Het menu voor week 45 van 2022 is nu beschikbaar in je favoriete sectie waar vind je de recepten voor de dagen van 7 tot 13 november.
We hebben een menu met gemakkelijke ingrediënten die je in je supermarkt kunt vinden, zodat je geen tijd verspilt en je kunt focussen op wat er echt toe doet: genieten.
Bovendien heeft het menu lunch en diner voor elke dag van de week. Zo kom je geen gebrek aan ideeën en kun je op veilig spelen, zonder recepten te verzinnen of te improviseren.
De meest opvallende
Als je naar dit menu kijkt heeft geen pasta, geen noedels, geen spaghetti, of iets dergelijks. En toch, je zult het niet missen omdat de rest van de recepten zo voedzaam zijn dat je het niet eens merkt.
We weten dat pasta een van de gemakkelijkste gerechten is om te maken, maar alleen omdat je het een week niet eet, gebeurt er niets. Het idee is dat je deze recepten kunt vervangen door andere, zodat je menu gevarieerder.
Hoewel als dit je een trauma gaat bezorgen, maak je geen zorgen, je kunt het wel vervangen lunch op maandag of woensdag voor unieke pastagerechten met groenten, eiwitten en de pasta die jij het lekkerst vindt.
Deze week hebben we, zoals altijd, groenten op onze menukaart. Deze keer op basis van witte bonen, pinten en linzen. Ook in het recept van donderdag zit er, naast de pinto bonen, rijst in. Een perfecte combinatie waarbij de ingrediënten voor verschillende eigenschappen zorgen en resulteren in complete eiwitten van plantaardige oorsprong.
De gerechten van dierlijk eiwit zijn ook erg aanwezig: Enerzijds hebben we 2 vleesrecepten op basis van kip en varkensvlees. En aan de andere kant ook vis en schaaldieren op basis van gamba's, gamba's, inktvis en zalm.
Maar wat ongetwijfeld het meest opvalt, is de hoeveelheid groenten die je zult vinden. We hebben van courgette, aubergines, champignons, aardappelen, artisjokken, pompoen, tomaat, wortelen, broccoli, spinazie...
Een grote variatie zodat voedingsstoffen niet ontbreken en je lichaam perfect kan functioneren.
de compilaties
Op maandag hebben we een kiprecept dat we begeleiden met aardappelpuree, maar je kunt elk van deze alternatieven gebruiken om te maken je leukste en meest gevarieerde dieet.
10 heerlijke purees voor bij je gerechten
Met deze compilatie met 10 overheerlijke purees kom je geen gebrek aan ideeën voor bij je vlees- of visgerechten,
Op zaterdag voor de lunch hebben we een heerlijke moussaka. Als je dit niet weet typisch gerecht van GriekenlandHet is als een lasagne, maar dan zonder de borden pasta die worden vervangen door aardappel of aubergine.
Is Un zeer rijk gerecht en anders, maar die je kunt vervangen door deze andere versies:
9 verschillende lasagne vol smaak
Met deze compilatie van 9 verschillende smaakvolle lasagne zal het u niet ontbreken aan ideeën om met Thermomix familiemaaltijden te bereiden.
Menu week 45 van 2022
Maandag
Artisjok en aardappelstoofpot met selderij
Een eenvoudige en gemakkelijke stoofpot om te bereiden in Thermomix. We hebben 4 artisjokken nodig, wat aardappelen en ook wat blaadjes bleekselderij.
Heel gemakkelijk te bereiden en vol van smaak. Deze aardappelpuree is ideaal bij vlees en vis en is ook geliefd bij de kleintjes.
Als je een passie hebt voor Tex-Mex-eten of als je van hete saus houdt, moet je dit recept proberen. Makkelijk, simpel en klaar in 30 minuten.
Exotische pompoensoep met gember en kokosmelk. Een perfecte starter om de meest veeleisende fijnproevers te verrassen en te plezieren.
Courgette en garnalencake in de varoma
Heerlijke courgette en garnalencake gemaakt in de varoma van uw Thermomix. Een gerecht op basis van vis waar ze van gaan eten.
Dinsdag
Natuurlijke tomaten onderdompelen
Een saus bij frites of nacho's, gemaakt met natuurlijke tomaat. Een snelle snack om te bereiden met onze Thermomix.
Lichte stoofpot van witte bonen met groenten
Lichte stoofpot van witte bonen met groenten en aromatische kruiden. Ideaal als eerste kuur peulvruchten, licht en makkelijk te bereiden.
Deze wortelbisque heeft een dubbele textuur waar iedereen van houdt. Het is ook gemakkelijk en eenvoudig te doen met Thermomix®.
Omelet in Thermomix, ham en broccoli
Een omelet maken in Thermomix is niet alleen eenvoudig, maar ook een gegarandeerd succes. Degene die we voorstellen heeft groenten, kaas, gekookte ham ...
Woensdag
Heerlijke gezonde en gezonde groentepapillote met zijn 5 sauzen die hem heerlijk maken
Mager met tomaat, heerlijke varkensblokjes gestoofd in tomatensaus. Perfecte tweede gang met een onweerstaanbare saus.
Basisrecept: gestoomde aardappelen
Met dit basisrecept voor gestoomde aardappelen geniet u van een eenvoudige, gezonde en gemakkelijke garnering voor uw vlees- of visgerechten.
Geroosterde zoete aardappelcrème
Heerlijke veganistische en kankerbestrijdende crème bereid met groenten en kurkuma. Zacht, gemakkelijk en met de onmiskenbare zoete smaak van geroosterde zoete aardappel.
Een origineel aperitief met linzen als hoofdrolspelers. Breng groene olijven, kwark, tahin, zout en peper mee. En heel gemakkelijk te doen.
Donderdag
Carpaccio van champignons en rucola
De carpaccio van paddenstoelen en rucola is een eenvoudig en licht recept dat je als voorgerecht of als garnering kunt gebruiken.
Zwarte bonenstoofpot met bloedworst en rijst
De combinatie van bonen, bloedworst, champignons en rijst is ronduit heerlijk. Het heeft een milde smaak en een zeer aangename textuur. Ideaal voor koude dagen.
Probeer dit fantastische romige spinazierecept. Een eenvoudig en geweldig gerecht dat zowel kinderen als volwassenen zal aanspreken.
Vrijdag
Gestoofde aubergines is een recept op smaak gebracht met kaneel en foelie dat ons zal troosten op koude en regenachtige dagen.
Spiralen van zalm met mosterd op een bedje van prei
Recept voor zalmspiralen met mosterd op een bedje van prei bereid met Thermomix, een heel gemakkelijk en snel gerecht om te maken.
Authentieke en heerlijke complete Bretonse galettes, gevuld met gesmoorde ham, raclettekaas en ei. Verrukkelijk!
Zaterdag
Wilt u een ander aperitief? Bereid met uw Thermomix een paté van groene olijven en amandelen, het zal zeker triomferen!
Wil je een recept maken voor het hele gezin? Probeer deze Griekse mousaka met laagjes vlees, tomatensaus en aubergine ... heerlijk!
Piadina wrap met spinazie, ham en ricotta
En voor vandaag wat simpele en lekkere piadina's, maar deze keer in de vorm van een wrap gevuld met spinazie, ham en...
Zondag
Simpel recept voor asperges met bolzaninasaus dat we geheel gaan bereiden in onze Thermomix. Een compleet bord met groenten en ei.
Soeprijst met inktvis en garnalen
Met een paar simpele ingrediënten improviseer je deze rijstsoep met inktvis en gamba's. Ideaal voor kinderen en volwassenen.
Cannelloni van courgette, champignons en geitenkaas
Deze cannelloni van courgette, champignons en geitenkaas gemaakt zonder pasta en zonder bechamel zullen je verrassen.
En aanstaande donderdag hebben we een nieuw menu met steeds winterse recepten om de koudste dagen het hoofd te bieden.