התפריט לשבוע 45 של 2022 זמין כעת בחלק האהוב עליך איפה תמצא את מתכונים לימים שבין 7 ל-13 בנובמבר.
הכנו א תפריט עם מרכיבים קלים שתוכלו למצוא בסופרמרקט שלכם כדי שלא תבזבזו זמן ותוכלו להתמקד במה שחשוב באמת: ליהנות.
בנוסף, בתפריט יש צהריים וערב לכל ימות השבוע. כך לא יחסרו לכם רעיונות ותוכלו לשחק בזה בטוח, מבלי להמציא מתכונים או לאלתר.
המצטיין ביותר
אם אתה מסתכל על התפריט הזה אין פסטה, בלי אטריות, בלי ספגטי או משהו כזה. ועדיין, לא תפספסו את זה כי שאר המתכונים כל כך מזינים שאפילו לא תשימו לב.
אנחנו יודעים שפסטה היא אחת המנות הקלות להכנה, אבל רק בגלל שלא אוכלים אותה שבוע, לא יקרה כלום. הרעיון הוא שאתה יכול להחליף את המתכונים האלה במתכונים שונים כך שהתפריט שלך יהיה מגוונים יותר.
למרות שאם זה יגרום לך טראומה, אל תדאג, אתה יכול החלף ארוחת צהריים ביום שני או רביעי למנות פסטה ייחודיות המכילות ירקות, חלבון והפסטה שאתם הכי אוהבים. 😉
השבוע, כמו תמיד, יש לנו קטניות בתפריט שלנו. הפעם על בסיס שעועית לבנה, חצי ליטר ועדשים. גם במתכון של יום חמישי, בנוסף לשעועית הפינטו, יש בה אורז. שילוב מושלם שבו המרכיבים מספקים תכונות שונות ומביאים לחלבונים מלאים ממקור צמחי.
הכלים של חלבון מן החי הם גם מאוד נוכחים: מצד אחד, יש לנו 2 מתכוני בשר המבוססים על עוף וחזיר. ומצד שני גם דגים ורכיכות על בסיס סרטנים, סרטני מלך, קלמארי וסלמון.
אבל, ללא ספק, מה שהכי בולט הוא כמות הירקות שתמצא. יש לנו מקישואים, חצילים, פטריות, תפוחי אדמה, ארטישוק, דלעת, עגבנייה, גזר, ברוקולי, תרד...
מגוון רחב כך שחומרי הזנה לא חסרים והגוף שלך יכול לתפקד בצורה מושלמת.
הליקוטים
ביום שני יש לנו מתכון עוף שאנו מלווה עם פירה אבל אתה יכול להשתמש בכל אחת מהחלופות האלה כדי להכין התזונה הכי כיפית והמגוונת שלך.
10 פירה טעימים שילוו את המנות שלך
עם האוסף הזה עם 10 פירה טעימים לא יחסרו לכם רעיונות שילוו את מנות הבשר או הדגים שלכם,
בשבת לארוחת צהריים יש לנו מוסקה טעימה. אם אתה לא יודע את זה מנה טיפוסית של יווןזה כמו לזניה אבל בלי צלחות הפסטה שמוחלפות בתפוח אדמה או חציל.
האם Un מנה עשירה מאוד ושונה אבל שאתה יכול להחליף בגרסאות אחרות אלה:
עם אוסף זה של 9 לזניות שונות ומלאות טעם, לא יחסר לכם רעיונות להכנה, עם Thermomix, ארוחות משפחתיות.
תפריט שבוע 45 של 2022
יום שני
תבשיל ארטישוק ותפוחי אדמה עם סלרי
תבשיל פשוט וקל להכנה בתרמומיקס. נצטרך 4 ארטישוקים, קצת תפוחי אדמה וגם כמה עלי סלרי.
מאוד קל להכנה ומלא טעם. הפירה הזה אידיאלי ללוות בשרים ודגים והוא גם אהוב על הקטנים.
אם אתם נלהבים מאוכל טקס-מקס או שאתם פשוט אוהבים רוטב חם, עליכם לנסות את המתכון הזה. קל, פשוט ונעשה תוך 30 דקות.
מרק דלעת אקזוטי עם ג'ינג'ר וחלב קוקוס. מנה ראשונה מושלמת להפתיע ולשמח את החיך התובעני ביותר.
עוגת קישואים ועשיר סרטנים טעימה המיוצרת בוורומה של התרמומיקס שלכם. מנה על בסיס דגים שתגרום להם לאכול.
יום שלישי
רוטב לליווי צ'יפס או נאצ'וס, עשוי עגבנייה טבעית. חטיף מהיר להכנה עם Thermomix שלנו.
תבשיל שעועית לבנה בהירה עם ירקות
תבשיל שעועית לבנה בהירה עם ירקות ועשבי תיבול ארומטיים. אידיאלי כמנה ראשונה של קטניות, קליל וקל להכנה.
לביסק הגזר הזה יש מרקם כפול שכולם אוהבים. זה גם קל ופשוט לעשות עם Thermomix®.
חביתה בתרמומיקס, בשר חזיר וברוקולי
הכנת חביתה ב- Thermomix היא, בנוסף להיותה פשוטה, הצלחה מובטחת. זה שאנו מציעים כולל ירקות, גבינה, בשר חזיר מבושל ...
יום רביעי
פפילוט צמחי בריא ובריא טעים עם 5 הרטבים שלו שיהפכו אותו לטעים
רזה עם עגבניה, קוביות חזיר טעימות מבושלות ברוטב עגבניות. מנה שנייה מושלמת עם רוטב שאי אפשר לעמוד בפניו.
מתכון בסיסי: תפוחי אדמה מאודים
עם המתכון הבסיסי הזה לתפוחי אדמה מאודים, תיהנו מקישוט פשוט, בריא וקל למנות הבשר או הדגים שלכם.
קרם טבעוני ואנטי סרטני טעים שמוכן עם ירקות וכורכום. רך, קל ועם טעם מתוק שאי אפשר לטעות בו של בטטה קלויה.
אפריטיף מקורי עם עדשים כגיבורים. הביאו זיתים ירוקים, גבינת קוטג ', טחינה, מלח ופלפל. וקל מאוד לעשות זאת.
יום חמישי
קרפצ'יו פטריות וארוגולה הוא מתכון פשוט וקליל שניתן להשתמש בו כמנה ראשונה או כקישוט.
תבשיל שעועית שחורה עם נקניקיית דם ואורז
השילוב של שעועית, נקניק דם, פטריות ואורז הוא טעים בעליל. יש לו טעם עדין ומרקם נעים מאוד. אידיאלי לימים קרים.
נסה את מתכון התרד הקרמי והפנטסטי הזה. מנה פשוטה ונהדרת שתמשוך ילדים ומבוגרים כאחד.
יום שישי
חצילים מבושלים הם מתכון בטעם קינמון ואבק שינחם אותנו בימים קרים וגשומים.
ספירלות של סלמון עם חרדל על מצע כרישה
מתכון לספירלות סלמון עם חרדל על מצע כרישה שהוכן עם תרמומיקס, מנה מאוד קלה ומהירה להכנה.
גאלט ברטון מלא אותנטי וטעים, ממולא בשנקן נקניק, גבינת רקלט וביצה. טָעִים מְאוֹד!
יום שבת
האם תרצה אפריטיף אחר? הכן עם התרמומיקס שלך פטה של זיתים ושקדים ירוקים, הוא בוודאי ינצח!
רוצים להכין מתכון לכל המשפחה? נסו את המוסאקה היוונית הזו עם שכבות בשר, רוטב עגבניות וחצילים ... טעים!
עטיפת פיאדינה עם תרד, חזיר וריקוטה
ולהיום כמה פיאדינות פשוטות וטעימות, אבל הפעם בצורת עטיפה ממולאת בתרד, חזיר ו...
יום ראשון
מתכון פשוט לאספרגוס עם רוטב בולזנינה שנכין כולו בתרמומיקס שלנו. צלחת שלמה עם ירקות וביצה.
בעזרת כמה מרכיבים פשוטים תוכלו לאלתר את מרק האורז הזה עם קלמארי וסרטנים. אידיאלי לילדים ומבוגרים.
קנלוני קישואים, פטריות וגבינות עזים
הקנלוני של קישואים, פטריות וגבינות עזים העשויים ללא פסטה וללא בשמל יפתיעו אתכם.
וביום חמישי הבא יהיה לנו תפריט חדש עם מתכוני חורף יותר ויותר להתמודד עם הימים הקרים ביותר.