(8 vota)
Duke u ngarkuar ...
Gëzuar ditën e mbretit! Shpresojmë që madhështitë e tyre të sillen shumë mirë dhe t'ju sjellin shumë dhurata. A do ta fillojmë ditën me diçka të lehtë sot?
Ne do të rimbushim trupin tonë me energjitë më të mira! Një e mirë gojëmjaltë I mbushur me vitamina dhe pronat e mrekullueshme në sajë të chia dhe jengibre. A e dini chia? Shtë një farë vërtet e mrekullueshme që ka diçka që e bën atë shumë karakteristike dhe që është kontributi i saj Calcio (më e lartë se ajo e një gote qumësht) dhe aftësia e tij më e mirë për trupin tonë për të thithur atë kalcium. Ne gjithashtu kemi shtuar xhenxhefil për t'i dhënë trupit tonë një mbrojtje të mirë kundër ftohjeve dhe gripit dhe gjithashtu për të lehtësuar funksionin e tretjes. Dhe së fundmi, banane dhe portokall, dy fruta të shkëlqyera plot me vitaminë C, kalium dhe minerale. Me pak fjalë, një bombë shëndetësore për trupin tonë! Do të të marrë malli?
Nëse dëshironi të përdorni xhenxhefil ose chia në përgatitjet tuaja, mos harroni këto receta të tjera: papaja dhe lëng kokosi me chia, ëmbëlsira gruri të plotë me chia o limonadë me gëlqere dhe xhenxhefil, karamele xhenxhefili.
Smoothie banane me chia dhe xhenxhefil
Një pompë energjie për të rimbushur trupin tonë: gojëmjaltë banane me portokall, chia dhe xhenxhefil. Ideale për stomak delikat ose kohë gripi dhe ftohje.
