Sot ju sjellim një përmbledhje me 9 supa të ftohta për të luftuar nxehtësinë e verës. Të gjithë ata të bëra në një mënyrë të thjeshtë dhe me ushqime që mund t’i gjeni në çdo treg.
Gjëja më e mirë për këtë koleksion recetash është që të gjitha ato mund të bëhen paraprakisht dhe t'i keni gati kur të ktheheni në shtëpi. Edhe pse ato janë gjithashtu ideale për të marrë në plazh, në pishinë ose në punë, sepse ato janë shumë të lehta për tu transportuar.
Baza e këtyre kremrave dhe supave të ftohta janë frutat dhe perimet që kombinohen për të formuar receta i freskët, i shijshëm dhe plot lëndë ushqyese. Të cilat, përveç kësaj, janë një aleat i mirë për të na mbajtur të hidratuar.
Çfarë recetash përfshin ky koleksion me 9 supa të ftohta për të rrahur nxehtësinë e verës?
Avokado e ftohtë, mollë jeshile dhe krem limoni: Isshtë një recetë e përsosur për t’u freskuar dhe për të qëndruar në jetë në ditët më të nxehta. I freskët, i thjeshtë dhe i shpejtë për tu shijoni verën pa u ndërlikuar në kuzhinë.
Krem i ftohtë për pjepër dhe mollë Vegan: Cirk freskues dhe i shpejtë për t’u bërë sikur të ishte një gazpacho. Dhe, më e mira nga të gjitha, që mund ta përgatisni paraprakisht kështu që kur të ktheheni në shtëpi të keni gati një recetë të lehtë.
Supë me kastravec të ftohtë dhe qumësht kokosi: Një krem perfekt për dieta vegane dhe shumë freskuese për ditët e nxehta. Aroma e nenexhikut, koprës e kombinuar me kastravecin dhe butësinë e qumështit të kokosit, e bëjnë këtë pjatë një kënaqësi të vërtetë për shqisat.
Supë e ftohtë pesto: Kjo supë e ftohtë dhe kremoze kombinon qumështin e avulluar me përbërësit kryesorë të pestos gjenoveze: borzilokun, parmixhanon dhe arrat e pishës. Rezultati është një supe kadifeje plot shije.
Supë e ftohtë me pjepër me djathë, kastravec dhe nenexhik: Ashtu si gazpachos, kjo supë e ftohtë me pjepër është të lehta dhe freskuese. Ju gjithashtu do ta keni gati për 1 minutë dhe është kaq e thjeshtë sa edhe fillestarët do të kenë sukses me të.
Supë kosi me kastravec të ftohtë: Aq e thjeshtë sa vendosja e të gjithë përbërësve në gotë dhe thërrmimi. Rezultati është një krem i pasur dhe shumë i lehtë në mënyrë që të kujdesesh për veten gjatë verës është e lehtë.
Supë me pjepër: Ka receta që befasojnë për thjeshtësinë e tyre dhe kjo është njëra prej tyre. Me Thermomix tonë do të futemi 2 minuta një krem i shijshëm, super i imët dhe origjinal.
Krem karrote te ftohte: Kjo recetë ka aromë e ëmbël karrote me një nuancë freskuese të mentës. Dhe është bërë me përbërës që gjenden lehtë në çdo treg.
Supë me selino të ftohtë dhe domate: Supë e shijshme e selinos dhe domates, e përsosur për verën, për një darkë ose si fillestar. Ideale për të gjithë ata që po ndjekin dieta me pak yndyrna.
Keni nevojë për më shumë ide për të përgatitur menunë tuaj javore të verës?
Supat dhe kremrat janë padyshim një alternativë e mirë në çdo kohë të vitit. Kjo është arsyeja pse ne duam t'ju ndihmojmë të përgatisni menu të shëndetshme dhe të ekuilibruara.
Pra, nëse keni nevojë për më shumë ide për frymëzim, mund të hidhni një vështrim në këto 2 koleksione recetash po aq freskuese, të shëndetshme dhe të thjeshta: 9 gazpakot ekzotike y 9 kremëra perfekt të ftohtë për këtë verë.