Шукаємо рецепти для обід і вечеря наступного тижня? Ви потрапили в потрібне місце! Меню на 49 тиждень 2022 року пропонує вам прості та збалансовані рецепти на дні з 5 по 11 грудня.
Ви також знайдете інші пропозиції, щоб ви могли адаптуйте меню на свій смак. Ви вже знаєте, що хороша організація – це успіх здорового, збалансованого та різноманітного харчування.
І якщо ви вже думаєте про Різдво, ми пропонуємо ідеї, які ви можете використати у великі дні. Надихайтеся нашим новим розділом А на Різдво?!
Найвидатніший
Цього тижня 3 рецепти бобових. Я думаю, що це основа, яку ми повинні відновити. Це дешеві продукти, які дуже добре поєднуються з іншими інгредієнтами. Нехай вас здивують наші пропозиції!
Вони також дуже присутні овочі. Я знаю, що вони завжди переважають у нашому меню, але я переконаний, що вони необхідні для нормального функціонування нашого організму.
Крім того, існує так багато комбінацій, і їх можна приготувати багатьма способами неможливо втомитися
Вівторок на вечерю у нас лосось. Якщо у вас є фритюрниця, не соромтеся її використовувати... вона виглядає вражаюче і не доставляє вам жодної роботи. Ви просто повинні не забувати додати деякі спеції, такі як фенхель або естрагон, щоб надати йому певних смакових ноток.
У середу на вечерю у нас є супер здоровий рецепт з морським окунем. Я знаю, що якщо вдома є маленькі діти, їм може бути важко їсти рибу, тому я пропоную більш неформальну та веселу альтернативу:
Кульки з хеку та сиру з тістом з кукурудзяних пластівців, що робить їх хрусткими зовні, а соковитими і ніжними всередині
У неділю ми маємо вражаючий рис із морепродуктами. Секрет цих рецептів полягає в тому, щоб робити це з хороший дим так що воно має багато смаку. в Instagram Ми розповімо вам, як приготувати економний, простий і ароматний рецепт, який послужить вам не тільки для приготування страв з рису, але і для приготування ефектних супів і рагу.
Клацніть тут, щоб дивіться рецепт і не забувайте слідкувати за нами, щоб переглядати різний вміст з Інтернету. 😉
А на обід у нас є пельмені. До речі, у розділі «Компіляції» я залишаю вам один із 9 справді смачними рецептами, які ви можете готувати протягом року.
Збірники
Цього тижня ми маємо пару обідів на основі рослинні креми. Ви вже знаєте, що ми урізноманітнюємо їх у своєму меню, щоб зробити дієти якомога багатшими, але якщо ви один із тих, хто хоче використовувати сезонні продукти на 100%, вам сподобається ця добірка:
Компіляція з дев’ятьма чудовими кремами з гарбуза, які ви можете приготувати для використання м’якоті гарбуза на Хелловін.
У суботу у нас неформальна вечеря на основі бутерброди. Найкращі з цих заготовок, які ви можете наповнити чим завгодно. Ось кілька ідей, які надихнуть вас:
12 кремів для наповнення бутербродів або закусок
Ми даємо вам ідеї для повернення до школи та складаємо компіляцію з 12 паст або спредів для бутербродів та бутербродів ваших дітей.
Як я вже казав, пельмені у неділю ви можете замінити їх на ті, які ви зробили та заморозити, або на ці інші ідеї, які, крім того, що вони смачні, є дуже оригінальними.
9 справді смачних рецептів котлет
Ця збірка з 9-ма справді смачними рецептами котлет допоможе вам доповнити щотижневе меню.
А на Різдво?
Протягом цих тижнів у нашому тижневому меню ви знайдете новий розділ із нашими пропозиціями на це Різдво. Таким чином ви встигнете переглянути рецепти і, якщо хочете, приготувати їх заздалегідь.
Цього тижня пропозиція базується на рибі. Альтернатива, яка користується великою популярністю, тому що зазвичай легша і, в той же час, елегантна.
Закуски
Закуска з козячого сиру з чорницею
З днем короля!! Ну так, здається, що Різдво добігає кінця, Новий рік вже настав... але...
Тарталетки із зацукрованим перцем
Ви можете використовувати цукерки з цукатами з перцю не тільки на дні народження, а також на будь-яких вечірках.
Дізнайтеся, як приготувати смачний пікантний пиріг з мідіями та вершковим сиром. Ми будемо супроводжувати його смачною лактонезою.
стартери
Креветки, приготовані з соусом ромеско
Приготовлені креветки ідеально підходять для особливих урочистостей або Різдва у супроводі смачного соусу ромеско.
З цим рецептом молюсків а-ля маринара у вас вийде смачна, проста і така швидка перша страва, що ви приготуєте її за лічені хвилини.
Основна страва
Цей рецепт хека в каві дуже смачний. Подавайте його у супроводі його соусу, щоб ваші гості могли оцінити та насолодитися його смаком.
Десерти
9 однопорційних десертів на це Різдво
Це індивідуальні десерти, які ми легко можемо подати серед закусочних і з якими ми досягнемо успіху.
Тиждень меню 49 2022 року
Понеділок
Салат з листя салату або зеленого листя з однією з таких заправок:
Смачні та прості заправки для ваших салатів
Додайте особливу нотку своїм салатам за допомогою цих 5 смачних і легких заправок. Готово менше ніж за 2 хвилини.
Ви любите рагу та рагу? Обов’язково спробуйте цей циганський горщик, тушонку, приготовану з овочів та бобових.
Артишоки із зеленим соусом та морквою
Ніжні артишоки в зеленому соусі з морквою, ідеально підходять як закваска. Дуже здоровий і корисний варіант для нашого організму.
Вівторок
За цим рецептом картоплі із зеленою квасолею та часником ви будете просто обідати на основі овочів, приготованих на пару, щоб протидіяти надмірностям Різдва.
Лосось на грилі з фіолетовим картопляним пюре та майонезом з авокадо
Не пропустіть, як приготувати цього здорового лосося на грилі з фіолетовим картопляним пюре та майонезом з авокадо. Хіба це не ідеальне поєднання?
Овочі на пару з мигдальним соусом
За допомогою цих овочів, приготованих на пару з мигдальним соусом, ви отримаєте веганську, корисну та легку вечерю. Доглядати за собою за допомогою Thermomix дуже просто.
Тоста з яєчнею та соусом песто
Соус песто - ідеальний супутник не тільки до страв з макаронних виробів, а й до інших заготовок, таких як ці тости з яєчнею.
Середа
Дізнайтеся, як приготувати крем з нуту з молюсками. Це дуже легко зробити за допомогою Thermomix та завантажити властивостями. Спробуйте, вам сподобається
Легкий крем цибулі-порею з шинкою
Цей легкий крем з цибулі-порею та картоплі з гладким смаком та кремовою текстурою справді дуже смачний. Ми будемо супроводжувати його кількома шматочками шинки, як маленькими шматочками.
Морський окунь на пару з гарбузовим соусом та дикою спаржею
Здорове, легке і дуже смачне блюдо. Морський окунь на пару, виготовлений у Варомі з парою з гарбузового соусу, дикої спаржі та помідорів черрі. Тобі сподобається.
Четвер
Брюссельська капуста із сухофруктами
Ми будемо готувати цю брюссельську капусту і пасерувати в склянці нашого Thermomix. Легка у приготуванні страва і, водночас, чудова.
Курячі, шинкові та оливкові тістечка
З цими тістечками з куркою, шинкою та оливками та вашою варомою ви зможете приготувати швидкий і смачний обід для всієї родини.
З гарбузом, брокколі, морквою... Ніжний і гладкий крем, який подобається всій родині. Ідеально підходить для вечері.
Французький омлет, фарширований сиром і шинкою
Вечеря 10 страв за 10 хвилин: французький омлет, фарширований сиром моцарелла, вершковим сиром і йоркською шинкою. Здоровий, соковитий, смачний.
П'ятниця
Локшина зі спаржею, креветки з соусом каррі та арахіс
Локшина зі спаржею та креветками з соусом каррі та арахісом, швидкий, простий і абсолютно смачний рецепт.
Простий крем з сочевиці та моркви. Рецепт бобових, який ви можете приготувати за допомогою Thermomix і використовувати у своєму щотижневому меню.
Як зробити яйця-пашот (поетапно)
Фотографування поетапного приготування яєць-пашот у термоміксі. Легко, швидко, привабливо та ідеально підходить для дієт з низьким вмістом жиру.
Sábado
Салат із салату з капустяного салату в ідеальному американському стилі
Салат з капустяного салату з фіолетової капусти, яблука та моркви, заправлений витриманим майонезним соусом. Свіжий і захоплюючий салат.
Мариновані ребра в подвійному варінні
Смачні та соковиті свинячі ребра, з маринадом у стилі каджун, приготовані з подвійним приготуванням (на пару та запечені). Ідеально підходить як основна страва.
Міні-експрес-крабові бутерброди
Міні-експрес-бутерброди з крабом, салатом і майонезом, які ви приготуєте всього за 5 хвилин. Ідеально підходить для імпровізованих візитів !!
Попкорн зі смаком вапна та ноткою пуншу
Попкорн із ароматом лайма і витонченим нальотом чорного перцю, а для більш сміливих - кайєном або чилі. Захоплює!
Неділя
Карпаччо з грибів та руколи - це простий і легкий рецепт, який можна використовувати як закуску або як гарнір.
Супний рис з кальмарами та креветками
Смачний рис, приготований з домашнього креветки у супроводі кальмарів. Соковитий і смачний, він ідеально підходить як друга страва.
З томатних і шинкових фланців настільки легко зробити смак настільки м’яко, що ви можете використовувати їх як гарнір або як закваску.
Соковиті котлети в томатному соусі та зеленому перці
Соковиті домашні котлети в супроводі соусу з натуральних помідорів та зеленого перцю. Дійсно смачно