如果您想提前准备 16 月 22 日至 42 日的餐点和晚餐，请保存 2023 年第 XNUMX 周的菜单，并享受其 简单又营养的食谱。
就像每个星期四一样，我们为您带来不同的菜单，其中充满了您可以在家准备的好主意。 它将帮助您携带 包含各种食物的多样化饮食。
此外，您还可以执行其中许多操作 提前，这对于您将烹饪与您和家人的所有活动结合起来非常有用。
最杰出的
这周我们有一些 扁豆饭 在许多家庭中，这是一道经典的勺子菜。 如果您属于这种情况，并且您想用相同的原料准备食谱，我们建议您使用这些纯素肉丸，它们会让您大吃一惊。
周四我们有一些 水饺 晚餐真是一种享受。 如果您愿意，可以使用其他馅料，例如这些食谱中的馅料：
为了结束这一部分，告诉你周五我们有一个 marmitako。另一个传统食谱是 Thermorecetas 我们已经用 octopus 对其进行了版本化。
这个海鲜食谱最好的一点是它允许许多其他选择，例如 鲣鱼或鲑鱼…你更倾向哪个？：
汇编
这周我们有一个 用花椰菜做的“面包” 这真是太棒了。 对于儿童（和成人）来说，消除对吃花椰菜的恐惧是件好事。
您还可以用这款面包准备 美味的三明治 用你想要的奶油。 以下是一些可以启发您的想法：
该 肉丸是主食 这通常出现在我们每周的菜单上，因为虽然它们需要时间，但它们很容易制作、储存、运输和冷冻。
在这里我给你留下了一个汇编，这样你就可以准备你最喜欢的食谱：
42 年第 2023 周的菜单
星期一
食品
番茄沙拉配这些调料之一：
吃晚饭
星期二
食品
吃晚饭
星期三
食品
吃晚饭
星期四
食品
吃晚饭
星期五
食品
吃晚饭
星期六
食品
吃晚饭
星期天
食品
吃晚饭
请注意，因为下周我们将提供包含万圣节食谱的菜单！