Thực đơn tuần 22 năm 2023 chính là giải pháp bạn đang tìm kiếm. MỘT thực đơn đầy đủ với công thức nấu ăn từng bước điều đó sẽ làm cho cuộc sống của bạn dễ dàng nhất có thể.
Tháng XNUMX này khiến chúng ta ngạc nhiên với thời tiết lạnh hơn so với những năm gần đây, vì vậy trong trường hợp có thể bị cảm lạnh và cúm mùa xuân, điều tốt nhất nên làm là Chăm sóc bản thân với một chế độ ăn uống đa dạng.
Chúng tôi đã chuẩn bị thực đơn giữa mùa với nhiều rau, thịt, cá, ngũ cốc và các loại đậu. Trong đó cũng bao gồm các công thức nấu ăn lạnh nhưng cũng có nóng vì chúng tôi biết rằng sẽ có lúc bạn cảm thấy thích nó. một món ăn thoải mái.
Và như mọi khi, trong phần "Điểm nổi bật" và "Tổng hợp", bạn sẽ tìm thấy những ý tưởng khác cho tùy chỉnh menu này và biến nó thành của bạn hơn.
Nổi bật nhất
Vào thứ Tư, chúng tôi có một số xiên luôn là một món ăn thú vị và trẻ em thường thích nó vì cách trình bày của nó. Trên trang web, chúng tôi có một số công thức nấu ăn mà bạn có thể kết hợp theo ý thích của mình.
Anh ấy để chúng ở đây để bạn có trong tay:
Những xiên đùi gà ngon ngọt lành mạnh, được trang trí với sữa chua Hy Lạp tươi mát và nước sốt bạc hà. Lý tưởng cho bữa tối mùa hè.
Gà và dứa xiên que nhỏ với hương vị anh em họ hàng
Đó là những xiên thịt gà và dứa nhỏ, varoma nấu chín, và đi kèm với món hầm có vị thơm của dứa và hạnh nhân crocanti. Nó không chỉ là một đĩa 10, mà là một món ăn lành mạnh, ngon, đầy màu sắc và ngon miệng. Nếu bạn có một bữa trưa hoặc bữa tối đặc biệt, không nghi ngờ gì nữa, đó là một món ăn sẽ khiến bạn như những đầu bếp thực thụ.
Vào thứ Năm, chúng tôi sẽ chuẩn bị một số huy chương ngon gà và nấm. Nếu bạn thích cá hơn, bạn có thể thay thế công thức đó bằng công thức khác:
%%excerpt%% Công thức làm món cá tuyết và đậu Hà Lan mà các bạn nhỏ trong nhà rất thích. Hương vị nhẹ, mềm bên trong và curjiente bên ngoài.
Và nếu bạn muốn cung cấp cho thực đơn của mình một cảm ứng thuần chay bạn có thể chuẩn bị phiên bản khác này:
Một công thức dành cho mọi người được làm từ bông cải xanh, bột yến mạch và các loại hạt. Chúng có thể được phục vụ với bánh mì hoặc cơm trắng.
Chúng tôi kết thúc tuần với Bữa tối nhẹ dựa trên súp rau mà bạn có thể hoàn thành với những lát giăm bông serrano và/hoặc pho mát.
Tuần này chúng tôi đã thêm một vài món ăn của cá. Tất cả chúng ta đều biết rằng nó phải là một thành phần cơ bản trong nhà bếp của chúng ta, nhưng nó luôn hiện hữu như nó phải vậy.
Nếu bạn cũng quan tâm đến chủ đề này, tôi khuyên bạn nên đọc bài viết này với những ý tưởng rất tốt Để khắc phục sự mất cân bằng này:
Thủ thuật để đánh mất sự sợ hãi của cá
Khám phá các thủ thuật tốt nhất để đánh mất nỗi sợ hãi của cá. Với một số tuyệt chiêu này bạn có thể chế biến những món ăn phong phú hơn cho gia đình.
Bộ sưu tập
Phần tổng hợp của tuần này sẽ có ích cho tùy chỉnh thực đơn của bạn. Nó rất đơn giản, bạn sẽ thấy!
Có những công thức nấu ăn, chẳng hạn như bữa tối thứ Sáu, trong đó bạn sẽ thấy đề xuất món bánh mì nướng hoặc món bruchetta làm từ bí ngòi và tôm. Tuy nhiên, nếu vì lý do nào đó, bạn không tiện chuẩn bị nó với những nguyên liệu đó, bạn có thể xem phần tổng hợp và chọn bất kỳ tùy chọn nào khác.
Sử dụng một bản tổng hợp sẽ tốt hơn nhiều so với ứng biến trong nhà bếp bởi vì chúng ta có thể kết thúc bực bội và ăn bất cứ thứ gì.
9 loại bánh mì nướng thơm ngon được làm bằng Thermomix
Hãy lấy cảm hứng từ bộ sưu tập bánh mì nướng thơm ngon được làm bằng Thermomix này và chuẩn bị bữa sáng, đồ ăn nhẹ và bữa tối ngon miệng.
Đối với bữa trưa chủ nhật, chúng tôi có một gà ớt. Một cổ điển mà thực sự không bao giờ thất bại.
Lần này chúng tôi ăn kèm với khoai tây và cà rốt nghiền nhuyễn nhưng ở đây bạn có nhiều lựa chọn khác mà cũng làm việc tuyệt vời cho bạn:
9 công thức làm từ khoai tây, tuyệt vời như một món trang trí
Một tổng hợp với 9 công thức nấu ăn tuyệt vời làm từ khoai tây. Tất cả chúng là một trang trí tốt cho bất kỳ loại thịt hoặc cá nào.
Thực đơn tuần 22 năm 2023
Thứ Hai
Bơ nhúng xoài và nam việt quất
Một sự kết hợp tuyệt vời và bất ngờ giữa bơ với xoài và nam việt quất. Kỳ lạ và đầy hương vị sẽ không để lại bất cứ ai thờ ơ.
Burritos thịt bò và ngô, một món ăn hoàn hảo khi chúng ta hầm thịt. Một ý tưởng bữa tối tuyệt vời.
Món súp rau củ này là một món ăn thuần chay, sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng và làm cho bữa tối của bạn trở nên lành mạnh và tốt cho sức khỏe hơn.
Cách làm trứng luộc (từng bước)
Chụp ảnh từng bước của quá trình chuẩn bị trứng luộc trong thermomix. Dễ dàng, nhanh chóng, hấp dẫn và hoàn hảo cho chế độ ăn kiêng ít chất béo.
Thứ ba
Nước ép cà chua nhanh, hoàn toàn tự nhiên, mà chúng tôi chuẩn bị chỉ trong 1 phút. Lý tưởng như một món khai vị hoặc đầu tiên, hoặc để dùng kèm với rượu khai vị.
Salad đậu lăng với bông cải xanh và sốt mayonnaise nghệ
Salad đậu lăng với các nhánh bông cải xanh và sốt mayonnaise nghệ. Ý tưởng như một món khai vị hoặc món chính của bữa tối.
Bạn đang tìm một công thức để giải nhiệt trong mùa hè? Đừng cưỡng lại bất kỳ điều gì nữa và hãy thử màu táo vichyssoise này. Bạn sẽ yêu nó.
Cà tím nướng và cuộn tiêu là một công thức hữu ích sẽ rất hữu ích để tái chế thức ăn thừa của các chế phẩm khác.
Thứ tư
Salad cá hồi, khoai tây và cà rốt
Để chế biến món salad cá hồi này, chúng ta sẽ sử dụng cả rổ và varoma. Sau đó, chúng ta sẽ làm một loại nước sốt đơn giản, trong ly.
Một phiên bản trái cây của gazpacho cổ điển. Tốt cho sức khỏe, với màu đỏ đậm và là món ăn giải nhiệt, lý tưởng để xua tan cái nóng mùa hè.
Xiên gà ướp gia vị là một công thức rất đơn giản, nơi các nguyên liệu đóng vai trò giống nhau mà không làm nổi bật cái nào hơn cái khác.
Thứ năm
Con bạn sẽ thích thú với món gà và nấm hương giòn và thơm ngon này được làm bằng Thermomix một cách đơn giản.
Salad cà chua với hẹ và dầu giấm rau quế-oregano
Làm mới món salad cà chua với húng quế và sốt dầu dấm oregano. Lý tưởng để ăn kèm với các món thịt hoặc cá thứ hai.
Chúng tôi sẽ biến cải bó xôi thành một người bạn đồng hành hoàn hảo cho bất kỳ loại mì ống nào. Nó được làm với ít thành phần và trong khoảng 30 phút.
Thứ sáu
Ăn tối trong vòng chưa đầy 10 phút? Có, với Thermomix® của bạn, bạn có thể chuẩn bị công thức rau bina Catalan thuần chay này.
Thịt viên sốt xanh là món ăn vặt ngon cho trẻ em và người lớn. Công thức hấp chúng để giúp chúng trở nên khỏe mạnh và tốt cho sức khỏe hơn
Bí ngòi với tôm trong XNUMX phút
Một món ăn dễ dàng, nhanh chóng, đa năng, tiết kiệm và tốt cho sức khỏe: bí ngòi với tôm. Thermomix của chúng tôi sẽ nấu món đó chỉ trong 12 phút, bạn có dám không?
Công thức bánh mì yến mạch tự làm bằng bột mì nguyên cám và yến mạch. Với chút bánh mì nướng này chúng ta sẽ có một bữa sáng khác lạ và ngon miệng!
Sábado
Salmorejo xoài với thịt xông khói giòn
Món salmorejo thơm ngon được làm từ cà chua và xoài và phủ một lớp thịt xông khói giòn. Lý tưởng như một món khai vị cho mùa hè.
Nếu những gì bạn muốn là cannelloni rau củ ngon ngọt và kem, đây là công thức để làm nó với Thermomix của bạn.
Nấm và arugula carpaccio là một công thức đơn giản và nhẹ nhàng mà bạn có thể sử dụng như một món khai vị hoặc để trang trí.
Bạn có thích khối lượng mặn? Chà, chúng tôi xin giới thiệu với bạn món focaccia thơm ngon này được làm từ cà chua, cá cơm và ô liu đen.
Chủ Nhật
Khoai tây và cà rốt xay nhuyễn
Khoai tây và cà rốt xay nhuyễn có thể dùng để ăn kèm với các món thịt, cá và cung cấp thêm vitamin và khoáng chất cho trẻ.
Với công thức đơn giản cho món gà sốt ớt, bạn sẽ thưởng thức được tất cả hương vị của nước sốt nấm.
Với món súp rau này, trong 30 phút, bạn sẽ có một món ăn làm từ rau củ rất dễ chịu để chống chọi với mùa đông.
Nếu bạn muốn khám phá thêm ý tưởng và thủ thuật, đừng quên ghé thăm phần của chúng tôi Thực đơn hàng tuần