إليك قائمة الأسبوع 29 لعام 2022 مع جميع الوصفات التي تحتاجها لتحضير الغداء والعشاء من 18 إلى 24 يوليو.
نواصل هذا الأسبوع مع الوصفات المتنوعة التي تشمل اللحوم والأسماك والبقوليات وبالطبع الكثير من الخضروات.
قائمة متوازنة بها العديد من البدائل حتى لا يصبح الطهي جبلًا ويمكنك تناول اتباع نظام غذائي صحي قدر الإمكان.
خضروات
تقدم هذه القائمة العديد من الوصفات من خضروات التي تعتبر ضرورية لنظامنا الغذائي. سوف نتناولها سواء كانت نيئة أو في السلطة أو في الكريمات. سترى في القائمة وصفات مختلفة للكريمات الباردة ، السالمورجوس والجازباتشوز التي يمكنك تغييرها لأي من هذه الوصفات التي أتركك إياها أدناه.
9 جازباتشوس أصلي ، مصنوع من التفاح والكرز والفراولة والجزر والبطيخ والبنجر والعنب ... متوفرة لجميع الأذواق.
9 حساء بارد للتغلب على حرارة الصيف
9 حساء بارد لمكافحة الحرارة هي مجموعة أساسية من الوصفات لفصل الصيف المصنوعة من Thermomix والتي لا يمكن أن تكون مفقودة من كتاب الوصفات الخاص بك.
9 كريمات باردة مثالية لهذا الصيف
تجميع رائع مع 9 وصفات رائعة بالكريمة الباردة لهذا الصيف. مثالي كمبتدئين ، اصطحبه إلى العمل أو في نزهة.
الأكثر تميزا
الاثنين لدينا البونديجاس لتناول الطعام أقترح عليك صنع التفاح والدجاج ذات العصير الشديد ولكن إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك تحضير أي من هذه البدائل:
9 وصفات لكرات اللحم مع الصلصات الرائعة
9 وصفات لكرات اللحم مع الصلصات الرائعة هي المجموعة التي كنت تنتظرها. أفكار سهلة ولذيذة مصنوعة من Thermomix.
إذا كان لديك كرات اللحم مجمدة، استخدمهم. بهذه الطريقة ستقوم بتدوير الفريزر الخاص بك ويمكنك دائمًا تحديثه.
أيضا ، يوم الخميس لتناول العشاء سنفعل بعض الشيء شذرات. إنها وصفة يحبها الأطفال والكبار على حد سواء وأحد الأساسيات التي لا يمكن أن تكون مفقودة في المجمد الخاص بنا.
هناك ألف وصفة واحدة لكني أقترح هذه الوصفة قرنبيط. إنها غنية جدًا وبالتالي تساهم في تناول عائلتك المزيد من نبات الصليبية.
أتركك هنا خيارات أخرى لكي تلقي نظرة وتلهمك:
9 وصفات صلبة لمعظم وجبات العشاء الأصلية
يعد تحضير قطع الناجتس المرحة والصحية للعشاء الأكثر أصالة أمرًا سهلاً مع هذه المجموعة و Thermomix الخاص بك.
أخيرًا ، يوم الأحد لتناول العشاء لدينا البرغر. يمكنك استخدام أكثر ما يعجبك ، اللحوم والأسماك.
إليك العديد من المقترحات حتى لا تنفد الأفكار لديك. آه! وإذا كان لديك الكثير ، تجميد غير مطبوخ. بهذه الطريقة ستكون جاهزًا لأي يوم آخر.
هناك اللحوم والأسماك والخضروات ... في هذه المجموعة ستجد 9 وصفات للهامبرغر لجميع الأذواق والاحتياجات.
هذا اليوم ، الأحد ، لدينا أيضًا فستق. اغتنم الفرصة لزيادة الكمية لأننا سنستخدمها في الأسبوع التالي. بهذه الطريقة سيكون لديك بالفعل وجبة نصف جاهزة. 😉
قائمة الأسبوع 29 لعام 2022
يوم الاثنين
هل تتخيل طبقًا لذيذًا يمكنك اصطحابه بسهولة إلى المكتب؟ جرب كرات لحم الدجاج والتفاح هذه. لن تندم!
سلطة عيد الميلاد مع جبن الماعز والمانجو والرمان مع خل الجوز
سلطة عيد الميلاد لذيذة ومدهشة مع جبن الماعز والمانجو والرمان مع خل الجوز.
الثلاثاء
شوربة شمام بارد مع جبن وخيار ونعناع
وصفة شوربة البطيخ الباردة مع الجبن والخيار والنعناع. إنه سريع وسهل التحضير ومبهج للحنك. جهزه مع Thermomix!
أرنب مع تتبيلة البحر الأبيض المتوسط
وصفة الأرانب هذه محضرة من تتبيلة البحر الأبيض المتوسط اللذيذة التي تمنحها نكهة مميزة للغاية. يتم تحضيره أيضًا في Varoma.
مقبلات أو مقبلات سهلة للغاية. هذا البيض المحشو يحتوي على التونة والأنشوجة والمايونيز والأعشاب العطرية التي نحبها أكثر.
فطيرة نباتية سهلة التحضير إذا استخدمنا معالج الطعام الخاص بنا. تحتوي على باذنجان ، كاجو ، ثوم ، زبادي ، كمون ...
الأربعاء
أسياخ صغيرة من الكرز والموزاريلا مع بيستو جنوة
أسياخ صغيرة لذيذة محضرة من طماطم كرزية وجبن موزاريلا وصوص بيستو جينويز. مثالي كمقبلات ووجبة خفيفة.
أخطبوط مشوي مع مايونيز موجو بيكون
الأخطبوط المشوي الرائع مع صلصة المايونيز اللذيذة والأصلية بنكهة موجو بيكون. مثالي لتناول العشاء.
تعتبر لفة لحم الخنزير والهليون خيارًا عمليًا للعشاء البارد ، ويمكن تحضيرها مسبقًا والاستفادة من أي قطعة من الجبن الصلب.
الخميس
معكرونة بقطع التندرلوين المتبلة والفلفل
هل مللت من نفس وصفة المعكرونة؟ جرب هذه المعكرونة اللذيذة مع لحم المتن المتبل والفلفل المصنوع من Thermomix.
وصفة السالمورجو الكريمية والرائعة التي أضفنا إليها مكونًا سريًا: الخوخ في الشراب. سيجعله طبقًا فريدًا!
اكتشفي كيفية صنع ناجتس القرنبيط اللذيذ. فاتح للشهية من الخضار مثالي للعشاء غير الرسمي مع جميع أفراد الأسرة.
الجمعة
كريم الجزر والمشمش البارد هذا مزيج سلس ولذيذ وخفيف للاستعمال في أيام الصيف.
سلطة العدس مع الجبن وصلصة الطماطم
سلطة العدس المغذية مع صلصة الجبن اللذيذة والطماطم الطبيعية والنعناع. مثالي كطبق رئيسي.
خبز البيجل مع التونة والمايونيز والخس
نعرض لكم بالفيديو كيفية تحضير الخبز اللذيذ في المنزل. سنملأهم بالتونة والمايونيز وبعض أوراق الخس
السبت
وصفة بسيطة للغاية محضرة من بلح البحر والبطاطا المطبوخة والمتبل بالزيت والفلفل الحلو. هذه الوصفة مناسبة بشكل خاص لاتباع نظام غذائي.
ببساطة مذهلة الباذنجان البارميزان
البارميزان الباذنجان هو طبق نموذجي من المطبخ الإيطالي ، مصنوع من طبقات من الباذنجان وصلصة الطماطم محلية الصنع.
مع وصفة بيكو دي جالو الأساسية هذه ، يمكنك إضافة لمسة من الألوان الطازجة والحارة إلى أطباقك المكسيكية.
توستادا الدجاج المكسيكي الصغير مع صلصة الصويا والفلفل الحار
توستادا الدجاج المكسيكي الصغير مع صلصة الصويا والفلفل الحار ، طبق مثالي أو مقبلات لبدء أي وجبة: لذيذة وخفيفة.
الأحد
سمك القد البرتغالي مع البطاطا والفلفل المقلي
فيليه سمك القد على الطريقة البرتغالية اللذيذة والعصرية ، مصحوبة بالبطاطا المقلية والثوم والفلفل المقلي. فرحة من جيراننا.
راتاتوي (أو راتاتوي) مع الباذنجان والكوسا
لصنع راتاتوي (أو راتاتوي) في Thermomix ، سنستخدم الخضروات الموسمية. إنها وصفة متعددة الاستخدامات وصحية وغير مكلفة للغاية.
نعلمك كيفية صنع الهامبرغر منزلي الصنع في Thermomix ، تحضير اللحم المفروم بأنفسنا. مثالي للصغار والكبار.
أنت تعلم بالفعل أن هذه القائمة متاحة في هذا القسم، حيث ستجد المزيد أيضًا أفكار وصفات ومجموعات من شأنها أن تجعل حياتك أسهل بكثير.