飲食非常容易。
一如既往，我們已經包括 許多蔬菜食譜 還有肉和魚、豆類、意大利面和米飯。
當然還包括 豆類. 這種食物組在任何均衡飲食中都是必不可少的。 本週我們加入了豆類、小扁豆和毛豆或鷹嘴豆。
你需要更多的想法嗎？
這裡有一些建議，您可以根據自己的生活方式調整此菜單。
週二午餐我們有 水餃. 這次我們做了我喜歡的雞肉和蘋果，但你可以解凍你已經做過的。
肉丸是一種在 冰箱。 如果您沒有剩餘，我建議您在周末預留空間準備一些即食部分。
我們伴隨著星期五的晚餐，蘸了滿滿的毛豆 營養。 一個同樣美味的選擇是準備鷹嘴豆泥。 兩種準備都可以提前做好。
週六我們有一個 主題晚餐. 我們前往墨西哥享受美味的食物，配上蘭切拉醬和一些會讓每個人都高興的墨西哥捲餅。
為了慶祝今天是星期天，我們準備了一個 非常海洋菜單 搭配一些貽貝作為開胃菜和黑色燴飯，由於其簡單和風味，保證了成功。
雖然如果你願意，你可以準備任何其他版本。 在這裡我留給你一個 燴飯彙編 在那裡你會發現很多想法。
星期一
食品
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星期二
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星期三
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星期四
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星期五
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星期六
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星期天
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如果您想繼續享受我們的每週菜單建議，請不要忘記您可以在哪裡找到可以幫助您在廚房中更好地組織自己的想法。
如果您需要更多想法 瀏覽本節 在這裡您可以找到數百個想法來完成您的每週菜單。