30 年第 2023 週的菜單

基本配方：白米飯在varoma

通過這些簡單的白米飯配曲奇的杯子，您將學到如何最大程度地利用Thermomix，同時節省時間和精力。

享受夏日的9種蘸雞蛋食譜

在這9種蛋餡食譜的彙編中，您會發現一些輕鬆的主意，以享受夏季並充分利用Thermomix。

10道最清爽的冬瓜湯

讓自己對 10 種最清爽的冬瓜湯感到驚訝。 簡單、健康、滋潤、豐富，他們總是成功。

蘋果西班牙涼菜湯

清爽的蘋果西班牙涼菜湯，是抵禦夏季高溫的理想之選。 方便快捷地準備。 低熱量飲食的理想選擇。

扁豆米飯沙拉

為了準備這個小扁豆沙拉，我們要把它們放在籃子裡煮。 它們是鬆散的，非常適合在沙拉中食用。

冷黃瓜和椰奶湯

素食主義者的理想湯。 薄荷，蒔蘿，黃瓜和椰奶的柔軟度使這道菜真正令人愉悅。

地中海菜肉餡煎蛋餅

菜肉餡煎蛋餅是煎蛋捲的原始意大利語版本，其配料包括番茄，山羊奶酪或羅勒。

細香蔥和羅勒牛至油醋汁番茄沙拉

令人耳目一新的番茄沙拉配羅勒和牛至油醋汁。 搭配第二道肉或魚的理想選擇。

意大利醬雞腿

以番茄、胡蘿蔔和意大利香草為基礎的美味意大利醬汁燉制的美味雞腿。

日本黃瓜沙拉

黃瓜色拉搭配日式調味料，非常適合與米飯，麵食或魚搭配使用。 不到10分鐘即可準備就緒！

海洋咸餅

用鯖魚或金槍魚、貽貝、乳清乾酪、雞蛋......我們將準備一個適合夏季的豐盛美味的餡餅。

開心果香醋新鮮白蘆筍

香脆可口的天然白蘆筍，用香醋洗淨，上面放著切碎的開心果。

意大利面配菠菜、羊乳酪、馬斯卡彭奶酪和核桃

意大利面配菠菜、羊奶酪、馬斯卡彭奶酪和核桃。 它還有葡萄乾、天然番茄和新鮮磨碎的帕爾馬干酪。

冷南瓜奶油和淡淡的檸檬味

柔軟的冷南瓜奶油，帶有淡淡的檸檬味，非常適合作為開胃菜。 非常適合兒童，胃部細膩且卡路里含量低的人使用。

葡萄牙風格沙丁魚醬

非常簡單的沙丁魚醬，用簡單的原料製成。 非常適合慶祝活動，開胃酒或兒童三明治。

胡蘿蔔和杏子的冷奶油

這種冷的胡蘿蔔和杏奶油是夏季的一種光滑、美味和清淡的組合。

料理鼠王皇帝與料理鼠王

帝王或箭魚健康均衡的菜，用香菇煮熟，並配以美味的料理鼠王。 理想的晚餐。

西葫蘆意大利面配紅番茄和榛子香蒜醬

探索如何用乾番茄和榛子的紅色香蒜醬製作美味的西葫蘆意大利面。 它們是如此之快和輕巧，以至於您會愛上它們。

釀蛋

您需要可以提前製作的新鮮菜餚嗎？ 試試這個食譜，用金槍魚釀的雞蛋。 整個經典！

芥末醋蒸蔬菜

吃蔬菜的另一種方式。 加入芥末香醋調味。 它肯定會吸引你

兔配地中海醃料

這款兔子食譜是用可口的地中海醃料調製而成的，具有獨特的風味。 它也在瓦洛瑪（Varoma）準備。

墨西哥鱷梨和鱷梨醬

學會用Thermomix（墨西哥人都喜歡的墨西哥美食食譜），用鱷梨調味醬和墨西哥牛角做一些墨西哥玉米餅。

TM5中的帕德龍辣椒

傳統的Padrón胡椒粉和片狀鹽是煎蛋的理想伴侶。

烏賊和蝦奶油黑米

精緻的黑米飯搭配墨魚和蝦，具有甜美的口感，我們教您用專門為Thermomix設計的食譜烹飪。 您想驚喜嗎？

西葫蘆薑和薄荷香蒜醬

生薑薄荷香蒜醬是烤或蒸蔬菜的美味配菜。

東方雞肉丁配炒蔬菜棒

美味的東方雞肉丁，配以輕炒蔬菜棒。 理想的低脂第二道菜。

蛤marine海洋

有了這道蛤蜊 a la marinara 食譜，您將享用美味的第一道菜，簡單又快捷，幾分鐘之內就能做好。

夏季烤碎的金槍魚

要用醃金槍魚製作這些夏天的烤碎肉捲，我們不需要打開烤箱。 它們也很輕，因為它們沒有貝沙梅爾。

芒果ajoblanco

學習如何使用Thermomix（一種典型的安達盧西亞風味的冷杏仁湯）來準備芒果ajoblanco，這道菜可直達味蕾

醋鳳尾魚

自製醃魚鳳尾魚和Thermomix，這是我們經典的地中海美食，可為所有人提供。