无论您是开始假期还是必须重返工作岗位，33 年第 2023 周的菜单 它将帮助您控制饮食 那个夏天不会对你造成伤害。
我们都陷入了夏天给我们带来的诱惑……开胃菜、特色餐、有冰淇淋或鸡尾酒的下午、比平常晚的晚餐等等。 正是如此 这个季节有利于过度行为 但我们必须努力享受而不扰乱我们的饮食，因为稍后我们将付出高昂的代价。
从 Thermorecetas 我们建议 每周菜单 这样，即使你花了一天的时间，你也可以轻松回到均衡膳食的正确道路上。
最杰出的
周四和周五我们都会提供沙拉，您可以用这些来丰富沙拉 脆鹰嘴豆他们让我们疯狂是因为他们非常富有。 您可以像吃零食一样吃它们，也可以将它们添加到冷汤中，赋予它们不同的风味。
本周我们包括了 Quso Vegano 完成其他食谱会很棒。 在这种情况下，我们有一份花椰菜沙拉，我们将把它作为一道独特的菜肴，我们想用这种奶酪来装饰它，这样我们就有了另一顿丰富而健康的纯素餐。
周六午餐我们准备了一些 辣椒塞满蔬菜，另一道素食菜肴，非常适合您的食谱书。 尽管我们建议您使用其他肉类和鱼类替代品，以防您想要或需要含有更多蛋白质的膳食。
汇编
周二我们有一份沙拉 苹果蛋黄酱 和丰富一样令人惊讶。 这不是我们第一次准备特殊的蛋黄酱，事实上我们有很多收藏。 我在这里给你留下了一份汇编，可以作为你自己创作的灵感：
没有夏天就没有 大米色拉 我并不感到惊讶，因为这些类型的食谱都是完美的。 它们很简单，可以与任何成分结合，可以提前制作，而且易于运输。
我们建议你 10种不同的食谱 所以你永远不会耗尽想法：
而现在 西红柿到了他们的地步 现在是烹饪它们并准备可以装瓶的酱汁的最佳时机。不要坚持使用典型的番茄酱。在 Thermorecetas 我们还有许多其他会让您大吃一惊的想法：
33 年第 2023 周的菜单
星期一
食品
吃晚饭
星期二
食品
吃晚饭
星期三
食品
吃晚饭
绿叶沙拉配这些调料之一：
星期四
食品
吃晚饭
星期五
食品
吃晚饭
星期六
食品
吃晚饭
星期天
食品
吃晚饭
