Kamar yadda Irene ya gaya muku, Maris yana cike da sabbin abubuwa da yawa: bidiyo, hanyoyin sadarwar zamantakewa, girke-girke ba tare da Thermomix ba kuma, sama da duka, menus na mako-mako.
Kowace Alhamis za ku sami menu na mako-mako tare da shawarwari don abincin rana da abincin dare na kowace rana na mako. Daidaitaccen ra'ayi inda legumes da kayan lambu za su zama sarauniya amma ba tare da manta nama da kifi ba.
Tare da menu na mako-mako ba za ku rasa ra'ayoyi ba kuma za ku iya tsara kanku tare da lokacin siyayya da dafa abinci a karshen mako.
Idan kana so karbi menu kai tsaye a cikin wasiƙar ku kawai ku yi subscribing danna nan. Hanya mafi kyau don ci gaba da sabuntawa tare da komai!
Lunes
Macaroni tare da broccoli da blue cheese
Macaroni tare da broccoli da shuɗi cuku abinci ne mai ƙoshin lafiya da abinci wanda da shi muke tabbatar da cewa abincinmu ya bambanta kuma ya daidaita.
Turkiya da kayan marmari masu sanyi
Naman sanyi na turkey da kayan lambu da aka yi da Thermomix mai sauƙi ne. A cikin stepsan matakai zaku sami girke-girke na nama wanda aka shirya don abincin dare mara nauyi.
Kirim mai karas tare da busasshen tumatir a mai
Za mu dafa duk abubuwan da ke cikin Thermomix sannan za mu murkushe su a cikin injin sarrafa abincin mu, tare da wasu tumatir.
Qwai a cikin cocotte tare da wake, naman alade da parmesan
Qwai en cocotte tare da wake, naman alade da cuku Parmesan. Girke -girke mai sauri wanda za mu yi a cikin mintuna 30 kawai.
Martes
Salatin da mangoro tare da gyada
Wannan Salatin na Zucchini Mango na Gyada zai zama abinci mai daɗi da ɗanɗano don abubuwan girke-girke tare da karkatarwa.
Stewed lentils tare da kabewa da tsiran alade
Gurasa mai daɗi da daɗi da aka dafa tare da kabewa da tsiran alade. Cikakken stew cike da dandano don jin daɗin farantin mai ƙamshi na ƙamshi.
Artichokes tare da dankali da naman alade
Arthokes suna da taushi kuma dankali daidai ne. Duk wannan sunyi wanka a cikin wani ɗanɗano mai daɗi wanda naman alade yake ɗaukar matakin tsakiya. Kuma da sauki a yi!
Zucchini da kek da prawn a cikin varoma
Zucchini mai daɗi da kek ɗin prawn da aka yi a cikin varoma na Thermomix ɗinku. Kayan kifi wanda zai sa su su ci.
Laraba
Abin farin ciki da kirim mai tsami da albasa. Mafi dacewa azaman farawa don abincin dare da kuma haɗa kifi a cikin abincin yara.
Naman alade naman alade tare da naman alade da cuku a cikin paprika sauce
Kayan naman alade naman alade da cuku a cikin kayan miya na paprika, kayan girki mai daɗi da lafiyayye wanda ya dace da duk dangin da aka yi da thermomix.
Brussels ta tsiro tare da busassun 'ya'yan itace
Za mu dafa waɗannan tsiro na Brussels kuma mu tsabtace su a cikin gilashin Thermomix ɗinmu. Abincin da za a yi da sauƙi kuma, a lokaci guda, mai girma.
Omelette na Faransa tare da naman kaza
Omelette mai daɗi na Faransa, wanda aka yi da namomin kaza da tafarnuwa tare da faski. Manufa don sauri da ƙananan abincin kalori.
Alhamis
Salatin Radish da Feta tare da Tufafin Matar zuma
Salatin cukuwar Radish da feta, tare da gasasshen gyada, an ƙawata shi da zuma mai daɗi da rigar mustard.
Chana masala, curry chickpea mai ban sha'awa tare da shinkafar basmati. Abincin ban mamaki mai cike da dandano daga Indiya.
Mai sauƙi da gargajiya porrusalda
Shirya Thermomix porrusalda bai kasance da sauƙi ba. Wannan girke-girke na gargajiya yana da sauri, mara tsada kuma zai ɗauki sanyi daga jiki.
Suna da arziki, masu arziki. Waɗannan kwalliyar tuna suna da sauri da sauƙi don shirya. Kuma suna son kowa ya so su. Idan kun sayi kullu, za ku yi shi a cikin minti 30 kawai.
Viernes
Karas da farin kabeji puddings suna da ban sha'awa da asali don yara su ci da kyau tunda ban da kayan lambu suna da madara da kwai.
Naman rago wanda naman yake da taushi da laushi sosai, anyi wanka da shi a cikin farin miya ruwan giya kuma tare da aubergines da thyme.
Abu mai sauƙi da sauƙi na farko: miyar albasa wacce za mu shirya cikin rabin sa'a kawai kuma za mu yi amfani da burodin burodi.
Hake sandunansu da tartar miya
Ciko wadannan sandunan hake kawai hake ne. Tare da dunƙulen batter, suna da kyau idan muka bauta musu da kayan hada tartar na gida.
Asabar
Butter-gasasshen namomin kaza maître d'hôtel
Maître d'hôtel Butter-gasassasshen Mushrooms girke-girke ne mai sauƙi, tare da ɗanɗano mai daɗi kuma an shirya a ƙasa da mintuna 15.
Miyar shinkafa da squid da prawns
Tare da ingredientsan kayan aiki masu sauƙi, zaku iya inganta wannan miyar shinkafar da squid da prawns. Ya dace da yara da manya.
Mixed burgers tare da Manchego cuku
Tare da waɗannan nau'ikan gauraye masu ɗanɗano tare da cuku Manchego zaku gano yadda sauƙin yin su a gida ta hanya mai sauƙi.
Dankalin turawa mai daɗi da ɗanɗano tare da kyawawan biredi biyu masu kyau: romon tumatir na gargajiya da farin miya mai ƙamshi.
Domingo
Wannan salatin karas ɗin karas ɗin yana da sauri, mai sauƙin yi tare da Thermomix kuma yana da matukar dacewa a ci a ofishin ko kuma a kai shi bakin rairayin wannan bazarar.
Sirloin tare da zabibi da ruwan zuma
Naman alade masu naman alade tare da innabi da miya mai zuma, mai ban sha'awa, mai sauƙi da ƙanshi mai girke girke. Cikakke don farawa a cikin thermomix.
Basic girke-girke: dankali mai dankali
Mashed dankali girke-girke ne na asali wanda za'a iya amfani dashi azaman ado ko kayan haɗi don wasu shirye-shirye. Za ku yi mamakin santsi mai santsi.
Koyi yadda ake yin wadataccen kayan lambu na kayan abinci na Thermomix tare da wannan girke-girke kayan girkin kayan lambu na gida, mai kyau don abinci ko rage nauyi.
Fresh alayyafo tare da yogurt na Girka da zabibi
Fresh alayyafo tare da yogurt na Girka da zabibi. Yana da sauri da sauƙi wanda ba za ku san cewa kun aikata shi ba.
Idan kuna son wannan menu kuma kuna son ganin ƙarin shawarwari don menu na mako-mako, shiga ta wannan sashe kuma a can za ku sami ra'ayoyi da yawa don tsara abinci kafin lokaci.