Iată, proaspăt scos din cuptor, meniul pentru săptămâna 21 din 2023 cu rețetele pe care trebuie să le iei un stil de viață sănătos și echilibrat.
Cu acest meniu vei fi rezolvat Prânzuri și cine în perioada 22-28 mai.
Tot în ea veți găsi rețete cu carne, pește, leguminoase, cereale și mai presus de toate o mulțime de legume. Și pregătirile sunt atât de ușoare încât nu va trebui să-ți petreci toată viața în bucătărie.
Cel mai remarcabil
Începem săptămâna cu O rețetă ideală de luat oriunde doriți. Salatele conservate sunt practice, versatile și la fel de variate precum imaginația ta, deoarece pot fi combinate un număr infinit de ingrediente.
Dacă până acum nu ați fost încurajat să pregătiți acest tip de rețetă, iată un articol în care veți afla tot ce aveți nevoie pentru faceți salatele perfecte la borcan.
Salate de borcane: o nouă modalitate de a mânca salată?
Vă prezentăm noua tendință în salate: salate de borcane sau salate într-o barcă de luat. Deci, vă puteți bucura oricând de o salată proaspătă și crocantă la locul de muncă sau pe câmp.
Săptămâna aceasta avem niște chiftele care sunt din legume. Sunt ideale pentru a echilibra meniul și pentru a avea mai multe proteine vegetale.
Știm că încorporarea acestui tip de rețetă nu este întotdeauna ușoară, așa că aici vă lăsăm ultimele două rețete de chiftele pe care le-am publicat pe web. Sunt versiuni inovatoare dar la fel de bogat decât cele clasice:
Chiftele de vita si bacon cu sos de bere
Chiftele delicioase de vita si bacon cu sos de bere. Un fel de mâncare gustos, sățios și suculent. Ideal pentru orice zi a anului.
Chiftele de vita cu sos de rosii pere
Folosind doar paharul și varoma vom pregăti un preparat delicios de chiftele de vită. Ușor și foarte bogat.
Compilările
Joi avem niște chiftele cu totul speciale făcute cu linte coral. Un fel de mâncare diferit și plin de aromă pe care îl vom însoți cu o piure de cartofi clasic.
Dacă doriți să dați o notă diferită acestei rețete, vă sugerez să aruncați o privire asupra acestora idei:
10 piureuri delicioase pentru a vă însoți preparatele
Cu această compilație cu 10 piureuri delicioase nu vă veți lipsi de idei pentru a vă însoți preparatele din carne sau pește,
duminica sa mananci a orez delicios. Un clasic dacă a existat vreodată! Desi va propunem o varianta de pui si legume, o puteti face dupa bunul plac.
Și, dacă vrei să nu-ți mai faci griji în privința punctului de orez, te sfătuiesc să faci a Supă de orez. Aruncă o privire la această compilație, cu siguranță vei găsi rețeta perfectă pentru o masă în familie.
10 preparate supuse cu orez care nu dau greș
Cu această compilație cu 10 preparate cu orez bulion care nu dau greș, vei avea rețeta perfectă pentru a reuși cu o masă delicioasă.
Meniu saptamana 21 din 2023
Luni
Salată de quinoa, mango și borcan de pui
Această salată de borcan de quinoa, mango și pui și pansamentul său exotic este o salată ideală de luat și de dus oriunde doriți.
Ai vrea să ai primul curs pregătit când ajungi acasă? Vă recomandăm o rețetă la fel de ușoară și rapidă ca ajoblanco.
Salată de caracatiță cu creveți cu ulei de dafin
Îți place un alt strop? Vă propunem acest delicios salpicón cu caracatiță și creveți cu ulei de dafin, îndrăznești cu el?
Marți
Salată de paste cu brânză de capră și oțet de muștar
Salată de paste cu brânză de capră și oțet de muștar. O salată delicioasă, colorată, sănătoasă, distractivă și bine rotunjită.
Cremă ușoară de dovlecei specială pentru vară, perfectă ca prim fel de mâncare sau ca cină. Ideal pentru o dietă săracă în grăsimi și calorii.
Ouăle umplute cu ierburi sunt o opțiune bună pentru a lua la picnic sau pentru a mânca la birou. Pot fi pregătite în avans.
Miercuri
Gazpacho de mere răcoritor, ideal ca starter pentru a combate căldura verii. Ușor și rapid de pregătit. Ideal pentru dietele hipocalorice.
Codul proaspăt cu usturoi făcut în varomă este o propunere simplă și delicioasă pentru a vă bucura să vă îngrijiți.
Rețetă de bază: Orez alb în varomă
Cu aceste căni simple de orez alb cu varomă veți învăța cum să profitați la maximum de Thermomix, economisind în același timp timp și energie.
Cu aceste retete de vinete umplute cu sos aurora vei avea un fel al doilea ideal pentru o cina rapida si usoara.
Joi
Mini frigarui de cherry si mozzarella cu pesto genovez
Mini frigarui delicioase, facute cu rosii cherry, mozzarella si sos pesto genovez. Ideal ca aperitiv și gustare.
Cu aceste chiftele de linte și orez de corali veți avea un fel de mâncare vegană foarte delicioasă. Potrivit și pentru celiaci. Descoperiți cum să le pregătiți cu Thermomix.
Rețetă de bază: piure de cartofi
Piureul de cartofi este o rețetă de bază care poate fi folosită ca garnitură sau ca ingredient pentru alte preparate. Veți fi surprins de textura sa netedă.
Spaghete de dovlecei cu roșu roșu uscat și pesto de alune
Descoperiți cum să faceți delicioase spaghete de dovlecei cu pesto roșu de roșii uscate și alune. Sunt atât de rapide și ușoare încât îi vei iubi.
Vineri
Salată cu frunze verzi cu unul dintre aceste sosuri:
Sosuri delicioase și ușoare pentru salatele tale
Oferă o notă specială salatelor tale cu aceste 5 sosuri delicioase și ușoare. Gata in mai putin de 2 minute.
Salată de boeuf, salata rusească din România
Salată de boeuf, salata rusească în stil românesc, o variantă cu adevărat delicioasă și gustoasă cu carne de vită.
Cremă netedă de morcov, dovleac și țelină
O cremă netedă și simplă făcută cu morcovi, dovleac și țelină. Foarte bogat și cu o textură excelentă, ca toate cremele pe care le preparăm în Thermomix.
Găluște de ratatouille cu ou și măsline
Delicii și găluște de ratatouille crocante cu ou și măsline. Rețetă tradițională care se prepară mai repede decât vă așteptați și fără a prăji.
Sâmbătă
Salată de roșii cu arpagic și vinaigretă de busuioc-oregano
Salată răcoritoare de roșii cu busuioc și sos de vinaigrette de oregano. Ideal pentru a însoți al doilea fel de mâncare de carne sau pește.
Fidea Nero di sepia cu pesto de ton
Taitei Nero di sepia cu sos pesto de ton. Un preparat de paste rapid, colorat și delicios de savurat
Sandwich cu mere, roquefort și nucă
Aceste paste cremoase sandwich vă vor surprinde prin nuanțele sale. Atingerea picantă este asigurată de roquefort, acidul mărul și nucile moi.
Chips de păstârnac în Airfryer
Niște chipsuri uimitoare de păstârnac pe care le vom găti în friteuza cu aer în mai puțin de 15 minute. Hrănitoare, sănătoasă și absolut dependentă.
Duminică
Pregătirea unor sparangheli cu oțet este foarte ușor cu Thermomix. De asemenea, ne ajută să ne controlăm greutatea și să contracarăm excesele de vară.
Pregătirea orezului cu Thermomix este ceva incredibil. În general, gătim întotdeauna rețete de orez cremos sau bulion pentru Thermomix, care...
Zaruri de pui orientale cu bastoane de legume sotate
Delicioase zaruri de pui în stil oriental, însoțite de bastoane ușoare de legume sotate. Ideal ca al doilea fel de grăsime.
Și dacă doriți să descoperiți mai multe idei, trucuri și compilații, nu uitați să vizitați secțiunea noastră «Meniu săptămânal«